可以
1、,把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入调整时间状态。
2、把表冠往回推一扣,到调整日期和星期的状态。
3、调整日期以及星期至你调表的日期的前一天。
4、把表冠拔出至指针停走的调整时间状态，开始调整时间，让指针顺时针转动。
5、日期跳转说明表的指针现在开始指示你调表当天的上午这个时段，如果恰好是在上午调表，把表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回,腕表指针正常转动，调表结束。
6、在下午调表，继续调整时间，让时针再次
石英表半夜调日期会损坏手表吗？
石英手表不会，山备所谓的半夜调时间损坏机芯指的是机械手表，晚饥唯神上9点到后半夜3点期间齿轮咬合不严，这个时间调日烂亏期对机芯损伤很大，石英手表是电路板，没有齿轮，所以不存在咬合问题，可以放心调
手表在什么时间段不能调时间?
除屏芯片型电子表外，其他手表不要在晚上9点至凌晨4点之间调节时间，这样容易造成手表的损坏和日历跳转的不正确。
另外手表在时间调整的时侯都需要顺时针拨，不要逆时针拨，逆时针拨手表很容易造成手表针指向的偏差（石英二针式应逆时念盯针拨）。
同时也影响手表的精准。
扩展资料：
手表的误差标准：
除屏芯片型电子表以外，永远分秒不差的手表实际是不存在的，无论机械表还是石英告冲表都有一个误差范围。
而这范围因国家和地区不同而不同，一般来讲，机械表（包括自动机械表）只要在上满弦的情况下，走时每天慢不超过30秒，快不超过30秒就基本符合标准。
石英表则是在电池电量充足的情况下，快慢均不仔友和超过0.5秒，则符合标准。
因此，无论是机械表，还是石英表，只要误差在上述两个标准范围内，就可以说，手表走时是合格的。
反之，则说明手表走时有问题，须拿到维修、保养部门调校。
参考资料来源：百度百科_机械表
百度百科_自动机械表
手表几点调日期才最准确
手表任何时候调日期都是可以的。
由于手表显示的是12小时制，而一天有24小时，所以要确定自己的手表是在哪个时段，比如说，在8点调日期，但手表实际上运行在20点，那就会造成日期更新的不正确，在中午的时候发磨丛现日期更新了。
如果发现这种情况，就要通过调整时间的办法，把时间向雹游物前调12个小时，这样源液就能保证日期不在中午更新了。
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