1、做好心理建设
提前一个月告诉孩子，他长大了，可以自己照顾自己，要渐渐的调节独立，可以一个人睡觉了，让他有个心理准备。
2、循序渐进练习
刚开始的时候把孩子的小床放在爸爸妈妈的大床旁边，让父母在孩子视线范围内，之后逐渐移开小床，并在两个床之间用纱帘隔开，最后再让孩子去自己的小屋睡觉。提早告诉孩子，要渐渐的调节独立睡觉。
3、给孩子安全感
孩子第一次独立睡觉时，告诉孩子妈妈就在旁边，晚上随时找到妈妈。在小床边放一盏可以调节灯光的台灯，告诉孩子可以开着睡，让孩子有安全感，就不会产生害怕的情绪。
4、避免激烈运动
每晚睡觉前不要让孩子做太剧烈的活动，以免孩子太兴奋，不易入睡。妈妈适当地将卧室的灯光调得柔和些，不要太刺眼，给孩子讲一些睡前小故事，播放一些轻柔的摇篮曲，等孩子睡着后再离去。
5、最好夏天锻炼
最好选择在夏天某个周末开始正式锻炼孩子独立睡觉，因为夏天不必担心孩子半夜踢了被子着凉，而且周末的时候妈妈可以全身心地照看孩子，因为刚开始孩子很有可能睡不着或者不肯一个人睡。
孩子日渐长大，有哪些好的办法可以让孩子独立入睡？
第一.引导孩子睡觉的人
父母可以慢慢引导他们的孩子在我们的美国，首先要克服他们对黑暗的恐惧，你可以在正常时间做一些小游戏，比如让孩子们没有闪电房，或者孩子的眼睛捕捉并寻求，让他们知道那个晚上晚上是一样的，但只有光不足。父母想克服对怪物的恐惧。如果孩子在白天看电视，如果这个人是恐惧，父母不能听任何事情，他们应该注意孩子们，让孩子描述这个卡通人物的可爱地方，让孩子们知道也是卡通中可爱的地方。
父母不能表现出对孩子面前的恐惧。父母的恐惧可以完全影响孩子，孩子们有丰富的想象力会扩大父母的恐惧，这件事情会成为他们的心。障碍，等待人民的黑暗，这是最容易受到人民的伤害。他们对这件事的恐惧会错入一个混凝土的怪物形状，并认为这个怪物是独立的，所以父母应该在孩子面前控制自己。对一件事的恐惧，无论更多的恐惧如何，都试着平静。父母可以陪伴他们的孩子参加一些父母活动或看到一些劳动的书籍，让孩子知道人们必须总是长大，总是习惯睡觉。
第二.安排一个温暖的房间
温暖的房间将使您的孩子渴望和尴尬，房间的布局和建设以及家具的放置，并且在白天尽可能多地放置儿童的意见，让孩子适应这一点房间。让孩子们通常和他一起玩，给他一些童话故事，试着制作一个温暖的房间作为背景，等待孩子熟悉这个房间，你可以独自锻炼你的孩子，父母想要注意这个房间，父母想要注意给你的孩子。一旦孩子醒来，有必要立即赶到孩子，让孩子知道，即使妈妈和爸爸不在我身边，他们也在近在咫尺的地方注意我。孩子的房间墙的颜色，试着选择他们喜欢的颜色，然后让他们开始聪明的小头想象的卡通，他们喜欢的人会在他的房间里陪着他睡觉。
第三.提供更多安全性
父母应该陪伴他们的孩子，我必须在晚上与我的孩子分开，尽可能多地尽可能多地，让孩子知道，即使你不和爸爸睡觉，妈妈和爸爸仍然喜欢他。通常还有一些鼓励的孩子，告诉他们他们已经是大孩子，而且大孩子不害怕。
儿童睡眠前的步骤，不要尽可能地改变。例如，孩子习惯听我的母亲告诉他一个故事，然后给他一个夜晚，然后甜蜜进入梦中，即使孩子独自一人，这一步就不能改变。孩子的枕头和被子应该因为他的枕头和被子而熟悉的味道，会带来安全感。父母的情绪稳定也将对孩子带来感觉，因为孩子拒绝睡眠，并希望造成宽敞的宁静家居氛围，不能让人失望。
第四.耐心地对待孩子的恐惧
