因为熬夜晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题，所以熬夜会使人变老；而且长期熬夜后，在颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点，这是因为皮肤代谢缓慢，日积月累的色素无法顺利排出，再加上电脑辐射、过强的灯光，就会造成色素沉淀，而形成斑点。
熬夜为什么皮肤显老？
因为人体是有生弊衡册物钟的，如果我们违背了生物钟，就会让人体的内分泌发生变化，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。如果你常常熬夜拦袭的话，他就没有充租宏分分泌的时间。这样就会影响皮肤，所以皮肤就会显老。
经常熬夜人会变老吗
经常熬夜是容易使人衰老的。人体是在夜间分泌肾上腺皮质激扮仔灶素以及生长激素厅扮，熬夜分泌这些激素必然会减少，严重影响身体健康，也会使体内脏器超负荷运作，从而出现内分戚运泌紊乱的情况，或者肝肾功能受损、皮肤代谢出现问题等。熬夜长此以往，除了严重影响身体外，同样会衰老的更快，因此建议尽量不要熬夜。如果确实工作需要，也建议熬夜前吃点复合维生素、吃点橙子等，以降低熬夜对身体带来的伤害。
熬夜会使人衰老吗
熬夜会变老，经常熬夜会加速人体衰老。而且还会增加很多源做疾病发生的概率，也不利于疾病的康复、痊愈。熬夜还会造成人变笨、变胖等。
1、变笨
由于熬夜导致睡眠不足，脑细胞的新陈代谢减慢，可加速脑细胞损伤、凋亡，易引起精神疲劳、免疫力下降、记忆力减退、理解能力下降。人的思维反应能力、学习能力和认知能力都会长期下降，也就是日常生活中常说的变笨。
2、变胖
经常熬夜的人更容易得高血压、糖尿病等薯散疾病，更容易导致肥胖。如果晚上不睡觉，一方面会导致荷尔蒙分泌紊乱，同时熬夜工作也会导致饥饿雹手衡，容易经常食用夜宵导致肥胖。
同时长时间熬夜也会增加许多疾病的发生。严重时还可能引发感冒、抑郁等神经系统疾病，严重时还会出现阿尔茨海默病、帕金森等神经系统疾病。建议成人日常保证充足的睡眠，有助于保持日间精力充沛，提高工作及学习效率。充足的睡眠能修复大脑中管理情绪的区域，保持情绪稳定，减少不良情绪的发生。还要保证一日三餐要有规律，不暴饮暴食，不偏食，饮食多样化，多吃纤维素丰富的食物。
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