补充豌豆山药丁的做法:
食料:山药50克、胡萝卜250克、豌豆200克、适量的盐、适量的十三香、葱50克、适量的油。
步骤如下:
1、山药洗净去皮,切小丁,过清水洗去黏液;
2、胡萝卜切丁;
3、豌豆淘洗干净后沥干水分;
4、葱切成葱花,备用;
5、锅里放油,待油后放入葱花爆炒;
6、放入山药丁煸炒;
7、加入胡萝卜丁和豌豆后,再加十三香大火翻炒两分钟;
8、加适量的盐,待炒匀后即
山药碗豆可以一起煮吗
可以,以下是山药豌豆浓汤的制作方法:
食材清单:新鲜山药500g、 豌豆50g、洋葱少许、 盐少许、鸡精少许
步骤1、准备材料。
步骤2、豌豆剥皮取豆,煮熟备用。
步骤3、山药去皮切块,浸在水中防止氧化。
步骤4、洋葱切成小粒(少许)。
步骤5、锅烧热下油,放入洋葱炒香。
步骤6、锅中放入清水,再放入山药煮酥烂。
步骤7、取出一半山药放入料理机中打成泥。
步骤8、再把山药泥倒回锅中,加入煮熟的豌豆,加入盐、鸡精调味,即可。
步骤9、装碗。
黑豆,绿豆,黄豆,碗豆,大米,小米,山药豆,芝麻,可以一起打粥
黑豆,绿豆,黄豆,碗豆,大米,小米,山药豆,芝麻,可以一起煮粥喝,因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应。口感香甜,营养价值高,里面包含着人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短。
怎样做山药豆好吃又简单
做法一,山药豆腐排汉堡
材料
"板豆腐 1块","山药 80g","洋葱 1/2颗","胡萝卜 1/2根","香菜 三枝","岩盐+黑胡椒 少许","咖哩粉 少许","橄榄油 1大匙","全麦面包粉 适量","全麦杂粮面包 4个"
做法
1:全部材料如,山药磨成泥,胡萝卜切丝,洋葱切细。
2:手做的全麦杂粮面包。
3:a. 把山药磨成泥,板豆腐捣碎微波1分钟后放凉除去多余水份。b.洋葱和胡萝卜切碎加入少许岩盐稍微拌炒一下,加香菜末,盐,黑胡椒, 咖哩粉调味。c 全部食材拌匀加些全麦面包粉揉整成4个扁圆球状。d. 取平底锅放橄榄油用小火煎到两面焦黄即可。
4:自己手做的全麦汉堡面包很扎实,夹着健康的山药豆腐排还有萝蔓生菜和蕃茄,跟外头卖的精,白,软的汉堡口感味道硬是不一样,简单美好的小幸福好味!
做法二,山药豆炖鸡腿
材料
"主料: ","鸡腿 2个","山药豆 300g","配料: ","葱 1段","姜 1块","蒜 3瓣","八角 1个","调料: ","酱油 3大勺","盐 1茶匙",
做法
1:鸡腿斩大块,葱姜蒜切片
2:鸡腿用沸水焯烫后洗去浮沫; 自动烹饪锅选择“焖”模式,预热后放入处理好的鸡腿;
3:放入洗净的山药豆; 再放入葱姜蒜和八角;
4:倒入酱油;再加入适量盐;倒入清水至食材2/3处。
5:盖上锅盖,炖至鸡肉和山药豆熟透即可。
小诀窍
1. 鸡肉焯烫一下可以去除多余油脂;
2. 无需加油,利用鸡肉自身的油脂就可以了;
3. 山药口感粉面,就代表已经熟透了。
做法三,山药豆腐蒸
材料
"山药 1/2条","猪绞肉 150公克","嫩豆腐 1/2盒","蛋 1颗","蒜头 1粒","鸡粉 少许","太白粉 1大匙","米酒 1大匙","糖 1大匙","香油 少许","盐 少许","白胡椒 少许",
做法
1:先将山药去皮,切碎。猪脚肉剁碎,蒜头切碎,嫩豆腐用汤匙压碎。(所有材料备妥)
2:找一个容器,先将调味料搅拌均匀,加入蛋及食材,搅拌至均匀。
3:放入圆盘中铺平整后,放入电锅蒸约15分钟即可。
4:15分钟过后,确认都熟透之后,即可上桌喔!!
做法四,糖炒山药豆
材料
山药豆(提前蒸熟)500克,糖120克,水100克,淀粉或者糖粉50克
做法
1、山药豆提前蒸熟,淀粉放在微波炉中叮透。如果家里有糖粉,直接用糖粉也可以。
2、往干净的小锅中加入白糖和水,中火烧开。
3、搅动至糖全部演化,转小火。
4、慢慢的煮,边煮边不停的搅动。
5、水份慢慢的煮掉,锅中的糖液开始冒泡。用勺子试一下,糖液开始变粘稠,明显能挂在勺子上,关火。
6、将熟山药豆倒入糖液中,充分拌均匀。
7、筛上糖粉或者熟淀粉,晾凉即可。
小诀窍
1、也可以将淀粉装在碗中,包上保鲜膜跟山药豆一起蒸熟。
2、糖液在加热过程中不断搅动有助于出糖砂,如果是做糖葫芦,水份煮干后不能再搅动了。
3、如果不用淀粉或者糖粉,成品不会那么白,吃的时候还会有些粘手,但基本不影响口味儿
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