练习篮球基本功最重要的三点:
首先就是要学会用手腕拍球,然后用手指黏球;其次要学会绕球,培养良好的球感;最后就要学会跑动中的运球,不求快求稳 。
做到这三点之后,应该按如下方法做:
1、准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉。出手不求高 但求快,最后就是上篮。
2、上篮最重要的是注重节奏的把握。让对方摸不透自己的瞬间
相关推荐:
练习篮球基本功最重要的三点:
首先就是要学会用手腕拍球,然后用手指黏球;其次要学会绕球,培养良好的球感;最后就要学会跑动中的运球,不求快求稳 。
做到这三点之后,应该按如下方法做:
1、准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉。出手不求高 但求快,最后就是上篮。
2、上篮最重要的是注重节奏的把握。让对方摸不透自己的瞬间
相关推荐:
练习篮球基本功最重要的三点:首先就是要学会用手腕拍球,然后用手指黏球;其次要学会绕球,培养良好的球感;最后就要学会跑动中的运球,不求快求稳 。...
【百科】 日期:2023-03-26
排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据,甄选出了国产性价比高的工装鞋推荐:其中奥康 圆头耐磨轻便工装鞋、百丽 黑色牛皮革工装鞋以及...
【数码】 日期:2023-03-26
排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据,甄选出了世界十大工装鞋排名推荐:其中奥康 卡其色系带圆头休闲鞋、百狄 复古黄色工装鞋以及森...
【数码】 日期:2023-03-26
薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。危害:1、薯片含高度盐份,过量吃薯片体内会吸收大量盐...
【百科】 日期:2023-03-26
1、嘉豪电子城,地址位于永和镇工信路侨城假日酒店附近;2、禹露志专电子城,地址位于鲤城区新门街569号;3、鹭泉电子商行,地址位于福建省泉州市侨乡...
【百科】 日期:2023-03-26
打印驱动安装完成后,点击开始菜单找到传真和打印机。双击打开共享的打印机。点击打印机,找到共享。选择共享这台打印机,并填写打印机共享名字。...
【数码】 日期:2023-03-26
排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据,甄选出了2023十大最好的工装鞋排行榜:其中红蜻蜓 黑色防滑耐磨工装鞋、骆驼牌 杏色透气工装鞋...
【数码】 日期:2023-03-26
1、首先,看草莓籽是否饱满成熟,用指甲盖压籽,里面有白色固体物就是成熟的籽,里面空的或是液体的就不能用。2、然后,将籽放在温水中浸泡8-12小时,待...
【百科】 日期:2023-03-26