需要煎熟。因为生鸡蛋里有抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的吸收；虽然鸡蛋壳表面看起来比较严密，但其实鸡蛋里面含有很多细菌，例如沙门氏细菌，食用了生鸡蛋后可能会引起腹泻甚至食物中毒； 还有些人喜欢吃“太阳蛋”，即是半生熟的鸡蛋，其实这样鸡蛋的营养价值是不高的，因为此时鸡蛋的内部结构还没被高温完全分解，就不于人体的吸收了；同时有些细菌需要更高的温度才能杀灭，因此，食用鸡蛋最好是完全煮熟，这样吃用才最有营养价值、最安全；鸡蛋的烹调方式以水煮、鸡蛋羹、蛋花汤、烘烤的鸡蛋饼等较好；吃半生鸡蛋可能致命 ，由于鸡蛋带有足
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