原料:鸡、花灵芝、枸杞、花生、姜、盐
做法:
1、将花菇放入40摄氏度的温水中泡软,将鸡切成块;
2、将鸡块洗净后,放入冷水中大火煮开,撇去浮末,放入姜片;
3、煮5分钟后放入洗净的枸杞和灵芝、去皮的花生和浸泡后的花菇,继续煮30分钟;
4、放入盐调味即可。
灵芝煲鸡汤放什么配料
灵芝煲鸡汤放盐适量、花椒适量、大葱适量、辣椒适量的配料。
灵芝煲鸡汤的做法:
主料:鸡1只、灵芝10克
辅料:盐适量、花椒适量、大葱适量、辣椒适量
1、准备好材料,简单清洗一下,灵芝切块。
2、鸡洗干净,一定要仔细,把鸡尖,鸡头都扔掉。烧开水把鸡块用水焯一下,可以除去血水、浮油让汤更清更鲜美。
3、在铁锅导入花生油,等油热以后,加入白糖,白糖融化以后,倒入鸡块,翻炒上色。
4、色上好以后,加入花椒,大葱,辣椒,炒出香味。
5、铁锅适量水,再放进砂锅里,加入灵芝,盖上盖子。
6、等两个个小时以后,加适量的盐即可出锅。
能否介绍下灵芝炖鸡的经典做法?
灵芝:味甘,性平,扶正固本、滋补强壮、延年益寿,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。紫灵芝药效最好,其中以国琼灵芝药效最佳。山药:味甘、性平,具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效。大枣:补中益气,养血安神。鸡肉:味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。
用料
母鸡 1只
灵芝
切片(紫灵芝药效最好)10克
淮山
(河南生产的药效最佳)10克
大枣
(干)5颗
陈皮
适量
精盐
灵芝炖鸡汤的做法
灵芝切片,淮山,大枣,陈皮洗净沥干水分
杀好的母鸡洗干净,切块
烧开水,把鸡块用水焯一下
所有材料放入慢炖锅,加入充足的水(水没过鸡块2cm左右即可)
大火煲开,转小火煲2-3个小时以上
食用前加入精盐调味即可
小贴士
1.鸡块焯水,可以除去血水、浮油让汤更清更鲜美。
2.在食用前将炖好的鸡汤降温至80—90度时再放入适量的盐,这样鸡汤及肉质口感最好(原因是鸡肉中含水分较高,加盐早了会使鸡肉脱水,蛋白质被凝固,鸡肉组织明显收缩变紧,影响营养向汤中溶解,至于鸡肉变硬,汤无香味)。
3.灵芝鸡汤具有温补脾胃,补气安神,止渴平喘。
4.山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,灵芝多糖可促进组织对糖的利用。灵芝炖鸡汤是糖尿病人的食疗佳品。
5.经过煮汤的过程,灵芝中的灵芝多糖、灵芝酸等营养物质散发到汤里面,融合鸡汤的味道,可谓营养与健康相伴。长饮此汤可以缓解神经衰弱,抗衰老,能有效地扩张冠状动脉,可用于预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等。
6.鸡汤是用来滋补身体的,对于哺乳期的女性,吃灵芝鸡可以有益于催乳。孕妇吃灵芝鸡,可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁,促进胃口,还能大幅改善妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症。
灵芝鸡汤的做法
灵芝鸡汤的制作食材:
赤灵芝30克,鸡1只。
淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒。
陈皮1/4个,罗汉果1/4个。
灵芝鸡汤的做法详细步骤
(1) 鸡去皮洗净,出水,备用。
(2) 陈皮浸软去果瓤。
(3)锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。
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