1、传统最适合养生的地方当属三山五岳。三山：黄山、庐山、雁荡山。如今，黄山、庐山仍然是度假胜地，那里也有不少别墅休闲区。五岳：古代道家名山，东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山、中岳嵩山。
2、这些名山古时候都是帝王将相、文人墨客修身养性的地方，但就是因为世人都知道，人也比较多，加上发展并不平衡，导致了各种条件都有参差。但好在交通比较便利。
3、另外还有四大佛山，也适合修仙养生。安徽九华山：地藏菩萨道场。四川峨眉山：普贤菩萨道场。浙江普陀山：观音菩萨道场。山西五台山：文殊菩萨道场。其中，普陀山地处海域，还有挺多海鲜。
4、还有湖北的神农架，也保持着比较好的生态，对养生也很有帮助。四川的青城山、湖南的岳麓山，也是不错的养生之地。另外，云南也有不少适合养生的地方，但因为交通不是特别便利，就要看是否适合自己了，比如大理的洱海、保山的腾冲（地热资源丰富，有热海温泉）、玉溪的抚仙湖，也都不错。
海南有哪些养生的地方，最好是靠海的，空气好点的
一、海口海口是海南的核心城市，也是海南的省会城市行政中心，面朝大海， 四季如春，空气质量连续六年居全国74个重点城市首位，堪称是国内最适合居住的城市之一，海口市被誉 为十佳城市，国家环境保护模范城市，全国卫生城市和中国优秀旅游城市，国家园林城市及国家历史名城。海口是海南省唯一既拥有大城市配套又有稀缺景观的城市；世卫组织曾公布全球1100个城市空气质量排名，海口位居国内第 一；海口市一年365天，有311天空气质量为优。
二、澄迈
澄迈县以天然的生态环境，优美的自然景观，温润的气候条件，特色的富硒美食，悠久的历史人文景观，古老的火山岩古村落群，快速的社会经济发展，备受世人瞩目。澄迈县先后获得“世界长寿之乡”、“中国绿色名县”、“中国最佳休闲旅游县”、“中国美丽乡村建设示范县”、“十大文化特色旅游名县”等六十多项国家级以上殊荣。
三、三亚
三亚是海南省下辖地级市，别称鹿城，位于海南岛的最南端，是具有热带海滨风景特色的国际旅游城市[1]，中国海滨城市，是中国空气质量最好的城市之一。三亚市又被称为“东方夏威夷”。三亚面临南海，海湾较多，众多海湾各有佳景。
四、陵水
陵水县自然资源十分丰富，矿产、热作、旅游和海洋资源尤为得天独厚。气候属热带岛屿性季风气候，全年高温，干湿季分明，夏秋多雨，冬春干燥。年平均气温25.2℃，年平均雨量为1500～2500毫米，主要集中在每年的8～10月份。光照充足，全年无霜，四季常青，是中国少有的天然温室。
灵龙谷休闲养生的好玩地方
青山妩，桃花落
那年春风渡
妖娆了桃花
吹熟了淮橘
清酒作揖
请君共赴灵龙谷
疫情之后，正是人间四月天
还记得我们当时游青山、赏桃花的约定么？
2020年的春风迟来了些许时间
但总归是没有缺席
这一年
有些故事还在继续，有些人却留在了昨天
星星点灯时
那些不曾忘却的人和故事总是萦绕在心尖
而今正值四月芳菲天
何不去做想做的事，见想见的人
青山妩媚
我见青山多妩媚，青山见我应如是
春已暖，花已开
与眼前人携手同游青山，远离城市的灯红酒绿
暂时忘却那些喧闹而嘈杂的一成不变
给自己时刻紧绷的心一个完美假期
与我共赴灵龙谷
青山妩媚、空谷幽兰，皆入你眼
绿水悠然
碧波微漾、绿水悠然
如此美景良辰，怎能不驻足停留
好水养人，灵龙谷的水尤为如此
在清风徐来间，捧一掌泉水，独享人间清凉
如画美景
美景如佳人，自立亦婷婷
美景如画，方能醉人
哪里是养生的好地方？
01 按摩头部百会穴、风池穴和头晕乏力、精神不振说“拜拜”
百会穴
取穴位置：两个耳朵向头顶连线的中点。
按揉方法：
①指腹按揉30秒，顺时针或逆时针各50~100下。
②掌心拍打1分钟，注意力度不要太大、时间不要过长。
风池穴
取穴位置：枕骨、胸锁乳突肌和斜方肌的中间凹陷处。
