注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。
什么是专注力？
专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
人的专注力（注意力）受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。
专注力（注意力）的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。
注意力无法集中的矫治方法：
1、养成良好的睡眠习惯。
2、学会自我减压。
3、进行放松训练。
4、多做集中注意力的训练。
5、感官训练。
感觉上的专心训练是进行注意力训练的常用技术手段。
视觉：
在一段时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。
听觉：
在嘈杂的环境中，集中聆听一种声音。
什么是注意力
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态，是观察、思考、记忆、想象最基础的能力。
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。
什么是注意力？
注意力是什么？注意力是学习能力之首。
快速了解学习能力
经国际权威教育人士研究发现，良好的注意力、记忆力、观察力、思维力、想像力、创造力、情商情绪等“核心能力，”决定了孩子未来一生的成就，而这种核心能力就是我们共同称之为的“学习能力”。
学习能力是学校、家庭对儿童素质评价的重要指标，而注意力被称为学习能力的关键因素。因此，培养儿童学习能力的关键，是提升儿童的注意力品质。学生吸收知识的能力（注意力）决定了处理学习问题的能力。
快速解读注意力
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。“注意”是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。
注意力是智力的五个基本因素之首，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。
什么叫注意力
注意力，指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态，是视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物的关注能力。
注意力包括被动注意（又称不随意注意）和主动注意（又称随意注意），具体可分为视觉主动注意、视觉被动注意；听觉主动注意、听觉被动注意；触觉主动意识、触觉被动意识。
注意力与记忆力的关系
注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力，良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。
注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户，是一切学习的基础。
注意力的四大特质
注意力这些特质，是衡量一个人注意力好坏的标志：
1、注意的稳定性
指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一事件的能力。如听课质量：当孩子在听课时大部分时间处在“开小差”状态或者偶尔会出现“开小差”状态。导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。
2、注意的广度
也就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4—6相互间联系的字母，5—7个相互间没有联系的数字，3—4个相互间没有联系的几何图形。当然，不同的人具有不同的注意广度。一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。
3、注意的分配性
注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如，孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻。
人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。
4、注意的转移性
注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错。
注意力是指
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出“注意是心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意力是人意识的具体表现，是把自己的感知和思维等心理活动指向和集中于某一事物的能力。注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果。注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，是衡量一个人注意力好坏的标志。
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