相濡以沫，不若相忘于江湖。过去的事情我们怀念是人之常情。但是过度沉溺于回忆无法自拔那就会影响到现实生活了。首先，你能意识到你的问题，说明你还是明白现实生活和未来的重要性的。其次，人是可以控制自己的思维和情绪的。那么，每当你再次深陷回忆的时候，你就有意识的打断自己，去做些别的事情，看些别的东西。每当你意识到自己陷入回忆，不要放任自己，不要留恋，坚决的打断自己的思维，告诉自己那些都过去了，再想也没意义。记住，千万不要留恋那种感觉。坚决打断自己的思维。过一段就好了。
分开后，如何避免自己陷入回忆，停止前进的步伐？
一般情况下来说，如果分手之后想让自己避免陷入回忆之中无法自拔的状态，那么这个时候就应该断绝一切的联系，而且必要的时候也可以删去无关的信息，最根本的是让自己的内心放下，虽然说可以从以下几个方面出发考虑问题。
1，主动和对方断绝联系，而且丢弃涉及对方的东西。其实对于我们来说一旦选择性分手，那么这个时候就应该断绝没必要的联系，而且必要的时候也可以有把一些涉及到方面的东西来丢弃，这样的话眼不见心不烦就不会让自己的内心增加很多没必要的苦恼。
2，要想避免回忆，那么就应该丰富自己现在的生活，让自己的生活状态更加的充实。其实对于我们来说，如果想避免自己陷入回忆之中，那么最有效的方法就是丰富自己的现实生活，而且必要时候可以给自己的生活制定一个切实实际的计划，让自己陷入忙碌之中，这样的话就无暇顾及以前的那段失败的感情。
3，要想避免自己的回忆，那么就应该从自己内心深处的放下。其实对于大多数人来说，放弃一个人放弃一段感情都是非常不容易的事，正是因为很难放下，所以我们更应该做好自己的思想斗争准备，让自己有足够的毅力来放下这段感情，而且更应该转移自己的注意力到生活状态之中，关注于自身的成长，提升自己的实力，让自己变得更加优秀。
总的来说分开之后又想避免自己陷入回忆之中，那么最有效的方法就是抛弃对方对自己的产生幻想东西，另一方面也要立身于自己的实际，定制适合自己的生活计划关注于自身的成长，让自己更加优秀，更加地洒脱。
怎么才能从过去的回忆中走出来？
把心投入到工作或者其他人身上，是最快走出回忆的方法。
爱情悲伤的回忆是很煎熬的，如果没有任何新事物影响下大概需要7年时间才可以完全走出来。想更加从回忆中走出来，最好的方法就是寄情于工作或者其他人身上；可以把自己投入到工作里面用工作去麻木内心不去回忆，也可以把心投入到父母或者其他异性身上，让自己淡忘那段难以忘怀的回忆。
怎么 ,才让自己不去回忆以前的往事?
这好像没有特别好的办法，只能尽量让自己不去回忆。
一，找一个人，让她的影子充满自己的大脑。
如果这个人能如此让自己着迷，多半就不会回忆以前的人和事了。
当然，这样的人可遇不可求的，遇到了你还拥有不了，最后可能会更加痛苦。
二，忙于一些事，或者工作不停歇。
让自己忙起来，是比较有效的办法。人只要忙起来，就不会有时间想太多。
这时候，回忆就暂时退避三舍了。
不过，一旦闲下来，可能这回忆又来了。
这个办法就很容易反复。
三，充实自己，提升自己，让自己越来越好。
这样做，主要是可以开阔自己的眼界，提升自己的生活品质，提升自己的思想境界，让自己成熟起来。
这样做有了成绩之后，再回忆以前的人和事，可能就会一笑置之了。
四，积极坦然接受过往。
人不会一直处在痛苦之中，调整好心态，就会迎来新的开始。
这就需要积极面对过往，回忆并不是非要想起不好的事，也可以回忆好的事。
从容面对已经变成回忆的人和事。
当然，这个需要时间和过程，不过，只要能坦然面对了，那对自己来说就是成长。
总之，不要刻意回避它，越回避越想得多，这样反而忽略不掉它。
该回忆回忆，该吃吃该喝喝，不要太当回事，这样过不了多久，可能就不会怎么想了。
如何才能从回忆中走出来，忘记过去？
忘记一个人，忘记过去，很难。不要去刻意的忘记，顺其自然，别去勉强自己忘记什么，那样只会折磨自己，让自己更加无法忘记，要知道，除了父母，还有谁会心疼自己呢？可是你又怎愿让父母担心自己呢？所以，最后还是自己承受那些痛苦。与其这样，不如快乐的生活，时间久了，也就淡了，到慢慢地你会发现时间可以让你在不知不觉间忘记曾经自己怎么也忘不掉的东西。我就是这样过来的，希望这些话可以帮到你。
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