父母应该明白孩子会采取一个过程，孩子有很长一段时间，有些孩子有很短的时间，不要带上自己的孩子比较别人。孩子对黑暗的恐惧是一种自然。父母应该注意对孩子的恐惧，鬼魂可能是非常荒谬的，但在孩子的世界里，这种东西看不到，可以削减，让他们感到害怕。父母必须学会分析儿童的原因，孩子们没有在学校的恐怖主义故事中听，或者在哪里看到恐怖主义书籍或图像，父母应该找出孩子的原因，然后有针对性的帮助你的孩子克服这种恐惧。父母想正确地指导孩子，不能只是说幽灵是一个可怕的事情可以试图让孩子说他恐惧的性格，然后父母美化这个人物，让孩子知道他们害怕什么，你可以有一面蒙生。
9岁男孩不敢独自睡，该如何锻炼孩子的独立能力？
很多孩子在上小学以后仍然不敢独自睡觉，这也让父母觉得很头疼。我们应该知道，如果我们不锻炼孩子的独立能力的话，孩子以后就会变得过于依赖父母，也会变得无法适应学校和社会的生活，因此我们需要锻炼孩子的独立能力。要锻炼孩子的独立能力，我们可以从培养孩子的自信心、提高孩子的责任心与教会孩子自立的重要性这三个方面做起。
一、我们需要培养孩子的自信心。当孩子还小的时候，我们应该多观察孩子平时对什么方面感兴趣，然后多鼓励他们自己去尝试接触。我们应该找时间多和孩子聊聊天，倾听他们内心的想法，帮助他们进一步地了解相关的兴趣爱好，这是树立孩子自信心的第一步。当孩子在尝试自己喜欢的事情时，我们也要多鼓励和表扬孩子，这样除了能够让孩子感到开心以外，也能够培养他们的自信心。培养孩子的自信心有助于让孩子变得更加独立，也会让孩子变得更有干劲去尝试独立完成各种事情。比如要让孩子学会自己一个人睡觉的时候，我们可以通过鼓励的方式，告诉他能够独自睡觉的孩子是最勇敢的，从而帮助孩子努力克服恐惧独自睡觉的心理。
很多孩子对于?责任心?没有什么概念，因此我们需要在平时用行动来教会孩子?责任心?是什么。我们平时可以让孩子自己多在家做一些力所能及的家务，在孩子认真做完了我们交给他们的任务之后，我们要夸奖他们有责任心，这样能让孩子开始意识到?责任心?是什么，也能慢慢地提高孩子的责任心。另外，当孩子做错事情又想通过撒谎的方式逃避责任时，我们不应该急着责骂孩子，而是要告诉他们勇敢承担错误与责任有多么重要。我们要告诉孩子逃避责任的行为是错误的，要在倾听孩子内心想法的同时认真地教会孩子学会承担责任。孩子的责任心变得越来越强，他们就不会过于依赖父母，会变得更加独立。
很多家长会担心孩子在独自完成各种事情的时候遇到困难，因此什么事情都帮他们做。这样做容易让孩子变得非常依赖父母，也总学不会自己独立完成事情，是非常不利于孩子成长的。当孩子上幼儿园的时候，我们就要让孩子学会自己吃饭、自己穿衣服和自己叠被子，平时我们也要多让孩子自己去尝试一些新的事物，让孩子明白自己也能够独立地做好很多事情。家长不要担心孩子遇到困难与失败，而是要给孩子多一些信任，他们才会更加勇敢地去尝试很多事情。我们需要教会孩子自立的重要性，让他们意识到有很多事情必须自己动手做，这样才能让他们成为一个越来越独立的人。
当我们发觉孩子不敢独自完成很多事情的时候，一定要通过耐心鼓励的方式，帮助他们一步步地学会独立。
如何锻炼孩子独立睡觉
