方法：
1、掩耳鸣鼓法。两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，共击108次。
2、梳头抹耳法。双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，连续梳抹108次。
3、双手拉耳法。双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。
<3个月内练英语听力，有哪些妙招？
想要在三个月内练习英语听力，提高英语听力的水平，需要选择适合自己水平的英语听力材料，然后在自己有空的时间里面，反复听自己所选取的英语听力材料，一边听一边跟读模仿，注意模仿语音语调，经过大量的模仿跟读以后，就可以发现自己的语音语调方面的能力能够有提升。
一、三个月内练英语听力的一些小妙招1、选择适合自己水平的听力材料
对英语水平不太好的人来说，想要提高自己的英语听力水平，要懂得去挑选适合自己水平的英语听力材料，比如一段英语文章当中自己不懂的单词可能占到了20%，剩下80%的单词都是自己认识的，那么这样的英语听力材料则比较适合自己。
如果挑选一些难度非常大的英语听力材料，有百分之八九十的单词都是自己不认识的，那么不仅会打击自己学习英语听力的信心，也会浪费自己宝贵的时间。
2、要懂得大声模仿跟读
在听英语听力的时候，英语学习者可以一边跟着录音带的声音模仿跟读，而且一定要大声开口进行模仿跟读，这样不仅可以加深自己的印象，也能够模仿到其正确的语音语调。
3、可以进行听写
在练习英语听力的过程当中，也可以一边进行模仿跟读一边进行听写，听到不懂的单词不要去查看原文，而应该通过上下文之间的联系，把不会写的单词给猜出来，如果实在猜不出来也写不出来，那么就可以返回去查看英语听力的原文。
除了上面的这些小妙招之外，想要在三个月之内练习英语听力提高英语听力水平，一定要懂得静下心来，克服自己消极浮躁的心理，要脚踏实地，日积月累才能够逐渐去提高英语听力水平。
那么除了上面所介绍到的这些小妙招之外，你们认为在进行英语听力练习的时候，还有哪些好方法呢？
八种方法快速提高听力
以下这八种方法需要长时间的坚持最有效果，短时间内可能收效甚微，英语听力和口语的提高最根本的还是多听多说!
第一：从电视，电影中学习英语
看英文电视，电影不仅能了解西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提高英语听力的好机会。选取的影片最好是以现代生活为背景的文艺片或喜剧片。如果您的听力不错，要养成不看字幕的习惯。程度稍差的就不要勉强自己，否则英语没学成反倒破坏了欣赏电影的好心情。这种情况下，您可以先看字幕了解剧情(如果是电视节目那就要先录下来)，再重新看一至数遍，您的听力就可在轻松的心情下，随着您对剧情了解的增多而迅速提高。
第二：和朋友模仿国外影片情节
在英语学习中，我们经常会与朋友或同学相约用英语交谈来提高英语会话能力，但经常感到自己的语言贫乏，所谈内容有限。现在不妨试试新东方的影片情节模仿方法：配合前节所讲的“从电视，电影中学习英语”，先依据电影情节节选一个或多个片段，个人选定一个角色，然后在影片看熟之后试着把台词誊录成文字并背下来，最后进行排练演习。经常做这种练习，不仅对英语会话和听力大有好处，而且对语法和写作也是很好的锻炼。
第三：朗诵英文诗
英语是否流利取决于对节奏的正确掌握。英语是按单词和句子的重音来分节奏的。英文诗是练习英语节奏的最好材料之一。读熟之后，大声朗诵，一定获益非浅.
第四：唱歌学英语
比朗诵英文诗更有效的是唱英文歌曲。唱英文歌可以帮您练习发音(pronunciation)，语调(intonation)和节奏(rhythm)，又可以让您在很愉快的心情下背会很多单词和句型，真是一举数得。所选的英文歌曲最好语言优美，语法正规。起先可以从童谣入手，再渐渐的学唱抒情歌曲。学唱之前先要将歌词朗读几遍再跟着磁带学唱，唱熟后能背更好。
第五：收听英语(论坛)气象报告
英语气象报告的速度虽快，但词汇简单固定，内容单纯，重复的可能性大，而且在生活中随时都可以印证，是听力入门的好教材。
第六：收听中国国际广播电台的英语广播
中国国际广播电台(China Radio International)每天早上7:00—8:00，中午11:00—12:00各有一小时的英语节目。英语标准流利，内容广泛，但词汇较简单，语速亦适中。
第七：善用录音带或听力材料的MP3锻炼听说能力
不好的习惯：一边看书一边听磁带。选材：与自己能力相适应的听力材料，不要急于求成，以免产生受挫心理。先反复聆听内容，起先只要抓住梗概，多听几次后，对细节的了解便越来越多。听力较差的人，可先阅读课文，然后再集中精力领会每段每句的意思。这样练习有助于培养倾听时注意力的集中，使您的听力迅速进步。
第八：听正常语速的英语，才能加速听力的进步
听惯了语速放慢的英语，在与外国人的实际交往中，就很难适应，甚至听不懂他们用正常语速讲的英语。故意放慢语速时，通常会把一句中每个词都清楚的读出来，但在正常的会话中会出现很多同化(assimilation)，减弱(reduction)，连音(liaison)的现象。所以，听语速正常的英语对于听力和会话极为重要。
听力怎么练最有效
听力练习主要有两个方面：选择合适的题目和大量地做题。
选择题目：这里我想强调一个很重要的概念：能力区间。听阅考试是输入形式的考试，不论考生当前处于一个什么英文水平和复习状况，都需要完成同样的考试试题。这其实并不利于考生的发挥：其实每个考生都有一个能力区间，当试题越符合考生的水平区间，考生也越容易发挥出最佳水平。
做题：寻找考试真题，尽量要做到多听多说，培养自己的语感，并且在这个过程中，要借助工具来查询不会的单词。
听力要好需要具备的：
自已本身发音要准。至少，就算自已发得不是很准，但要听得准。词汇量的大小也直接影响了听力的好坏。就算单词都懂，语法不过关也是不行的．在这里的语法过关指的并不是说你的语法要达到专家级的水平，而是至少你听到这些语法你要知道它的中文是表达了什么。
听力说白了就是另一种形式上的阅读。只不过阅读的文字是写在纸上，听力的文字要用耳朵来获取。当你发音准，词汇量够大，语法够好时，一段录音在你听来就好像一篇文章摆在脑海里，剩下的要做的事就是去理解它。
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