教练身材：身材好的标准有很多种，好教练不一定就有一个肌肉特别发达的身材；但是一个骨瘦如柴或者体胖如球的人，一定不是好教练；教练专业知识储备：可以根据自己的身体状况在各类健身专业人士的文章里进行自检，比如斌卡、柔王丸、高科、虎柔、陈柏龄等人的文章；往期会员口碑：通过了解往期会员的对教练的评价考察，对教练进行进一步的了解。
9招教你如何选择一个靠谱的私教
私教的重要性在 《一节几百块的私教课到底在上什么？》 一文中已经说过了，只是现在健身行业的职业门槛低，教练水平参差不齐，万一遇到了一个不靠谱的私教，岂不是既浪费时间又浪费金钱了吗？
不过还请大家先树立一个正确的观念——私教课上得好不好可不单单是教练的责任，还需要学员的配合。试想，如果一个学生课前不预习、上课不听讲、下课不做作业，就算他的老师是黄冈名师也没用呀。
接下来就来说几个我挑选教练时的考量，供大家参考。
一看外形。 主要是看教练的体形和面色，教练的身材反映出的是他个人平日的训练情况。如果一个教练连自己的身材都管理不好，怎么能让人相信他能带好学员？另外，一个平常刻苦锻炼的教练可要比那些身材普通的更有实践经验。练出一副好身材不是一件轻松活儿，过程中会遇到各种问题。比如当你一直烦恼找不到胸部发力的位置时，好的教练一句话就能帮你解决问题。而这简单的一句话却是教练花了大把时间通过实践累积出来的经验。健身光靠理论可是不够的，器械怎么用，什么动作可以练什么部位，每个动作做几组这些事连我这种业余的都能说上一二，但是肌肉如何正确发力，每个动作的关键要点却不是每个教练都能告诉你的。（额外说一点不是特别重要的，如果教练长得帅或是长得美，会让人更有上课的动力的。）
二看上课状态。 一是 上课过程中，学员在完成动作时，他是在玩手机、和人聊天还是时时关注学员的动作情况并提供指导？同样是做罗马尼亚硬拉，做第一个和做第十个时的状态就可能不一样了，教练是会在学员开始耸肩驼背的时候就能马上指出问题还是不管不顾任其练完，能反应出他的认真程度。 二是 一对多的情况出现的频繁吗？通常来说私教应该是一对一的，但也难免会有几个学员时间碰撞的时候。这时候教练能根据不同人的身体情况安排训练内容吗？比如做俯卧撑，体力好的和体力差的做的动作是一样的，还是有数量上或姿势上的区别？ 三是 训练内容完成后他是马上闪人还是认真帮学员按摩拉伸、关心学员的饮食状况？ 四是 是否有为学员建立训练档案？一般是教练会为每个学员准备一本笔记本，专门记录每次体测数据和训练内容。
三看资历。 刚入行的教练优点是态度好，缺点是经验不足。曾经见过有人在做绳索下压时，上臂一直在晃动，新教练虽然一直盯着看却不知道指出来。我们投入了这么多时间、精力和金钱，没有必要陪新教练慢慢摸索增长经验值。除非这个新教练真的非常专业，不然还是尽量选择经验丰富的教练。
四看专业知识。 首先你要有一点知识储备。现在买管十块钱的牙膏还得下成分呢，花了几千块请私教却有人敢完全不做功课，自己没判断力，教练说什么都信，最后还怪人家骗你。
五看口碑。 私教教的好不好，他带的会员最清楚。多和正在上课的或是上过私教课的会员进行交流，了解教练的优缺点。但也别期待有十全十美的教练，“适合你”比“别人说的最好的”要重要。我特别幸运的是选择的第一家健身房和第一个教练都很靠谱，他们的理念是“只要服务好当前的每一个会员，建立了信任，自然会有更多的会员冲着他们的招牌来”，所以这家健身房很牛气的从来不上街发小广告也不会每天连打好几个电话强行推销。
六看态度。 学员问问题时他能不能耐心的解答？对于锻炼过程中出现的问题是会和学员一起解决还是把责任都推卸给学员？愿不愿意帮助没有请私教的会员？是一味地怂恿你刷信用卡一次性买课还是愿意推荐你根据经济状况分次购课？
七看表达能力。 不需要教练口若悬河、能说会道，但至少动作的讲解要清楚，学员提出问题的时候能正确理解并解决问题以及在上课时能给予学员鼓励。
八看朋友圈。 教练朋友圈的内容，也是他平常训练、上课情况、个人观念的呈现。专注发心灵鸡汤、成功学的教练和发训练视频的教练的靠谱程度的区别应该不用多说了吧。
九看资质。 把资质放在最后，是因为这点估计是最没有说服力的了。健身有关的培训证书还挺多的，像是健身教练资格证、私人教练专家证、运动营养师证、韦德体系教练证书、亚洲体适能证书等等，不过现在学历学位证书都能靠“混”的，“健身证”有水分也是公开的秘密了吧。虽然建议不要迷信证书，但从另一个角度来说，有几本证至少也能说明人家有做教练的决心吧。
在自己还有疑虑时候千万别急着交钱上课，一定要多聊天多体验多观察，免得日后后悔。可是如果你选择好了，就一定要相信你的私教，别老想着会被坑。请了私教，在某种程度上也等于把安全和健康交给了他，有了信任的基础，才能愉快地合作。
以上九点，希望能帮助你选到一个满意的私教。
想要健身需要选择私人教练吗？怎样选择私人教练？
