改掉说脏话的坏习惯需遵循以下几个步骤：
1、进行自我批评，作为一名成年人，应该有控制自己语言行为的能力，而自己却时不时地说着脏话，这时，要进行严厉地自我批评，让自己主见减少说脏话的次数。
2、用文明的词语或者中性的词语代替脏话，说脏话这个坏毛病不是一天两天就能改正过来的，我们可以用其他文明或者中性地词语来代替，比如说，讨厌鬼，真是无语这些比较中性的词语。 让你身边的人监督你 。
3、可以让自己的朋友或者亲人帮助自己改正这个坏毛病，可以让他们来监督你的语言，当你说
怎样改掉说粗口的习惯？
个人意见哦，说一句就给自己一耳光，打狠点，越狠改的越快，别顾忌面子，说了脏话粗口之后立刻就打，越狠越好，越狠，自己记得越清楚，下回越不容易犯这个毛病。
我以前就是这么改的，那时候读初中，周围多了好多爆粗口的同学，可能是感觉被骂了不甘心，就也学着骂。后来有一次遇到我的老师被人骂的很狠，可是她一句话就噎住了对方，她说她不是不会骂人，而是她的素质她的教养，她的职业不允许她骂人，她得时刻提醒自己，她是老师，她不能让自己有错误的言行，以免带坏了学生。从那以后，我才意识到很多问题，不骂人也可以优雅的解决，骂人是最无能，最没素质的行为。可是后来试了很多方法都不管用。还是那位老师告诉我，这个世界上没有你想而做不到的事，你想改变，那就拼命去改吧，你最怕什么，就把最怕的和你迫切要改掉的毛病联系起来就可以了。
我最好面子，所以就给自己想了这个方法，开始下不了手，可我一定要改，老师说对自己要狠才能做到自己想要的，所以我就对自己狠起来，说脏话就打，从开始说完了半天反应过来才打自己，到说一半就打，到刚出口一个字就打，到最后……一个星期就改好了。
如何改掉说粗口话的习惯?
最简单的办法：要一些不必要的场合，学会禁言
管住自己，不参与别人的粗口讨论。尽量减少和说粗口的人的交流
学会思想：要知道自己在说什么。不要废话啰嗦，讲就讲有思想的话，那怕思想不成熟，但是要带着自己的思想
最重要的是，要会选择朋友和坚持信念。
或许会有一段时间不习惯，但是知错能改，你会变成一个不错的好姑娘
怎么改掉粗口话？
给你一个很实用的办法，前提是你知道什么是脏话：
用一个录音设备，手机也好mp3也好，只要录的清晰就行。在日常生活中和别人对话前，把录音设备打开，把你们的对话录下来，最好一次录个半个小时以上，刚开始你也不必刻意注意，录个几次，把声音放出来听一下，你就会发现你都是在说那些话和哪些词语的时候把脏话给带出来的，有了印象以后，下次说话说到这里你自然而然的就会注意到了，坚持这个方法一段时间，你就会慢慢在说话里面把这些脏话去掉或者用其中性词代替，说脏话的习惯慢慢就改掉了。
以前我有个朋友也是和你一样的情况，用这个方法以后不到2个星期，脏话明显少了很多，现在他已经没有这个坏习惯了，祝你成功哦~
如何改掉粗口
不管什么口头语,只要他有意识肯定可以改掉的:和他说话的时候学他,一定要顶住他的压力学他,让他自己听,过几天他就回慢慢注意改的(我妹妹的老公就是和别人说话时候,就老说"锤子",后来我妹妹和她老公说话的时候,就有意识的一口一个"锤子",后来她老公听烦了,下决心把自己口里的"锤子"也改掉了.你也试试这个方法
男友喜欢说脏话，我能怎么帮他改掉这个坏习惯呢？
说脏话，确实不好，让其他人听着也会觉得这个人没有素质，没有教养，是一个没文化人。
首先你应该告诉你的男朋友，你很不喜欢他说脏话，每次听见他爆粗口，自己都觉得他很粗鲁，变得自己不认识了。他这样每次在公众场合说脏话的时候，你都会觉得很不好意思，觉得自己脸上无光，然后也会让别人投来异样的眼光，自己更加的不舒服，让他注重一下你的想法，不要只为了自己舒服，就胡说八道的。
你给你男朋友建议一下，以后千万不要再说脏话了。这要是在工作中，对别人，自己的同事或者领导听见的话，也会对他印象不好，觉得他是一个没有修养的人。如果你的男朋友比较在乎你，然后用心的话，相信他在日常生活中，也会有所改进的，每次爆粗口的时候，他都会想起来你教育的话，觉得脏话不应该说出来，尽量的去改正，一次比一次做得更好。
其次你做为他的女朋友，应该多多的监督他，每次在你面前又爆粗口的时候，你应该给他一个犀利的眼神，要么是拧他一下，要么是让他重新的去表述这个意思，慢慢的他也会纠正很多，不会出口就带有脏字。
最后就是你一定要及时的给他表扬，他这一段时间，有进步的时候,没听见他说脏话的时候，你就应该夸他说，你这一段做的真好，真棒，一次脏话都没有说，就应该这样坚持下去，保持下去，他听到后，也会更加有信心。
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