1、脸上油脂较多的小伙伴要尽量选择质地比较稀薄的化妆品。质地太厚的化妆品会让脸部的油脂分泌更加旺盛。化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。最后，可再擦上去油的粉饼，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印迹。
2、脸上油脂多一定要准备一只去污效果强劲的洗脸奶。早晚各清洁一次后再搭配使用爽肤水或控油面膜，能够抑制脸上油脂。
3、一般来说脸上油脂分泌旺盛是因为缺乏维生素B2。平时要多吃富含维生素B2的食物，或者服用B族维生素片。
4、每天晚上抽点时间出来敷补水保湿面膜，重点调理易出油肌肤一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择。二者可以交替使用，坚持一段时间，出油的状况就能得到较大改善。
怎样清除脸部的油脂 脸部油脂分泌旺盛怎么办
1 待在凉快的环境
医学研究证明，人体皮肤所处的温度每上升l度，皮脂的分泌量就会增加10％。也就是说，你要是在室外温度高达37℃时在外面活动，跟待在开27℃冷气的室内相比，皮肤就会因为这l0°的差异而产生相差不止1倍的皮脂分泌量。
2 正确而适度地洗脸将已经分泌的油脂从你的脸上清除，最直接的方式当然是洗脸。但并非洗脸的次数越多皮脂分泌就越少。事实上，一旦脸上过于干爽，皮脂腺反而会加速油脂的分泌，所以洗脸的次数不宜过多，一天以2～3次为宜。夏天的时候也尽量要用温水洗脸，才能保证最好的清洁效果。与此同时，所选用的洗脸产品也要有较强的去油能力。
3 食物的摄取根据一些医学研究的结果显示，适当地补充维生素B6可以减少油脂的分泌。所以平日多吃些富含维生素B6的水果，如香蕉或鱼类，对油性皮肤还是有好处的。
4 涂抹适当的控油产品近两年，控油保养品一改过去只是利用一些分子吸收油脂的消极方式，而采用控油因子来直接减少皮脂的分泌，这种新的方式在不伤害皮肤的同时，也使控油效果有了很大的提高。因此，应适当地选用那些含有控油因子的产品，促进皮肤干爽。
脸部油脂分泌过多怎么办
脸上出油不可能根治，只能防止和控制，可以通过下面方法来解决脸上出油问题：
解决方法：
一，给肌肤补充充足的水分，让肌肤恢复油平衡状态。
二，选择具有保湿效果的洁面品，清洁的同时保护油脂保护膜。
三，油性皮肤会因为补水过度，造成水油不平衡而弱化肌肤的锁水能力，而干性皮肤也会因为过于厚重的保湿霜降低免疫力，起到相反的效果。
四，选择补水的面膜，而且在敷面膜的时候，可以将面膜冷藏之后再敷，效果更好。
五，辛辣刺激的食品，会让肌肤油脂分泌过多，应该多吃瓜果蔬菜，提高维生素等营养成分。
六，洗脸的时候，可以采用冷热水交替洗脸，能够达到收缩毛孔的效果，减少出油量。
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油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。
临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。
油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。
脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。
护理方法：
补水保湿
补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。
2彻底清洁
皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
3洗面奶的选择
油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。
4收缩水的选择
使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。
脸部出油特别厉害怎么办