问题一：孩子多大需要自己独立睡觉?怎么锻炼独睡?培养孩子自己独立睡觉的能力，是培养孩子独立的开始，那么多大的孩子可以自己独立睡觉了呢?怎么锻炼孩子独睡呢? 孩子长到三四岁了，还不愿在自己的小屋里睡觉可怎么办?不用急，美国儿童睡眠问题专家怀斯特夫人为父母们提供了一套小方法。 需要提醒的是，只要下定决心让孩子自己睡了，家长就绝不能心软，就连偶尔把他抱到大床上做做样子都不行，这是一个原则性问题。 1.白天让孩子经常在自己的房间里活动，比如让他在那里做游戏、换衣服，告诉他自己能拥有一个房间是多么了不起的事。你甚至可以把孩子的房间装饰成类似大人房间的样子，这会帮助小孩建立起对自己房间的亲切感。 2.让孩子在自己房间里午睡。 3.如果需要的话，你可以陪孩子在他自己的房间睡上几个晚上。 4.必要时，可以给孩子立点规矩，比如：“睡觉的时候必须安静地躺在床上”。 5.要给孩子安排一个合理的睡眠时间，并督促他形成习惯，到时间就上床，然后把灯关掉。你可以坐在孩子床边的椅子上安抚他，等他睡着，记住一定不要躺在他身边。家长可以每过3天，就把自己的椅子挪远一点，开始在床边，然后移到门旁，下一次就在孩子的房间外了。不过，刚开始时，即便是在门外，也仍然需要让孩子看到你，经过一段时间后，再彻底脱离孩子的视线。问题二：如何让孩子养成自己单独睡觉的习惯怎样顺利地让孩子自己一个人睡？
一、帮助孩子适应单独睡的环境、克服胆怯心理。方法如下：
1. 将宝宝的小床和大床紧挨放在一个房间，或者让宝宝睡同一个床不同的被子
2.等到分开房间之后要告诉他灯的开关在哪里，或者在屋里开盏小灯，使房间里不致太黑
1. 白天睡觉的时候可以让他睡小床，这样慢慢习惯下来他就不会这么拒绝睡小床、分房间
4.委婉而平静地告诉孩子：很多像你这么大的小孩都会害怕的。妈妈小时候也害怕过，后来不怕了。让孩子明白，不是只有他一个人才会害怕的。允许孩子将他的恐惧流露出来，并给予开导，使孩子懂得恐惧是会消失的
5.说说为什么分床睡的道理
二、削弱对父母的依恋心理。方法如下：
1. 睡觉前找个他喜欢的玩具陪着他来代替父母
2. 给他放他喜欢的录音带（音乐或故事都行）或者自己给他讲故事、唱歌来陪他入睡，等他睡着了再离开
3. 睡前让他闭上眼睛，亲亲他的额头，使他感到父母的爱
4. 如果哪天孩子有特殊原因，如生病，受委屈等要求与大人同睡，千万别拒绝，让他感到在他需要时爸爸妈妈随时在他身边
5. 平时有一段独处的时间，节假日让他一个人在爷爷奶奶或外公外婆家里住上几天，有意识地培养孩子的独立精神
其次，利于幼儿独立性的培养。孩子睡在大床上，必然处于中心位置，这种位置也给孩子一种暗示――他应该受到无微不至的照顾，现实中父母也是这样做的。久而久之，孩子就形成了依赖心理，很不利于他独立自理能力的培养。所以，让宝宝一个人睡，自己掌控睡眠空间，自己睡，自己起，自己穿脱衣服，甚至自己收拾床，很快就能形成良好的睡眠习惯，独立性和自理能力也就慢慢培养起来了。
第三，利于幼儿性别意识的培养。幼儿已开始注意男女之间的差异，而且他也表现出了对父母双方依恋倾向和崇拜倾向的差异。如果此时不分床，很有可能会助长幼儿的恋父情结或恋母情结，不利于其性心理的健康发育。除此之外，爸爸妈妈之间亲密的行为也会在幼儿脑海里留下模糊的印象和记忆，有些甚至会成为心理的阴影，影响到成年后的性心理和性行为。所以让宝宝一个人睡，就避免了这些尴尬和不良的影响。
对于爸爸妈妈来说，让宝宝一个人睡，也有很大的意义。首先也是要谈到身体健康方面。工作一天很辛苦，能安安静静宽宽畅畅舒舒服服睡一个晚上是多么惬意的事情啊。身体放松，心情放松，休息好了自然就会保持旺盛的精力。其次，利于夫妻沟通，家庭稳定。夫妻之间不能因为有了孩子而彼此忽视对方，尤其是入睡前好好交流，体贴对方，是很利于增进感情的。所以宝宝的缺席必然为夫妻创造了二人浪漫的条件，促进了家庭感情的联结和家庭关系的稳固。
