怀孕能吃木耳。木耳的营养价值比较高，含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等营养元素，其中100克木耳含有蛋白质10.6克，脂肪0.2克，含铁185毫克，含钙375毫克，能为孕妇提供多种营养，有利于胎儿的成长发育；木耳含有膳食纤维，怀孕后子宫增大，胎儿长大对肠道造成一定的压迫，有可能会引起便秘，适量吃一些木耳可以刺激肠道蠕动，预防和改善便秘。
所以在怀孕时期适量吃一些木耳对孕妇和胎儿都有好处，但是注意控制摄入量，每次不能进食太多，以免增加胃肠负担，且烹饪木耳的时候需要煮熟、煮透。怀孕期间饮食要均衡，合理搭配，各种新鲜蔬菜水果、肉类、蛋类等营养要适量摄入，这样才有利于提供比较全面的营养，满足胎儿生长所需。
总的来说，孕妇可以适量食用木耳，但需要注意适量，并且选择新鲜的木耳，以避免对身体健康造成不良影响。如果有任何不适，应及时就医。
孕妇可以吃白木耳吗?
?妇当然能吃白木耳，白木耳就是人们常说的银耳，婴儿不仅可以熬制成汤，具有止咳润肺的功效，甚至还有很多的胶原蛋白，不仅能够美容护肤，还有着祛斑的功效，如果孕妇在怀孕期间皮肤不好的话，都可以吃白木耳
白木耳是一种非常有营养的食物，还能够缓解孕妇出现皮肤缺水以及嘴唇比较干的情况，还可以帮助胎儿更好的发育，因为婴儿当中所含有的维生素d比较高，对于胎儿骨骼的发育有着非常好的作用，孕妇可以根据自己的喜好去食用
白木耳既可以凉拌，也可以熬制成汤，甚至还可以炒熟食用，颜色上和黑木耳有很大区别，并且白木耳非常的大而薄，在家里面可以常备一些白木耳，想吃的时候用凉水泡开就可以进行制作。在上火的时候或者是咳嗽的时候，可以用梨和白木耳熬水喝
孕晚期可以吃木耳吗
孕晚期可以吃木耳，但不宜多吃。木耳属于活血类的，如果一次性吃的过多，会导致血液循环加速，能够有引发流产迹象的发生，所以孕妇吃木耳一定要适量。
木耳的营养丰富，里面含有蛋白质和多种维生素、微量元素和矿物质、磷脂，有补充血液的作用，特别是怀孕期间如果有贫血的现象，适量的吃点木耳能够有补充血液，改善贫血。
孕妇可以吃木耳吗?
孕妇可以吃木耳。
木耳中的含铁量较多，且含有磷、钙等多种矿物质和维生素，并且具有机体必需的氨基酸和蛋白质成分。而孕期在饮食方面不存在严格的限制，但是要注意营养均衡，适量食用木耳能够为孕妇提供营养元素。虽然孕期可以吃木耳，但是也不能一次性吃太多，以免造成腹胀，增加孕期的身体负担。
怀孕期间要以富含营养、易消化以及温和的食物为主，确保营养多元化，不建议饮食单一性，要避免食用过多辛辣、刺激性食物。
挑选木耳的方法
1、看颜色。好的黑木耳呈深褐色或近乌黑色，色泽均匀，掺假的黑木耳则为黑灰色，并伴有白色的附着物。
2、看外形。优质的黑木耳耳瓣卷曲紧缩，叶薄且无完整轮廓，掺假的黑木耳形态膨胀、肥厚，卷曲少且边缘较为完整。
3、看质地。一般好的干黑木耳体质轻、坚挺、有韧劲，不易被捏碎。掺假的黑木耳脆而易碎。
4、闻味道。现在的黑木耳大多是从木屑当中培育出来的，所以优质的黑木耳闻起来有一种木屑的味道。如果闻上去有霉味、刺鼻的味道或其他异味，很可能是加工保管不当或经过化学制品加工的。
怀孕到底能不能吃木耳
孕妇能不能吃木耳这件事一直存在着争议，众所周知木耳富含铁和维生素A等元素，具有补血的功效，营养价值很高，更是一种利于养生的食物。不过有些特殊人群是不宜多吃木耳的，有人说孕妇也不能吃木耳。那么我们想知道，怀孕到底能不能吃木耳?
怀孕到底能不能吃木耳?木耳自身具有非常丰富的营养素，中医认为，木耳味甘性平，有凉血止血作用，因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。木耳对健康确实有很多益处，但木耳性寒凉，孕妇不适合多吃。孕妇在孕育期间，需要消耗大量的气血，对比怀孕之前的气血需求量的增长了三到五倍，而寒性的食物最容易损耗女性气血，尽管木耳含铁多，补血作用强。但如果吃得过多，会因为寒凉导致女性气血严重不足，不仅让孕妇会感觉到浑身无力，还可能会影响到胎儿的发育，更有引起流产的可能。如果因为过量进食木耳而感到不适，一定要及时去医院就诊。尽管孕妇不宜多吃木耳，但掌握好食用的量，还是能够对促进身体健康起到好处，孕妇在平时饮食中，每次吃木耳不要超过10克，最好不要连续吃，这样既能有助于营养的吸收，又可避免食用过量给身体健康造成危害。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，也可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。因此，一般不建议孕早期的孕妇食用木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。
孕妇感冒可以吃中药吗?孕妇感冒是可以服用中药的，中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，但感冒的孕妇一定要在医生指导下服用中药，千万不要随便乱吃药哦! 假如你只是轻度感冒的话，建议还是通过多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等来治疗感冒，因为药始终会带有点副作用嘛。还有孕妇感冒的话是可以通过食疗方法来治疗，喝苹果蜂蜜水、姜丝萝卜汤、萝卜汤、鸡汤等，都对感冒痊愈有好处哦!不过靠食疗来治疗的话，时间会有点漫长，孕妈妈你要有耐性哦!不过也有一部分感冒可能是妊娠反应。只是表现为乏力、鼻塞、周身骨痛等，这些症状和妊娠反应是重叠的。建议出现轻微的感冒症状，在不严重的情况下尽量不要吃药，鼓励多喝水，多吃维生素含量丰富的水果。若感冒涉及到发热、咳浓痰等较严重时，一定要去医院就诊，不要擅自用药。因为很多感冒药物内的成分对胎儿是有致畸作用的。所以当自己很难判断症状到底是正常的妊娠反应还是病理反应，还是直接去医院，不要自己随便到药房买药吃。
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