皮脂腺的活跃程度首先跟气温有关。随着气温的升高，皮脂腺也更加活跃。 其次，油脂分泌还跟激素有关。雄性激素会促进皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平较高的人，脸上就经常油脂分泌还跟睡眠状况有一定关系。睡不好觉，也会加重油脂分泌状况。 会显得油光光的。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。
扩展资料：
护理
1补水保湿
补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。
2彻底清洁
皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
3洗面奶的选择
油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。
4收缩水的选择
使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。
参考资料：
油性皮肤_百度百科
脸部出油很厉害~~怎么办？
脸部出油特别厉害怎么办
脸部出油特别厉害怎么办，面部出油是现在大家在护肤中普遍遇到的一个问题，即使现在的秋冬季节，仍然很多人每天都看起来满面油光，出油问题始终很严重，下面分享脸部出油特别厉害怎么办
脸部出油特别厉害怎么办11、保持皮肤水油平衡
皮肤出油有比较多的原因，其中一个比较重要的原因就是皮肤的水油不平衡，一般来说，油性皮肤是比较容易缺水的。而缺水的话就容易影响皮肤的皮肤保护层，所以平时维持皮肤水油平衡是非常重要的，如果想要很好的维持皮肤水油平衡，那么就要对皮肤进行补水。一般来说，可以通过敷公主家面膜的方法进行皮肤补水，公主家面膜有效密集补水，深入肌底，从根部锁住水分，使肌肤长效保湿。平时要多喝水，每天至少要喝八杯水，这样就可以补充身体所流失的水分，对身体好处是比较多的。
2、定期清洁皮肤
一般来说，如果皮肤比较油腻的话，是很容易出现面部出油，长出痘痘，所以女性朋友平时一定要认真清洗皮肤。一般女性朋友在晚上可以用卸妆水先卸掉脸上的妆容，再使用公主家洁面凝胶，每天早上和晚上都用一次公主家洁面凝胶来清洗皮肤，这样的话，油污就可以被很好的`清洗干净，对皮肤也有比较不错的控油效果，有效改善皮肤出油的情况。
3、定期去角质
定期去除角质这是油性皮肤绝对不能忽视的工作，油性肌肤会分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰尘，并且角质也会堆积老化角质层，这些都是我们日常清洁时无法彻底清洁干净的，所以我们一定要借用去角质产品，做定期的脸部深层清洁，让肌肤保持干净。一般情况下每一周进行一次深层清洁就足够了，但是不能太频繁，容易刺激肌肤。
4、多锻炼
脸部出油是其实也属于排出有害物质的一种方式，女性朋友平时应该多进行一些体育运动，这样的话是很好的促进肌肤排出有害物质的。一般来说，运动之后会出很多的汗，这样的话皮肤油脂比较多的情况也会得到比较好的。
脸部容易出油的朋友们一定要注意脸部的清洁，但是也不要过度清洁，不建议使用清洁力度特别强的产品。除了这些，平时还要注意饮食方面，尽量少吃辛辣油腻的食物，这些食物容易加重皮肤出油问题。
脸部出油特别厉害怎么办21、 清洁去油
既然满面油光，那么第一步肯定是要消除这种状态，去油脂做清洁是首要任务，虽然经常会有人科普说要用清洁力强，而且要做彻底清洁，但是我们这里不推荐，因为皮肤的基础护理，一款温和的洗面奶就可以满足，而过度的清洁，可能有点考验自己皮肤的抗压能力，所以，想要清洁的干净点，可以多挤一点洗面奶让泡沫浓一点就可以了。
2、 去角质、敷面膜
当面部油脂过多，角质层无法脱落就会堆积在皮肤上，影响皮肤的正常代谢，而且会显得皮肤比较暗沉，所以，去角质是有必要的，但无需太频繁，每周一次就可以了，这样既能起到养肤护肤的效果，而且皮肤也会变得格外的有光泽；
另一方面就是敷面膜做个皮肤补水保湿工作，尤其是油性皮肤，在清洁后，最好能敷个面膜保持皮肤的清爽。
3、 重点清洁，调理收敛毛孔