一天的时间，睡眠就占去了很大一部分，我们的生命又有多少是在睡梦中度过的呢？醒着的时候，我们在成熟，孩子在长大；睡着的时候，我们在渐渐变老，孩子仍然在渐渐长大。给孩子一个独睡的空间，让他独自慢慢长大吧！
培养良好的睡眠习惯
随着宝宝的长大，睡眠问题会越来越顽固，甚至会引起有害健康的疾病。
对于婴儿来说，健康的睡眠习惯十分重要。在6个月以前就应该注意培养他们良好的睡眠习惯。一般来说，只要遵循下面几条原则，就可以做到这一点。
1、给他自己入睡的机会
许多新爸新妈认为，睡前抱着宝宝摇摇、拍拍，会给宝宝唱摇篮曲的才是好父母，而且这些行为可以让自己和宝宝都感到十分愉悦。但是，如果你总是让宝宝在的臂弯里入睡，那他睡觉前都会有这种期待，当他夜里醒来的时候，他会因为不在你的怀里而感到无助，于是大声哭泣，向你求助。所以，应该帮助你的宝......>>
问题三：如何让孩子自己独立睡觉大部分1岁多大的宝宝都已经断奶了，而且夜间也不再需要喂食了。这为培养宝宝夜间独自睡眠提供了有利条件。让宝宝独自睡眠不仅可培养宝宝良好的睡眠习惯，而且对宝宝的身体健康也大有好处。
可为宝宝准备一张合适的小木床。小木床上的被褥最好是棉织品，应当柔软、吸水性好、耐洗、不褪色，并要经常洗晒，保持被褥清洁卫生。铺在身下的被褥不能太硬更不能太软，这样不利于宝宝脊柱的发育，而且宝宝入睡后全身肌肉不能完全放松，易产生疲劳的感觉，从而影响宝宝的睡眠。如果没有条件让宝宝单独睡一张床的话，可与大人在一张床上，但要给宝宝单独的被子，睡在大人旁边。但不可睡在大人中间，因为大人呼出的气体交融在一起，使空气污染混浊，增加宝宝遭受感染的机会。另外，在这种睡眠的小环境中，充满了大人呼出的二氧化碳，可使宝宝整夜处于缺氧状态，而出现睡眠不安、做噩梦、惊哭惊叫，影响睡眠质量。如果宝宝与大人睡在一起，常常会因为翻身而互相影响睡眠。尤其是宝宝睡熟后可能会横七竖八地乱翻乱动，势必会影响大人的休息。
因此，还是让宝宝单独睡为好。如果怕宝宝将被子踢掉，可以准备一条睡袋，为了照顾方便，可将小床安置在大人的旁边，以随时照顾宝宝。开始宝宝可能不习惯单独睡，有时也会有爬到大人的旁边，这时不要训斥他，可以谅解他一次，如果有一夜他单独睡了，第二天要表扬他或给予鼓励，增强他独睡的信心。
问题四：如何培养孩子独立睡觉的能力你好，父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子 独立 的需要，同时又为孩子 创造 了单独睡眠的环境。
问题五：如何让孩子自己独立睡觉一、帮助孩子适应单独睡的环境、克服胆怯心理。方法如下：
1. 将宝宝的小床和大床紧挨放在一个房间，或者让宝宝睡同一个床不同的被子
2.等到分开房间之后要告诉他灯的开关在哪里，或者在屋里开盏小灯，使房间里不致太黑
1. 白天睡觉的时候可以让他睡小床，这样慢慢习惯下来他就不会这么拒绝睡小床、分房间
4.委婉而平静地告诉孩子：很多像你这么大的小孩都会害怕的。妈妈小时候也害怕过，后来不怕了。让孩子明白，不是只有他一个人才会害怕的。允许孩子将他的恐惧流露出来，并给予开导，使孩子懂得恐惧是会消失的
5.说说为什么分床睡的道理
二、削弱对父母的依恋心理。方法如下：
