面的种类非常丰富，除了最普通的用小麦粉制成的面条外，荞麦、燕麦等用杂粮做成的面条保健作用更好。吃面时最好选择用新小麦粉制成的面条，不仅口感好，营养价值也要比旧面高。长期存放的小麦不仅少了新鲜小麦浓郁的麦香，营养成分也会改变，特别是小麦胚中维生素E、叶酸等营养物质的含量会降低。选择新面会让面条更香、更有营养。 面食易消化，而且热量高可多吃。面食还有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。
面条的脂肪含量高吗
如果一个人想要有好身材的话，那就尽量少吃高脂肪的食物，高脂肪的食物吃了不仅会让人长胖，还对心血管功能不好。其实，有一些食物我们看起来不像高脂肪的食物，但它们本质上脂肪含量并不低。那么，面条的脂肪含量高吗?
面条的脂肪含量高吗面条脂肪含量一般不高。面条属于碳水化合物，而且属于多糖的食品，但是脂肪含量是比较少的，在减肥期间可以适当的吃一些面条，并不会影响到减肥的效果。如果身材比较肥胖，通常可以采取抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出。
食材
新良芯面道麦芯粉400克、鸡蛋液50克、面粉用盐2克、面粉用清水110克、牛里脊200克、白菜芯一棵、胡萝卜一根、青椒一个、植物油50克、酱油适量、盐适量、大葱一段、料酒少许、淀粉10克。
做法
1、一个鸡蛋准备好，按比例的清水入杯中，2克盐入水搅拌溶化。
2、面粉入面条机桶中，加入一个鸡蛋。
3、启动“筋道面条”程序，揉面、出面的工作全部交给面条机来完成。
4、利用出面条的时间来处理一下配菜：肉、菜洗净，胡萝卜去外皮。
5、牛里脊清洗干净。
6、白菜、青椒切细丝，胡萝卜用擦丝器擦成丝，牛里脊切成条。
7、牛肉条中放少许料酒、盐、淀粉，用筷子拌匀、入味。
8、煮锅中做开水，将适量的面条下入锅中。
9、煮面条的时候来炒一下配菜：热锅凉油，肉丝入锅中，用筷子快速划散，变色。
10、加入少量的酱油，葱花，肉丝上色后，倒入蔬菜丝，继续翻炒。
11、面条煮熟了，直接捞入炒锅中。
12、再根据口味加入酱油或者盐，混合均匀即可。
肚脐艾灸减肥法隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃
以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度，以此来刺激穴位和病症位置，达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官互相内联的位置，普通的艾灸能起到舒经活血的作用，但对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则需要加入老姜片。
精油灸：快速多效减脂、排毒养颜保健
结合各种植物的精油与艾灸搭配，是一种广泛流行在美容美体会所的最新疗法，与传统艾灸法相比，精油的功效多选择广，本身能带给女性的保健方向也多很多。精油灸的疗法是先将身体沐浴清洁后，用推进按摩的手法与精油结合，先对神阙穴以及周围穴位进行按摩。
隔盐灸：消炎杀菌燃脂、调理经络代谢
盐是一种很独特的中性物质，将它添加到沐浴物品中制成浴盐能有效杀灭皮肤表面的细菌，清洁毛孔表层和深层的油脂和污垢。如果将粗海盐做成药包加热敷在肿胀和发炎的位置，还能起到消炎去肿的功效。用盐搭配艾灸是非常古老的疗法，对于体内抗体较少经常发生炎症、虚胖浮肿的女生非常有效。
面条属于高热量还是高脂肪
高热量食物和高脂肪食物很多都是比较美味的，但是高热量食物和高脂肪食物偶尔吃一下就可以了，如果长期食用高热量食物和高脂肪食物，会给人的身体造成一定的伤害，这是需要注意的，那么像主食--面条属于高热量还是高脂肪的呢?
面条属于高热量还是高脂肪面条不属于高热量食物，也不属于高脂肪食物。面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，可以保证人体机体运转。面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。
面条、米饭、面包、馒头、米粉等绝大部分的主食，都能提供大量的热量，并且热量主要来自于碳水化合物，适当增加摄入是有利于增肥的。而大部分的蔬菜热量都不高，但是蔬菜里面有一些异类，热量比较高并且以碳水为主，比如土豆、芋头、莲藕、山药等淀粉含量丰富的蔬菜。
而高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具体表现为油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，比如含油量高和油炸过的食物，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。长期食用高脂肪“垃圾食品”可能诱发多种慢性疾病，如果想控制体内的脂肪不致过量，可以利用一些具有降脂作用的食物，“吃”掉体内脂肪。过多食用高脂肪食品，会使人容易肥胖。而肥胖人群比普通人群更易得脂肪肝。
长胖的原因是什么呢由于屋外寒冷，一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，冬天的宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。还有我们发现一些家庭几口人都是胖子，这就是遗传因素引起的肥胖了，这个家族的人就是易胖体质，稍微吃点食物身材就发胖了。这些人在平常生活中必须格外注意饮食，少吃高热量的食物，这样就不那么容易发胖了。
胃口变大了。如果以前是小鸟胃，突然地对食物产生强烈的食欲，胃口减减变大，而且很难压抑住，排除甲状腺功能亢进症、糖尿病等让人胃口增大的疾病，则可能是肥胖要降临在你身上了。出现这情况时，要先辨清自己到底是真的饿了，还是仅仅因为想吃东西。如果是因为食欲而非饥饿，你就得克制食欲，否则你会很快变胖的。
面条算是高热量食物吗
高热量食物有两种，一种是含糖量高的食物还有一种是含油脂高的食物。比如说面条、米饭属于高糖食物，如果平时我们吃的食物糖份过高的话，会容易加重身体的负担，出现肥胖等等健康问题。那么，面条算不算高热量的食物呢?
面条算是高热量食物吗面条不是高热量高脂肪食物。面条是淀粉类食物，是碳水化合物。碳水化合物是高糖也就是高热量食物。但不属于高脂肪食物。
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。
面条是不属于高热量高脂肪的食物的，是淀粉类的食物，是提供能量的物质。注意营养均衡，饮食规律。
面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，不仅可以提供给人体足够的热量，可以保证人体机体运转。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
面条的热量相对来说还是比较高的，100克面条的热量大概在300卡左右，但是面条通过发酵以后容易被机体消化吸收分解，一般情况下不会导致机体发胖，面条中含有的营养物质是比较丰富的。
如何挑选低热量食物体积大、纤维多的食物：比如新鲜蔬菜、水果等，它们可以通过增加饱足感来有效控制你的食欲，比如新鲜蔬菜、水果。
新鲜的天然食物：新鲜的天然食物所含的热量要比加工食物低很多。比如，胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。
尽量食用清炖、清蒸、水煮、凉拌的食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，比如清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是你外食时上好的低热量食物。
尽量选择鱼肉、鸡肉等热量低的肉类：肉类的热量其实是很高的，肉类热量的排序是：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉，如果你在减重期间，最好还是不要吃热量太高的肉类了。
无论是否是低脂低糖，只要食物的营养价值总体比较低，为了你的身材考虑，这些食物或饮料应该少吃少买，比如，曲奇、饼干、甜饮料之类，就算标榜着低卡路里数，也尽量少吃，因为你在控制体重期间，饮食量就会偏少，对食物的营养质量要求必须更高。
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