面部清洁，肯定要有重点关注区域，比如T区，一定是面部油脂的重灾区，这个部位不做好清洁，就会产生由点到面的影响，所以，每天做皮肤清洁的时候，重点做额头、鼻翼等部位护理工作，可以做半分钟左右的按摩，诱出皮肤的油脂舒缓皮肤毛孔，然后用温水洗干净；
洁面工作结束，那么就要及时的做好收敛毛孔，因为这个时候皮肤是最为舒缓、清爽的，也是皮肤水分散失最关键的时期，可以用紧肤水帮助收缩毛孔，避免油脂分泌过剩，同时也做好皮肤的补水保湿工作，从而达到紧致皮肤，同时让皮肤看起来更加的水润饱满。
4、 补水、规律生活
虽然有了以上的工作准备，但是补水保湿工作，始终是个重点，不管是水乳、面霜还是保湿露、凝胶，最好选用微油的护肤品，这样既能够保证皮肤的水润清爽，又不增加肌肤的负担，这样既能护肤，又能控油，一举两得；
脸部出油特别厉害怎么办3用控油洗面奶洗脸
现在针对油性皮肤的洗面奶真的有好多好多，基本上每个品牌洗面奶都推出了控油型，用洗面奶一洗顿时脸上的油脂去掉了，皮肤干干的，再补点水，不要太舒服。
保持室内的温度不要太高
前面说了洗面奶，其实洗面奶都是治标不治本的东西，而且就算你暂时洗掉了油脂，天气一热你脸上的油脂随着汗水，马上又出现了。对于白领来说，没有什么比自己满脸油更破坏形象了！脸上油多怎么办？降低空调的温度吧，油脂就会少很多。
尽量饮食清淡
基本上每个皮肤不好的人饮食都是存在问题的，不是吃的过分咸辣，就是多油多脂，因此大家要尽量吃清淡的食物，多吃点水果蔬菜。如果脸上有色斑的人，老抽做的食物也不要吃。
尽量不熬夜
熬夜会破坏人体机能，影响肝脏休息，基本上熬夜的人都是一副样子：皮肤黯淡，满脸痘痘或者满脸出油，这是因为正常的人体休息周期被破坏了。长期以往，必定会生很严重的病。脸上油多怎么办？
女性朋友尽量保持生理期稳定
月经不调会在脸上体现出来，大家都知道，月经不调多由内分泌失调引起的，内分泌失调会引起长痘痘，长斑等等，油脂分泌异常也是常有的事情，如果你脸上出油厉害，又月经不调，可以考虑先调理月经。
脸上油脂分泌过多怎么办
你好！希望以下的回答能够帮到你了！
对于油性皮肤的人来说，最烦心的就是自己的那一脸油呢！有没有想过是什么原因导致自己那么爱出油呢？保湿工作没做好？平常很喜欢吃煎炸，辣的食物？这些都是出油的关键，都要改善，只有这样，皮肤才能慢慢的好转，不再太多油！油性皮肤宜选用收敛水，和不含油腻，清爽的乳液！希望我的回答能够帮助你了！另外，皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，皮肤会自动分泌出油份来保护身体的水份，所以说保湿才是控油的关键！而清洁太过彻底，皮肤为了保护脸上的水分，会出泌出更多的油来保住水份，所以有些人会越洗越油的原因就在这里了！我相信你听到我这样做，该知道怎么做了吧？加油！另外，保持心情愉快，压力适当排泄，和养成定期排便，还有每天至少要喝六杯水，都是护肤时应该注意的！不然皮肤的毒素排不出来，都堆积在脸上，皮肤能好吗？而保持心情愉快和保证压力的释放都是为了让皮肤更好的工作，才能有更好的状态，懂了吗？希望我的回答能够帮助你了！
做好了以上几点，皮肤好起来不是难事情的，加油啊！
脸部特别油怎么办？
脸上油脂分泌过多有很多原因。有遗传的因素、内分泌紊乱、脂溢性皮炎、不正当的饮食、生活压力大、劣质化妆品使用等等。青春期时体内的内分泌紊乱、雄激素分泌过于旺盛，容易导致油脂分泌。平时一定要保持皮肤的清洁干燥，用温热水洗脸，不要吃辣椒、火锅、烧烤、油炸的以及膨化食品。脸上油脂多的时候最容易导致毛孔堵塞，可以用一些去油的洗面奶。尽量不要化浓妆，尤其是避免使用劣质的粉底等化妆品。注意休息，不要熬夜，少咖啡、饮酒、甜食，奶制品也尽量少吃。如果有严重的脂溢性皮炎，需要使用药物进行治疗，可以吃清热降火的食物，如黄瓜、苦瓜、绿豆。
希望解决了你的问题，望采纳。
脸上油脂分泌旺盛怎么办？
1、减少洗脸次数
一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。
2、菊花去油
菊花内服有水肿降火的功效，而外用还有消炎杀菌的作用，而且还有吸附脸上油脂有作用哦!取适量菊花瓣，然后放在T区上轻轻进行揉搓，5分钟就可以看到脸上油脂明显少了哦!每天坚持使用此方法，就可改善肌肤出油情况了。炎热得夏天油性皮肤这样护理清爽光滑!