1. 睡觉前找个他喜欢的玩具陪着他来代替父母
2. 给他放他喜欢的录音带（音乐或故事都行）或者自己给他讲故事、唱歌来陪他入睡，等他睡着了再离开
3. 睡前让他闭上眼睛，亲亲他的额头，使他感到父母的爱
4. 如果哪天孩子有特殊原因，如生病，受委屈等要求与大人同睡，千万别拒绝，让他感到在他需要时爸爸妈妈随时在他身边
5. 平时有一段独处的时间，节假日让他一个人在爷爷奶奶或外公外婆家里住上几天，有意识地培养孩子的独立精神
问题六：如何锻炼孩子的独立性1、在思想上要认识到孩子独立性需要从小开始培养。
1―3岁的孩子对大人所做的事都很感兴趣，加上孩子天生喜欢模仿，所以当他看见大人在干什么他也学着干什么。如大人在叠衣服，他也要来帮忙；大人在扫地，他也抢着要扫；吃饭时也想要自己吃、走楼梯时不用大人扶……这些都是孩子独立意识开始发展的表现。此时孩子的可塑性最强，最容易接受教育，是培养孩子独立性的最佳时期。虽然孩子做的不好，会把叠好的衣服弄得乱七八糟、把垃圾扫得到处都是，还把饭粒满桌撒。但请一定要放手让孩子试一试。因为这是由于孩子的骨骼和肌肉发展的不够完善而导致动作不协调。如果此时家长觉得孩子现在还太小，什么都做不来，反倒给大人添了许多麻烦，等长大点再做吧。那么渐渐地就会让孩子形成依赖性，从而错过了培养孩子独立性的最佳时期，一旦孩子形成依赖性就很难改正了。
2、了解孩子的发展过程是培养孩子独立性的前提。
与其他动物的成长历程相比，人类的成长要经历较长的依赖期。在婴儿期，孩子甚至还不能将自己和周围的事物分辨开来。一岁左右的孩子，在迈出人生中独立行走的第一步时，心中充满了好奇和喜悦，这是孩子身体独立能力的展示。随着年龄的增加，儿童的自我意识逐渐形成。两岁左右的孩子，开始可以使用第一个人称代词“我”，这标志着孩子独立意识的形成。孩子开始意识到自我的存在，并增进与周围环境的积极互动，是培养孩子独立意识和独立能力的关键时期。这时，家长要主动为孩子营造环境，在父母的监护下，让孩子完成力所能及的任务，例如自己进食，自己收拾玩具等。随着孩子自我控制能力和活动协调能力的提高，到了三至四岁，就可以锻炼孩子自己穿衣服、鞋子，而后逐渐让孩子学会收拾床铺、饭桌等。如果我们对孩子的要求太高，容易使孩子产生挫败感，反而失去了自信心，如果要求太低，则失去了锻炼的价值。因此，只有了解孩子身心发展的一般规律和自己孩子的特点，父母才能够有针对性地提出适合自己孩子发展水平要求，逐步提高孩子的独立能力，增强孩子的独立意识。
3、不要包办孩子的一切，放手让孩子做力所能及的事
从两岁起，孩子可以在家长的帮助下，逐渐学会自己吃饭、穿衣、睡觉、收拾玩具等。在这个过程中，孩子从不会做到逐渐学会做，从做得不像样到像模像样，是必然的规律，也是必经的过程。因此家长应多给孩子创造锻炼的机会，放手让孩子去做，不要怕孩子做不好，不要心急，也不能求全责备，更不能包办代替，要有意识地培养和锻炼孩子的自助能力，同时，还要让他们学会生活中必需的求助。比如，家里突然停电，电话不通了，水管停水了，外出迷路了……家长可借此帮助孩子学会求助，知道应当求助于哪些部门，用什么方法求助。对于孩子独立做的事，只要是付出了努力，结果无论怎样都要给予认可和赞许，使孩子产生信心。让孩子感觉到“我行”。这种感觉很重要，它是孩子独立性得以发展的动力。
4、给孩子时间，让他自己去安排
不少家长以为，孩子还小，不懂得安排自己的活动。但如果成人完全包办了孩子的时间安排，孩子只是去执行，那么孩子的独立性就永远培养不出来了。