健身并不一定要请私人教练，主要还是看自己的需求。如果自己想要进行专业的健身，让自己拥有健硕的肌肉，可以考虑请健身教练。如果只是普通的健身，自己一个人也就够了。私人教练最好选择同性，避免在训练的时候出现尴尬。
1、看自己健身的目的是什么
有很多人在健身的时候会考虑，担心不请健身教练会影响自己，其实这种想法是错误的。如果自己只是单纯想运动，通过运动的方式来调节自己的身体，那么就没必要请教练。如果自己是想进行专业的训练，想要把自己练出肌肉和胸肌，那建议是请私人教练。私人教练在健身方面有专业的知识，可以避免我们走入误区。主要还是看自己的需求，根据自己的目的来进行选择，没必要随大众。
2、如何选择私人教练
在选择私人教练的时候，建议最好选择同性。健身的时候会出汗，而且还会有一些肢体的接触，异性之间可能会感觉很尴尬。最好去一些比较好的健身房，这样可以保证教练的水平。健身房基本都有教练的资料，可以根据自己的判断来进行选择。在请私人教练之前，也可以先了解一下行情，毕竟私人教练还是很贵的，自己一定要考虑清楚。
健身是长久的事情，如果自己打算请私人教练，那么就必须做好长期坚持的准备。有很多人在办健身卡之后就后悔，把自己的钱都浪费掉了。
如何挑选私人健身教练啊？
健身是要有方法和计划的，如果你有科学的健身方法，饮食规划，健身效果是可以事半功倍的哦。而私人健身教练呢，可以根据你的个人情况，身体的各项机能给你一个整体的评估，并且给你一个最适合你的又是最科学的健身课程安排了。但是因为私人健身教练真的价格很贵的，所以可以说如果你有条件的话，我非常建议你雇请一个私人教练。因为这对你真的非常有益处。
但是，是不是说所有人想要健身，或者有健身需求的人就一定要雇请一个私人教练呢？我认为答案是否定的。我们很多人都没有太多时间天天去健身，所以请一个私教很多人并没有那个时间条件。这种情况呢，我觉得我们可以也可以自己在家里健身训练的。
你可以在健身房看教练怎么教的别人，偷偷告诉你，我老公就是这么训练的而且非常有效果。这也算是蹭课吧。还有一种可以借鉴的方式就是，我们可以找我们已经身边健身有成效的朋友，询问他们的经验和建议。如果你没有这方面的朋友，你可以在健身房看谁的身材比较好健身比较有效果的，你可以去结识对方，搭讪啊或怎样，让对方简单传授你几个健身的经验技巧。
而如果你没有经常去健身房的时间条件的话，我建议你在家里健身，效果也是可以很不错的。最初我的健身生涯呢就是从家里开始的，我先买了一个瑜伽垫，其实不是只有做瑜伽才用得到瑜伽垫的，在家里做其他的健身课程也是可以用上。我在家里做了卷腹运动，我只做了15天，每天坚持跟着软件做，竟然真的很有效果，15天我就出现了明显的马甲线的坑坑哦。已经和我健身前有很明显的不同了。
所以，你可以在家里健身的，下载一个健身的APP，每天坚持半小时或者时间也可以随你自己调节，但是你一定要每天坚持下去。而且APP很好的，里面有很多无器械健身课程，很适合我们在家里运动健身学习。而且软件中也有论坛，里面有很多健身达人，有问题你也可以向大神们提出询问，是不是就像一个身边的教练一样呢？当你看到大神们晒的图片和视频，相信对你健身也能增加几分信念和激励。因为那些健身达人的今天很可能就是我们的明天哦。
最后，希望无论你是请私人教练，还是自己在家里练习。希望你都能够早日拥有自己满意的好身材。
如何选择健身教练
1、获得健身教练资格证
健身教练资格证是入行的最低门槛，健身房、健身会所招聘健身教练是比较看重证书的，证书在一定程度上可以说明健身教练的专业性。
2、具备健身教练业务水平
证书是书面的能力证明，业务水平就是实实在在的能力体现了。在工作中能否做好健身教练，是应聘健身教练时，需要尽力体现的。
3、做健身教练的热情
如果想应聘成功，事先有必要做好功课，也需要在面试时展示对健身教练这份工作的热情。能力是一方面，对于用人单位来说，员工的积极性和工作热情是比较重要的，能力稍差可以培养提升，缺乏热情却是做不好工作的。
如何找一个私人汽车教练？
有驾驶证，但是几年没开过车了，驾驶技能不熟练，这个时候可以选择找一家驾校或者直接联系私陪教练，包其教练车在教练陪同下进行练习。因为教练车加上教练可以有效保护在练习过程中的关键指导和安全保护。
教练车是驾校专供教学使用的车辆。主要用于驾驶学员的驾培。与普通专用汽车不同的是，教练车有其特殊性要求，教练车技术状况应符合GB 7258的要求和JT/T 198所规定的二级车以上技术条件，并装有副后视镜、副制动踏板、灭火器及其它安全防护装置。道路驾驶教练车还需装有副加速踏板和副离合器踏板以及火箭推速踏板属于特种车类型。
先熟悉油门离合，再熟悉下车宽车长，再练练倒车。去人少车少的地方练几天就可以了。毕竟有底子在那，然后就可以上路了，刚上路不要急要保持平稳心态，平稳的驾驶找找感觉。
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