按揉方法：用食指和中指一起进行双侧风池穴的按揉，可以顺时针100下，再逆时针100下。
02 按摩手部合谷穴、阳池穴
摆脱疲劳，远离疼痛
合谷穴
取穴位置：用右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压就可以找到。或者食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
阳池穴
取穴位置：可以将手背向上翘起，在腕背横纹上，前对中指和无名指指缝处，有一个压痛点就是阳池穴。
03 按摩腰部肾俞穴、腰阳关穴
让您腰好、身体好
肾俞穴
取穴位置：位于后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。
按揉方法：双手握拳，用第二掌指关节点住这个穴位，缓缓按揉3分钟。
腰阳关
取穴位置：腰阳关穴于人体腰部，后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中，约与髂脊相平。
04 按摩腹部神阙穴、中脘穴
告别食欲不振
神阙穴
取穴位置：神阙穴位于脐中部，属任脉。
按揉方法：一般以手掌按摩为主，每次时间为5~10分钟，每日2~3次。
中脘穴
取穴位置：位于上腹部，前正中线上，位于脐中上4寸，属任脉。
按揉方法：一般以手掌按摩为主，也可予以点按刺激，每次时间为5~10分钟，每日2~3次。
05 按摩腿部足三里穴、三阴交穴
忘掉烦恼、天天好梦
足三里
取穴位置：此穴位于外膝眼下3寸、两筋中间。
按揉方法：用左右手指分别按揉左右腿足三里穴3~5分钟即可。
三阴交
取穴位置：此穴位于内踝上3寸、胫骨后缘处。
按揉方法：用左手大拇指按揉右脚三阴交穴，再用右手大拇指按揉左脚三阴交穴各3分钟即可。
06 按摩脚部涌泉穴、太冲穴
精神饱满、天天开心
涌泉穴
取穴位置：涌泉穴位于脚掌前部1/3处、脚缘两侧连线处。
按揉方法：睡前可以用手心搓对侧涌泉穴，使其微微发热为宜。
太冲穴
取穴位置：太冲穴位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
按揉方法：按揉2分钟。
比较好的养生地方在哪里？
生活常识分享养生最好的地方有哪些导语:现如今生活中天空中的雾霾弥漫,让我们经常会发现即便是想运动想养生却找不到任何的地方,如果外出做运动养生的话,就会被雾霾所侵蚀进入身
现如今生活中天空中的雾霾弥漫,让我们经常会发现即便是想运动想养生却找不到任何的地方,如果外出做运动养生的话,就会被雾霾所侵蚀进入身体可是不好的,很多人愁坏了脑筋,其实养生最好的地方有很多,没有污染的地方同样也会有为了不受雾霾天气的影响,如何找到养生的地方呢?
其实养生的地方就在你的周围,比如下午3点以后的公园,因为树木在阳光的照射下在此时光合作用最佳,可以提供大量的氧气,再比如每天静坐10分钟,使自己的心静下来,心无杂念的放松自己,还有每天按揉自己的肾经和脾胃二经也得以养生,因为肾是人的先天之本,脾胃是后天之本,所以每天按揉自己的穴位就是很好的养生。如果不知道具体的穴位,可以买张人体经络挂图对照来按揉。
时间时间推荐:早上6点后,晚上7点前
近两年,越来越多的市民加入到慢跑队伍中来,夜跑、晨跑者增多,尤其是随着中山马拉松赛事的尘埃落定,大家的长跑热情空前高涨,体育场、绿道上均可以见到男女老少慢跑的身影。孙靖若建议,气温较低,过早或过晚都不宜户外锻炼,同时还有控制好运动量,切忌过度。
部分运动爱好者在早上四五点就起床锻炼,或者在晚上七点后锻炼,若是春夏秋季节未尝不可,而目前气温较低,还有一定的雾霾,这两个时间段的空气质量并不好,不宜进行慢跑等户外锻炼。同时,慢跑讲究心肺功能,参加者必须有运动基础,心肺功能不好或者较少锻炼
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