5、给孩子问题，让他自己找答案，培养初步的独立思考的能力
我国著名儿童教育家陈鹤琴先生说过：“凡是儿童自己能够想的，应当让他自己想。”遵循这样的原则教育孩子就能培养其独立思考的能力。幼儿具有好奇好问的天性，对待他们所提出的问题，成人应启发他们自己动脑筋去想，去寻求答案。
孩子提出问题，成人通常的做法是立刻告诉他答案。这样看起来简单又省事，但这样的孩子长大以后，就不会思考问题，总希望别人能提供现成答案，这直接妨碍了孩子在智力......>>
问题七：怎么锻炼孩子的独立能力呢?平常的事情中，注意锻炼孩子的自立能力，比如让孩子自己吃饭，自己睡觉，自己收拾书包，自己打扫自己的小房间等等，这些都是很好的机会。
当孩子独立完成一些事情后，父母一定不要吝啬你的夸赞哦，小小的人儿最需要肯定和鼓励了，这样也会坚定孩子更加独立自立的信心和勇气。
还有一个关键就是，一定也要和自己的双方父母沟通好，说明这样做的用意，取得他们的支持与谅解，要不然你的这些计划是没有办法实施的哦，还有可能会引来家庭战争呢，所以沟通很重要。
还可以多带孩子去少年宫、游乐场等，让他独立的去完成一些任务和游戏，在他遇到困难和难题的时候，自己首先会想办法解决掉的时候，你就成功了大半了。
问题八：怎样能锻炼孩子的独立性一、让孩子自己动手去做力所能及的事。孩子的独立性是在实践中逐步培养起来的。随着他们身体的发育，大小肌肉群的逐渐成熟，心理能力的不断提高，从不会做到逐渐学会做，从做得不像样到做得井井有条，这是必然的规律，也是必经的过程。从中孩子也获得了自身的发展。我记得一个著名幼儿教育家说过这样一句话：“我看过了，我忘记了；我听过了，我记不清了；我做过了，我就记住了。”这段话充分说明了动手对于幼儿的重要性，这就要求我们在独立性培养中一定要重视“做”的过程。在日常生活中，从孩子身边的一些小事开始，如：他们自己穿脱衣服，自己收拾玩具，自己睡觉等。比如，在家里孩子的房间中，给孩子设置一个单独的区域，区域内的东西摆放、活动进行都由孩子做主，让孩子在自己的区域中活动，成人可参与活动但少加干涉，给孩子一种小主人的感觉。在这个过程中孩子感受独立做事的乐趣，培养他们自己事情自己做的意识。另外，日常生活中的许多琐碎小事，都是对孩子进行独立性行为训练的良好机会，成人应尽可能把自 *** 交给幼儿。在买衣服、玩具时，应让孩子参与选择（在不影响整体原则的情况下，尊重孩子的选择、采用孩子的选择），这样才能促进和激励孩子动手去做。在力所能及的前提下，让幼儿为班上和家庭做一点小事，如帮老师取一样东西，帮父母到附近商店买小件日用品等等，尽可能为孩子提供锻炼独立性的机会。二、在教育中，利用游戏的机会培养幼儿的独立性，设计适合孩子发展的课题。意大利著名的教育家蒙台梭利十分重视对孩子进行独立性培养，她说：“教育首先要引导孩子沿着独立的道路前进。”她认为，儿童自身有巨大的发展潜力，主张尊重儿童的自主性、独立性，放手让他们在活动中发展。她认为，教育者应成为儿童发展的观察者、引导者、援助者。游戏是幼儿形成社会适应能力的重要途径。要尊重幼儿对游戏主题、角色的选择，并在游戏进行过程中有意识地培养孩子的独立性。孩子们在游戏中发生了矛盾和争吵，教师不必急于出面干涉，尽可能让孩子在矛盾情景中，学会正确处理人与人之间的关系，学会自己独立解决纠纷，形成独立解决问题的能力。