鲜奶可以加热后在饮用。鲜奶加热温度以正好喝为易,温度太高会破坏它的营养,最好喝新鲜牛奶就是每天都送的那种。牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌,但同时会损失本身含有的营养成分。不过,在家里加热一般不会达到那么高的温度,稍微加热成温的,营养损失不大的。在加热时使用隔水加热法是最恰当的。若使用微波炉加热要小心时间不要长,因为温度一高,牛奶的营养素会被破坏,还要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象,所以喝之前要摇一摇才不会被烫到。
鲜奶可以加热喝吗
可以。
鲜牛奶可以加热喝,睡前喝一杯牛奶,有利于睡眠。鲜牛奶采营养成分保存较好,超市里常见的牛奶绝大部分是长效奶,是采用超高温杀菌消毒过的。可以将牛奶煮沸,多煮一会,但是煮时间太长,里面营养也会被破坏,一般喝牛奶,最好温热就可以了。
加热牛奶注意事项
加热牛奶的时候,时间要尽量短,温度也不能太高。一般牛奶在80度左右的热水中烫1分钟左右。第不能带包装,用开水煮。很多人在加热牛奶时,为了省事,直接将袋装或盒装的牛奶放入沸水中煮。事实上,这是错误的。
沸水的温度持续保持在100度左右。在高温状态下,牛奶中的营养成分会发生变化,造成营养成分流失无论是袋装牛奶还是盒装牛奶,包装都不耐高温。在持续高温下,牛奶包装盒或袋会发生分解,分解一些对身体有害的物质,影响身体的健康。
鲜奶可以加热吗
鲜奶可以加热,但不能让它的沸腾时间太长,不然牛奶里的蛋白质会凝成难以消化的胶状物,不利于吸收。
所以牛奶加热温度不宜过高,加热到100℃时,牛奶不但色、香、味被降低,营养价值也大大降低。当牛奶加热到130摄氏度时会达到全面杀菌。
但同时会损失本身含有的营养成分。不过,在家里加热一般不会达到那么高的温度,稍微加热成温热状态,鲜奶的营养损失不大。
加热鲜奶的正确方法是使用隔水加热法,如果使用微波炉加热,要注意加热时间不要过长。另外,使用微波炉加热会有温度不平均的现象,所以喝之前要摇一摇牛奶,才不会被烫到。
鲜牛奶能加热吗
可以加热。
不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入;
有人习惯空腹喝牛奶,这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且,这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化。吸收,就排到大肠,无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
有人喜用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶明显影响人体对药物的吸收,牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。
不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。
扩展资料:
一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”:早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养;下午4时左右,在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
在喝牛奶前后的1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
参考资料来源:人民网-喝牛奶有讲究 喝鲜奶需高温加热
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