以下3种食物有助排出人体的有害气体：
1、绿叶蔬菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2、粗粮。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
3、水果或果汁。可选食柠檬、橘子
体内吸入甲醛了，怎么排毒和处理
1、通过呼吸进入人体的甲醛，绝大部分会随着正常呼吸排出体外。
2、人体代谢也会产生一些甲醛，这些甲醛也能随代谢物排出体内，注意多喝水就可以了。
3、可以吃一些黑木耳,动物血都可以清理垃圾的，还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
4、吃大蒜。大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
5、吃葡萄。葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾。
小孩吸入甲醛怎么排出体外
小孩吸入甲醛怎么排出体外
小孩吸入甲醛怎么排出体外，小孩子的身体抵抗力比成年人要低好多，也比较敏感，所以要更加细心的照料，甲醛问题是值得家长关注的，以下是小孩吸入甲醛怎么排出体外的方法，希望能帮到你
小孩吸入甲醛怎么排出体外1小孩甲醛中毒如何排出体外
1、大量喝水，喝水能促进体内甲醛的排除，同时还应立即撤离甲醛环境，呼吸大量的新鲜空气。
2、找到家里释放甲醛的源头，并使用甲醛分解产品将其充分覆盖分解，避免再次吸入甲醛。
3、吃一些新鲜的蔬果，如木耳和黄瓜，木耳中含有丰富的植物胶质，其吸附能力较强，能充分几种吸附残留在人体内的杂质，有排毒清胃的功效。
甲醛对人体的危害
1、人体长期吸入甲醛有很大的致癌风险，严重时可发展为白血病。
2、长期处于甲醛环境中会使人体听力受到损害，同时还会出现头昏脑涨，身体疲乏，身体平衡功能失调等问题。
3、女性长期接触甲醛会导致月经不调，影响生殖功能。
4、人体皮肤长时间接触甲醛回引起红肿，起水泡等情况。
关于甲醛中毒如何排出体外这个问题，上面已经做出了相关的解释，可以采纳。家里要是新装修，建议通风半年之后在入住。如果吸入量较少，可以通过多喝水、呼吸新鲜空气来排除体外。要是严重的话，要立即去医院进行治疗
小孩吸入甲醛怎么排出体外2怎么排出吸入体内的甲醛
多吃点清热解毒的食物：
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
二、萝卜：胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。
三、海带：海带含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺 肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。
四、木耳：木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
五、黄瓜：黄瓜是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
六、苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。
七、荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。
八、猪血：猪血中的`血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
九、绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
十、茶叶：性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，对醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。茶叶富含一种生物活性物质——茶多酚，具有解毒作用。
小孩吸入甲醛怎么排出体外3甲醛吸入体内如何排出？教你3个方法
01
吸入甲醛后，应该马上多喝水，因为水能促进体内甲醛的排除，同时立即撤离甲醛环境，呼吸大量的新鲜空气。
02
吃一些新鲜的蔬果，通过新陈代谢，把甲醛从体内排出体外。如木耳和黄瓜，因为木耳中含有丰富的植物胶质，其吸附能力较强，有排毒清胃的功效；而黄瓜也是非常好的排毒食物。
03
如果吸入大量的甲醛气体，呼吸道有严重、刺激反应者，需要尽快到医院至少观察48小时，避免活动后加重病情。
找到甲醛源头
其实，吸附甲醛后，选择正确的办法是可以让甲醛排出体外，但是最关键的还是应该找到家里释放甲醛的源头，避免再次吸入甲醛。
如何快速排除吸入体内的甲醛
为了快速排出吸入体内的甲醛，可以多多喝水，促进体内甲醛的排出；多食用一些有解毒的作用的食物，如黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；荔枝中含有的维生素C和游离氨基酸对于排毒补肾益精,改善肝功能有不错的效果；蜂蜜具有排毒养颜、滋补强身、润肺止咳的功效，能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态；萝卜所有含有的大量的胡萝卜素和果胶让其具有很好的解毒功效,能结合身体中的汞离子以达到解毒的功效,有效降低体内汞离子的浓度，且能够加速其排除。
当然首先一定要做好除甲醛工作，使用活性炭巴藻 土等材料去除甲醛，同时多多开窗通风，避免得不偿失。
如何去除甲醛等有害气体
如何去除甲醛等有害气体
放置活性炭：如果只是通风去除甲醛比较难，可以采用购置活性炭包，来吸附残留的甲醛起到除甲醛的作用。机器法除甲醛：可选择购买一台空气净化器去除甲醛等有害气体。高温熏蒸：可以采用高温熏蒸去除甲醛，不过要注意高温容易使壁纸家具开裂。
甲醛的危害有哪些
一、对人体的危害
1、致敏作用：皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、皮肤瘙痒、充血、出现丘疹，皮肤破损后可发生化脓及坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。
2、刺激作用：甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合、高浓度吸入时，可引起咽痛、咳嗽、胸闷、呼吸不畅、眼刺痛、眼流泪、头痛等。
3、致癌作用：甲醛是一种基因毒性物质，长期接触会引起鼻咽癌，脑癌，结肠癌，女性月经紊乱，新生儿染色体异常，白血病，青少年智力下降等。
二、对孕妇的危害
孕妇若长期待在含有甲醛的室内，会加重妊娠反应，恶心、呕吐会变得更严重。引起妊娠期中毒、贫血和先兆流产的发病率增加，同时还会导致基因突变，最终造成胎儿发育畸形、流产、胎儿脑部发育受损，先天性心脏病等先天缺陷。所以孕妇不宜居住在新装修房间内，尤其是妊娠前三个月更应该注意。
三、对婴儿的危害
婴幼儿及儿童处在发育期，各器官发育还不完善，抵抗力弱，吸收能力强，排出能力弱，长期吸入甲醛，可诱发儿童的血液性疾病，其中白血病患者高达80%。儿童的智力及记忆力也会大大降低，增加儿童哮喘病的发病率，中毒的小孩出现皮肤红肿过敏、呼吸困难、流鼻血，中毒深者更是出现败血病。
如何排除体内的烟毒
可通过运动，每天都坚持锻炼。
先是要戒烟。这边清理，那些不断积累，再清理也没用。当戒烟的时会出现“戒烟综合症”的症状时，大多数的可以配合吃些药膳或按摩穴道用以缓解戒烟综合症的不适症状，当烟瘾来时，赶快做点其他事情来冲淡吸烟的想法。至少坚持一个星期就会觉得戒烟也不是太难。
坚持每天做有氧运动，坚持不懈的有氧运动对养肺很重要。特别是能够显着增加肺通气量和肺活量等加强心肺功能的运动，虽然没有与解烟毒有着直接的关系，但心肺功能的加强，身体抵抗力的增加，都对解烟毒有着或多或少的关系。
在饮食上平时要注意吃富含维生素的蔬菜水果，可在一定程度上减少香烟对身体的损害、预防烟源性疾病的发生。平时多饮茶，茶叶可以减少毒物在体内的停留时间。每天喝一定的饮水量，用来冲洗肠胃的残余毒物。下面这些食物可以选择搭配:
胡萝卜：减少癌症(癌症食品)的发病率;
荸荠：有清热解毒，抗菌消炎(消炎食品)的功效;
大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效;
牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害;
枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用;
杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
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