有一次，两个小朋友为争一本书发生纠纷，各不相让，都要先看，一名幼儿说：“我先拿的这本书，你让我先看吧。”另一名幼儿说：“我也就想看这本书，你要先看，我就没有看的了。”这时，我在一旁观察着，看看他们下一步如何处理。他们争执了一会儿，有一名幼儿说：“咱俩一起看吧，我讲给你听。”另一名幼儿表示赞同。这就是说当孩子出现纠纷时，教师应注意观察事态发展，也许他们会解决地更好。很多时候，幼儿的能力比我们想象的要高出很多。放手让他们去做，对于幼儿来说，即是能力的培养，又是经验的积累与丰富。三、培养孩子独立思考的能力。我国著名儿童教育家陈鹤琴先生说过：“凡是儿童自己能够想的，应当让他自己想。”遵循这样的原则教育孩子就能培养其独立思考的能力。幼儿具有好奇好问的天性，对待他们所提出的问题，成人应启发他们自己动脑筋去想，去寻求答案。有一次，我组织幼儿进行科学活动“认识空气 ”，一个孩子就问我玻璃瓶里有空气吗？我没有直接回答，而是把玻璃瓶放进水盆中，孩子们惊奇地发现一个个小泡从玻璃瓶中冒出，便纷纷说：“有气泡，有气泡。”这样，他们自己得到了答案，显得非常兴奋。四、培养孩子克服困难的精神。在培养孩子独立性时，往往同时需要培养孩子克服困难的精神和毅力。对于幼儿来说，自己穿脱衣服，整理和收拾玩具是需要付出努力，克服一定困难的。不要一见孩子碰到困难就立即代劳，而不是鼓励他去克服困难。还有的成人明知应要求孩子克服困难坚持自己去做事，但只要孩子一哭一闹，立刻心软......>>
问题九：怎样训练宝宝独自入睡那么，呢？ 一、提前告之，给孩子适当的心理准备 家长在让孩子独自入睡前，可提前一至两周告诉孩子，并讲明原因。比如可以跟孩子说：“从xx时候宝宝要独自入睡了，因为每天晚上宝宝睡后，妈妈还有很多事情要做，洗衣服、拖地、收拾房间、洗澡等等，如果妈妈等到宝宝睡着了再去做的话，就会很晚睡觉，妈妈很晚睡觉会很累的。妈妈爱宝宝，宝宝也是爱妈妈的，宝宝也不希望妈妈太累的，对不对？”提前给孩子一个心理暗示，让孩子在心理上做好独自入睡的准备。 二、消除孩子的紧张情绪 孩子不愿意独自入睡，很大一部分原因是害怕。灯亮着，没有睡觉的氛围，灯熄灭，太黑，难免会害怕。对此，家长可以在孩子上床躺下后，可以告诉孩子，睡觉的时候黑黑的，没什么可怕的。妈妈就在外面，有什么事可以叫妈妈，妈妈也会保护宝宝的。 三、及时表扬孩子，做好正强化 如果孩子哪一天孩子没有大人陪伴，自己独自入睡了，家长在高兴的同时，一定要记得及时鼓励孩子和表扬孩子，让孩子良好的入睡习惯得到正强化。比如可以跟孩子说：“昨天晚上宝宝真棒！不用妈妈陪，自己就睡觉了。为此，妈妈也提前了一个小时入睡，看，我也很精神哦！”“如果宝宝每天都能这样，那就太好了！” 亲爱的家长朋友，您的孩子会独自入睡吗？
如何培养5岁孩子一个人睡觉的习惯
分析如下：
一、告诉宝宝独睡是长大的标志
刚刚要求宝宝独睡时，宝宝通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，爸妈一开始就要跟宝宝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。
二、优质环境伴宝宝独睡
1、让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。睡觉的房间可以粉刷成蓝色，或者柔和的黄色，蓝色给人一种安静的感觉，黄色则代表温暖。
