溜冰鞋最好是选择单排轮滑、由于轮滑鞋可以改变大小，因此，在购买轮滑鞋的时候，不必考虑买多大的鞋合适。轮滑鞋一般都配有刹车装置，对于新手，非常难控制，这个刹车，容易摔跤，因此，最好是将刹车卸了。
在学习轮滑方面，单排轮滑会更加的容易，由于单排轮滑在前后方向上有四个轮子，人们便不容易摔跤，而双排轮滑鞋虽然在站直不动的时候，非常稳定，但是在人们行进的时候，重心经会往前，因此，人们特别会容易摔倒。
溜冰技巧
1、站立
站立的时候脚尖向两边分开，脚跟紧紧靠在一起。膝盖微微弯曲，不要绷直。脚跟如果滑开了，就向后用力让脚跟重新靠在一起，大概站立几分钟的时间，两脚跟分开，脚尖指向正前方，两脚互相平行。教练用手拨动小朋友的脚，帮助完成该动作。
2、滑行
最基本的滑行叫平行滑，平行站立一模一样,而且，两腿打开要和自己的肩膀差不多宽，两个膝盖不能分得太开。
3、停止
以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有刹车块的脚稍稍向前，使两脚距离相差约有半个脚，提起脚尖直到刹车块碰触到地面，然后慢慢将重心移到有刹车块的脚，增加压力，直到停下来。
怎么学溜冰鞋溜冰技巧
1、原地站立与踏步
穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
2、单脚支撑平衡
在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
3、“八”字形走练习
两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。
4、交叉步行走
原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。
5、弯道滑行
弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。 一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行 从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。
滑冰鞋怎么滑 溜冰技巧15个动作要领快速掌握
溜冰技巧动作要领，e众体育整理了几个，希望有用前进滑溜先学站立抓稳重心，再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰。
一、站立抓稳重心
左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。
二、外八字前进步行
脚后跟靠拢，足尖打开约60度，脚尖平均张开，上身保持自然，两手叉腰，身体不要晃动，重心踩在一脚上，另一脚运用大腿力量抬起向前走一个脚掌距离，前脚踏出后，重心转移至前脚，接着后脚步行至前脚之前，如此一步步踏稳而走，脚后跟尽量踩在一直线上。
三、前进葫芦形
又称8字形前溜。 利用压韧方式前进。 两脚平行在地上画出"8"字形，压内韧使两脚靠近，快碰到时压外韧使两脚分开。 可以先使用前进滑行推动，待熟后再体会重心转换及施力的感觉。 此为后葫芦形之基础。
滑冰鞋初学者开始怎么练
滑冰初学者练习方法如下：
1、作为第一次穿上溜冰鞋的新手来说，要学的第一件事就是能够在冰上站立。一开始可以双手扶着栏杆，之后再慢慢放开一只手，然后是两只手全放开，只有能够独自站稳了，才可以开始下面的练习。
2、当你已经能够站直身体不摇晃，这租羡时候就可以用手抓着栏杆，沿着外围慢慢迈开步子。两只脚就像平时走路一样，一前一后相互交替，一只脚滑行的时候另一只脚轻轻抬起，然后换脚继续前进。
3、如果你是有同伴一起来玩耍的，那么等到你已经扶着栏杆绕的比较顺畅了之后，请他们帮忙拉着你的一只手，另外一只手轻轻带着点栏杆，用比你之前独自滑行要快一些的'速度继续绕圈，慢慢把速度提升上来。
4、等到贺型宽你已经可以在朋友的扶持下逐渐放开扶着栏杆的手时，就可以由他们带着你逐渐往中心方向滑行。
这个时候一定要胆大，不要怕摔跤，也不要死死拽住朋友不放，这样紧张的状态反而容易失去平衡。
5、朋友拉着你在中心基本上来去自如之后，可以慢慢放开他们的手，但是请他们和你保持一臂距离，以免出现什么状况时可以拉你一把。
记住要把重心微微向前向下倾禅亮，不要后仰，否则向前滑行的时候容易重心失衡。即使摔跤也没关系，站起来继续滑，练练胆子，之后就会熟能生巧了。
溜冰鞋的教程
1，溜冰是一项集健身、比赛、娱乐、技能和休闲为一体的全身运动。这样的场景在街上经常出现。戴着头盔、护肘和护膝的年轻男女穿着旱冰鞋在空地上悠闲地滑行。玩得好的人可以在空中跳跃和转身。
2，在学习轮滑方面，单排轮滑会更加的容易，由于单排轮滑在前后方向上有四个轮子，人们便不容易摔跤，而双排轮滑鞋虽然在站直不动的时候，非常稳定。
3，但是在人们行进的时候，重心经会往前，因此，人们特别会容易摔倒。由于轮滑鞋可以改变大小，因此，在购买轮滑鞋的时候，不必考虑买多大的鞋合适。
4，轮滑鞋一般都配有刹车装置，对于新手，非常难控制，这个刹车，容易摔跤，因此，最好是将刹车卸了。
5，不要买劣质护具，要不然将会根本没有什么效果。护具可以很好的防止人们磕磕碰碰。选择护具的时候一定要先吃穿以下，这样会可以感受下，护具是否舒适。
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