1、换高跟底垫。把鞋跟最末端的金属垫去掉，换上橡胶底垫，这种方法是最有效的办法，一般在修鞋子的地方都可以换。
2、走路速度放慢。走过速度过快，用力就不均匀，高跟鞋发出的声音就更大，而且频率也高。走慢一点，控制脚着地的力度，高跟鞋与地面碰撞的声音就小。
3、前脚掌用力。如果把脚落地的力气转移到脚掌，则脚掌受力面积变大，脚跟即可轻轻地落地，高跟鞋落地发出的声音也会很变小。
4、鞋码要合脚。选择合适自己脚的鞋子是非常重要的，只有选择到合适的鞋子自己才能很好的控制走路的方
有什么办法让高跟鞋走路不响
放慢速度，步子迈小一点，声音就不会那么大;走路的时候重心靠前，尽量脚掌先着地再鞋跟着地，声音就会小很多;买一个高跟鞋消音垫给鞋跟加上就不会有响声了。

走路速度和步子大小
高跟鞋走路太响是因为用力比较大，当我们穿高跟鞋走的快，步子迈的大的时候声音相对就会大一些。尽量走慢一点，步子比平时小一点就不会让声音变的那么大了。

调整走路姿势
其实，穿高跟鞋走路声音很大，也是在暗示你的走路姿势是错误的。走路时双脚过于施力，双膝处于弯曲的状态，高跟鞋碰击地面的声音就会变得很大，正确的走姿是重心靠前，尽量脚掌先着地再鞋跟着地，声音就会小很多，还显得走路轻盈。

高跟鞋消音垫
高跟鞋是女人的秘密武器，穿上显高，又显气质。如果高跟鞋带来了噪音，那反而容易让人反应。为了防止高跟鞋走路太响，我们给鞋跟加一个软一点的垫子就能避免了，这种垫子就是高跟消音垫，在网上就可以买得到。
高跟鞋有声音怎么办怎样避免穿高跟鞋走路时发出声音
高跟鞋有声音怎么办
有可能是鞋子太松了，可以调一调合适的紧度。去修鞋那里把鞋跟最下面的掌换成牛筋皮或者橡胶的，选择合适大小的高跟鞋，不仅是为美观和防止尴尬，更是为了足部健康。如果鞋跟不是实心的，是空心的，建议还是换个实心的。买鞋子的时候一定要注意，多试试就脚，多走会儿路，一般来说，用天然的动物皮革做成的鞋跟走起路来声音更轻，而人造材料例如塑料材质，走起路来声音就大了。所以我们不仅要注意鞋面的材质，更要注意鞋跟的材质。
怎样避免穿高跟鞋走路时发出声音
1、可以让修鞋的师傅把鞋掌换成牛皮筋或者橡胶的，增加缓冲，这样声音会小很多。
2、给鞋跟加一个软一点的垫子，叫做高跟消音垫。可以在网上买得到。
3、买鞋的时候要注意鞋跟是不是实心的，空心的鞋跟会特别响。
4、调整走路的姿势和频率。走路的时候双脚不要过于用力蹬地，走路的时候挺胸收腹，重心前倾落脚在前脚掌就好点。
5、如果你比较享受高跟鞋的声音，只是临时需要让高跟鞋静音，那么就创口贴贴在高跟根尖上吧，主要要贴平稳一点，这样有创口贴作为缓冲，鞋跟与地面碰撞不会发出较大的声音。当然没有创口贴还可以用餐巾纸加透明胶，双面胶等常见的小物件。
6、前脚掌用力，高跟鞋咚咚响也就是由于高跟鞋与地面接触面积小而力大，如果我们把力转移到脚掌，脚掌面积大，受力面积也相应扩大，脚跟轻轻落地，那么声音也会很小的。
高跟鞋鞋跟响的原因
第一，若是鞋跟材质响，一定要在鞋跟上钉耐磨鞋掌，且金属钉一定要钉进耐磨皮里，不要让鞋走路时，金属钉能与地面接触产生摩擦，从而发出响声。耐磨皮与地面摩擦是不会发出什么响声的。
第二，如果是金属钉没钉进鞋掌的耐磨皮里，致金属钉与地面接触摩擦发出响声，要么再用劲钉金属钉，直到金属钉进入耐磨皮里——不与地面接触，要么或无法这样解决“高跟鞋很响怎么办?”问题，重新换耐磨皮做鞋掌，像第一个方法一样钉耐磨鞋掌。
第三，针对钉的鞋掌要掉了，导致金属钉与地面接触摩擦发出响声的解决方法，同第一个方法一样，必须重新换耐磨鞋掌，钉好金属钉——金属钉不能与地面接触发声。
高跟鞋怎么穿才能脚不痛
1、当我们感到高跟鞋磨脚时，不妨尝试下用湿毛巾在磨脚的鞋子上捂几分钟，之后再拿干毛巾包住挤脚的地方，用家里的工具锤子敲击平整使鞋子变软和，这样下来我们的脚就不用再受磨脚之苦了。
2、当我们感到高跟鞋磨脚时，我们也可以把报纸揉成一团，均匀地沾点水，再用干报纸把湿报纸裹住塞进鞋子挤脚的部位，用塑料袋装好放一夜，次日我们的鞋子就不会让我们的脚痛了。
3、当我们感到高跟鞋磨脚时，我们也可以在穿鞋之前，用香皂在与脚后跟接触最多的地方抹一抹，我们的鞋子后跟会变得光滑不再磨脚。
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