一般情况下，一天吃15-20颗车厘子比较合适。
一天吃15-20颗车厘子不仅可以满足人体对部分营养物质的需求，还可以适当缓解食欲不振、消化不良的症状，有助于增强自身的体质。
需要注意的是，车厘子不能一次性吃得过多，否则容易使体内产生燥热之气，出现上火、恶心、呕吐等不良症状，如果铁元素摄入过量，还有可能出现铁中毒的现象。
车厘子是凉性还是热性
车厘子既不是热性也不是凉性，是一种温性的水果，但温性和热性差别不大，只是程度不一样。
热性一般指的是性热的食物，食用后会导致体内燥热，常见的有芒果、荔枝、龙眼、柚子等。凉性一般指的是性凉的水果，常见的有西瓜、梨子、柿子、猕猴桃等。而车厘子性温，与热性差别较小，所以不属于热性也不属于凉性。
车厘子是什么季节的水果
车厘子属于夏季水果，主要成熟时间是在5-6月份。我国到了夏季6月初就会成熟上市，到了10-11月份，南半球正好处在夏季，此时智利、澳大利亚、新西兰等地区的就会成熟，陆续开始上市。
孕妇一天吃多少车厘子合适
对孕妇来说，1天吃3-5颗车厘子比较合适。如果孕妇每天都吃，每天吃的数量不能太多，否则就有可能对自身或胎儿造成影响。车厘子就是樱桃，车厘子是一种比较好的水果，水分比较大，糖分比较高，而且含有多种维生素，女性吃这种水果也有助于提高抵抗力，而且口感也比较好，对孕妇来说能够吃车厘子。但是车厘子毕竟含有糖分比较高，如果吃得太多容易升高血糖，而且容易造成营养不均衡。在孕期无论是哪种食物，都需要适当地控制摄入的数量，以免对自身造成影响。
建议孕妇增加优质蛋白质的补充，比如瘦肉、鱼虾、奶制品、蛋、大豆及其制品等。整个孕期尽量避免高油、高甜、高盐食物，以免导致妊娠期糖尿病或引起巨大儿。
车厘子一天能吃多少 车厘子一天吃20个
1 车厘子一天能吃多少10颗左右（约200克）。
车厘子是一种十分受欢迎的水果，颜色鲜艳，口感酸甜，而且还有很高的营养价值，虽然它只是一种水果，并没有严格的食用量的规定，但是任何食物都不宜过多食用，车厘子也是一样，食用过多反而容易引起身体不适，一般建议一天吃10颗左右（约200克）车厘子即可。
2 车厘子吃多了拉肚子
一般情况下，正常食用车厘子是不会导致拉肚子的，但是如果车厘子没有洗干净，有农药残留或者是车厘子存放时间过长，已经有腐烂变质的情况，人体食用后就有可能会导致出现拉肚子的情况，除此之外，还可能会伴有腹痛、恶心、呕吐等不适。
3 车厘子一天吃20个
一般建议车厘子一天吃10个左右即可，车厘子性温，如果一天吃了20个车厘子，有可能会加重体内的燥热之气，导致虚火上炎，引起上火症状；另外，车厘子中含有大量的碳水化合物，食用过多会刺激胃酸分泌，从而引起肠胃不适症状。如果自身体质、肠胃功能较好的话，一天食用20个车厘子可能也不会有什么不适反应。
4 车厘子吃多了怎样处理
1、如果车厘子食用过多，但是并没有出现任何不适症状，那么也不需要进行特殊处理，多喝水，严密观察自身身体情况即可。
2、如果车厘子吃多了出现了上火或肠胃不适症状，建议可以多喝水，补充身体水分，有助于减轻不适反应；如果不适反应比较严重，可以在医生指导下服用一些降火或护胃的药物。
一天吃多少车厘子合适
一天吃多少车厘子合适
一天吃多少车厘子合适1小孩吃智利车厘子一天吃多少好
每天的量少一点，多吃几天。这样吸收的更好。
车厘子一天适宜吃多少？
1、一般来说，车厘子是不宜吃多的，过犹不及，一天吃大概十个左右就可以了，车厘子属于温性水果。
2、对于热病患者来说，车厘子不宜吃太多，咳嗽、慢性支气管炎患者要少吃，所以车厘子虽好吃，但是大家要适当的吃，以免引起身体不适，而且小孩子也不要多吃。
3、有溃疡症状者应该慎食车厘子，糖尿病者应忌食。
小孩吃智利车厘子一天吃多少好
不能吃太多的，看是多大的小朋友了，虽然是新鲜水果，但也要适可而止，如果是小宝宝的话，5-10颗最多了，大一点的小朋友也就吃20个左右
车厘子一天吃多少合适？