3、去角质
去角质不但能令肌肤重现白皙，而且还有控油的效果，脸上老化角质过厚的话，就会妨碍护肤品的吸收，从而导致肌肤水油失去平衡，所以，每28天去一次角质，可促进肌肤对护肤品的吸收，改善水油平衡，减少油脂的分泌。
4、南瓜去油
南瓜也有美容护肤的功效，所含的维生素A、E、C等，有抗氧化与延缓衰老的作用，并且还可降低油脂的分泌，取适量南瓜肉打成泥，然后加少许水调和，再敷在脸上10分钟，每天坚持即可有效改善油性肌肤的油脂分泌。
5、冰敷面膜
面膜是护肤的急救法宝，对于油性肌肤来说，将面膜冷藏后，再敷，可有效改善油性肤质哦!大家赶紧也试试。
6、定期给皮肤做深层清洁
如果你洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，是需要你勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都使用1、2次去角质产品或清洁面膜。
扩展资料：
脸部出油的原因在这儿
1、脸上皮脂分泌旺盛，为了控油，洗脸次数过多，刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。所以油皮的妹子们一天洗脸次数不要超过三次!
2、早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效，所以别忘了经常做补水保湿。
3、电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。
4、经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
脸上出油的其他原因
“油性脂溢”现象
内分泌失调或神经精神疾患及某些疾病的影响，皮脂腺功能紊乱，皮脂分泌过多，头发及面部会像涂上一层油。头皮多，汗毛孔开大，还常常有皮脂堆积，这种现象称为“油性脂溢”
地域原因
广东、福建，热带地区的人都偏油性皮肤，因气候偏热，油脂易外溢。
身心压力太大
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。
不当的饮食
这是很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
不规律的生活作息
有着长久的不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使不能早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
错误的护肤方法
如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔扩大，细菌在这里繁殖的就长青春痘了。另外，洗脸时太用力 “搓”会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，夏天不擦乳液，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。此外，吸油面纸使用太勤，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
参考资料：
脸上油脂分泌旺盛怎么办？
脸上油脂分泌旺盛，可以使用收敛性化妆水和保湿凝露，并注意日常清洁，避免熬夜，饮食宜清淡。可以用硫磺香皂洗脸。
脸上油脂分泌旺盛多是油性皮肤，皮肤可因油脂分泌多，缺水，毛孔粗大，易出现痤疮等皮脂溢出性皮肤病。因此，油性皮肤需要控油保湿。一般需使用35 左右的水早晚洁面。如果油脂较多，可以适当增加洁面次数，但不要超过3次，深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，2 3周一次。过度清洁会导致皮肤敏感。平时可以用硫磺香皂洗脸，可减少油脂分泌，但使用时间不要太长，感觉皮肤发干后停用。在油性皮肤护理的基础上，如伴有痤疮等皮脂溢出性疾病时，需选用具有控油保湿功能的清痘类护肤品，还可采用果酸治疗、光子治疗等皮肤医学美容技术联合药物治疗。
本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需皮肤科 主任医师 左亚刚审核
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