成年人一次食用不要超过20颗，吃完后多喝点水。车厘子的果粒比较大，一般1公斤的重量为30到40粒，十粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。
车厘子营养丰富，富含丰富的蛋白质、糖、胡萝卜素、微量元素，维生素等，经常吃车厘子可以起到一个美容养颜的效果，还可以让肌肤变得红润有光泽。
一天吃多少车厘子合适2车厘子的营养价值
车厘子每100克中含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10.6毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素、花色素等营养成分。具有保护视力额、养颜美容、抗衰老、养血补血、促消化的功效。
1、车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上，是保护视力的`绝佳水果。
2、车厘子含铁量高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
3、车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，还能使皮肤红润嫩白。
车厘子的热量
车厘子属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，减肥期间可常吃。每100克里面还有46大卡的热量，樱桃属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，适宜减肥期间食用。
车厘子是热性还是凉性
车厘子既不是热性也不是凉性，是属于温性水果。
车厘子也就是樱桃，它属于一种温性水果，且味甘。车厘子属于全身可入药的一种食材，具有补血益气、祛风湿、健脾胃的功效，非常适合大家食用。
小记：车厘子含铁量高，吃多了容易中毒，所以吃车厘子的时候一定要注意节制噢！
车厘子小孩一天吃多少合适
病情分析：正常人每日车厘子的进食量在10粒左右比较合适。如果车厘子比较小，可以多进食几粒，但是不宜进食过多，以免造成上火的现象。车厘子当中含有丰富的铁离子，可以促进血红蛋白的生成，从而预防缺铁性贫血的发生，而且车厘子中有很多的维生素，可以增强自身体质，经常性的食用也可以起到健脑益智、祛风除湿的功效，但是车厘子不可以和热性食物同时进食，以免造成人体内的火气过旺。车厘子每天最多吃多少颗
车厘子一天最多吃多少 1 1、健康人群：500克 对于平时身体比较健康，肠胃消化无异常的人群来说，一天吃车厘子的量最多可高达500克，大约有30—50粒左右，但是这种食用方式只适合偶尔吃吃，不能天天这样吃，否则对身体健康不利。 2、糖尿病以及热性体质者：10粒 一百克车厘子当中含糖有8克，虽说不是含糖量较高的食物，但对于血糖控制不好的时候，最好限制水果，血糖控制理想时，每日最多吃200克水果，而且还需尽量选择低GI水果，比如车厘子、奇异果等。另外车厘子性温，对于本身体质火热旺盛的人来说，也应控制好量，尽量不超过10粒。 车厘子最佳食用量为每日10颗 2 车厘子味甘、酸，性微温，入脾、肝经，富含糖、蛋白质、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素及钙、铁、磷、钾等多种营养成分，食用具有益气、健脾、和胃、滋养肝肾，涩精，止泻等功效，但若经常食用或天天吃的话，最好每天控制在10颗左右为宜，千万不要贪多，以免引起身体不适反应。 车厘子吃多了会中毒吗 3 会中毒，但极为少见。 车厘子的有毒成分来自于果核，但大家平时吃车厘子都是吐核吃的，一般人不会主动食用果核，通常正确食用不会产生中毒问题，而且车厘子中含有的氰苷成分，经人体食用后再转化成有毒物的含量实在太低，普通成年人要达到中毒的剂量，起码需要吃上四五斤樱桃核，但正常情况下几乎没人这样吃，因此吃车厘子中毒十分罕见。 建议 日常给婴幼儿食用车厘子，最好是去核后再吃，避免误食果核引发身体不适症状。相关推荐：