2、爸妈要和宝宝一起动手布置他的小床，摆放一些可爱的玩具，让宝宝对自己的小床有种新鲜感。
3、被褥不要太软，透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通。宝宝的枕头也不要太过柔软，以免把脸埋在枕头里造成呼吸困难。
4、另外，还可以带他参观其他小朋友独睡的床，让他觉得别人也和他一样。
三、睡前准备让宝宝更易入睡
1、需要注意的是，在宝宝分床的最初阶段，爸妈要比平时更多地关心和爱抚宝宝，注意宝宝的睡前准备。
2、在睡前至少1小时内，就不宜让宝宝有大量、兴奋的活动了，这个时候需要让宝宝逐渐安静下来，要不然比较难入睡。入睡时，要让他自己躺在床上入睡，而不是抱在怀里，等哄着了再放到床上。
3、先做一些常规的睡前准备工作，如刷牙、上厕所、脱衣服等，宝宝也因此而做好了睡觉的心理准备。然后播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，让宝宝自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。入睡前应将灯光调暗，待宝宝睡着后再关灯。
4、夜里常去照料，看看宝宝有没有踢被子，睡姿是不是正确等。
四、及时鼓励让宝宝更爱独睡
第二天起床时，要记得及时说些鼓励的话，比如“你昨天的表现很好，妈妈喜欢能自己睡觉的宝宝；宝宝太棒了”之类，以强化宝宝的独立心理和行为，减少宝宝由于最初分床带来的孤寂情绪。
五、给孩子找个替代物。
这时如果孩子需要，可以给他找一个替代物。例如，让他抱着妈妈的枕头睡觉，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了，孩子适应了一个人独睡时，父母可撤掉替代物，但切不可操之过急。
六、打开房门，保持空间交流。
孩子开始独睡时，打开他房间的门，父母也打开自己房间的门，让两个小空间连接起来。这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。
七、布置一个孩子喜欢的环境。
1、父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。
2、这首先是从心理上满足了孩子独立的需要，同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。
八、让孩子保持愉快心情去睡眠。
父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。
扩展资料
合理睡眠
1、我们缺少一个统一的公认的理论解释我们为什么要睡眠，科学家们便将重点集中于阐述睡眠究竟是什么，并处理干扰睡眠的情况，例如焦虑、下肢不宁人综合征（忙腿症，症状为不可控制地不停摆动小腿或整个大腿）以及睡眠呼吸暂停症。
2、他们发现多数哺乳动物（海豚和鲸或许除外）的睡眠被清晰地划分为两个阶段，其中之一表现为眼睛迅速转动，也就是著名的速眼动睡眠（浅睡），而另一阶段则直接被称为非速眼动睡眠（深睡）。
3、人类通常在90分钟之内完成由速眼动睡眠过渡到非速眼动睡眠的过程。但根据某些观察，我们实际上在速眼动睡眠过程中花费的时间远大于这个时间。
4、如果你通过脑电图观察人类在速眼动睡眠过程中的状态，你会发现仪器将显示很多大脑的行为，如果你在这期间把睡眠者唤醒，他们会告诉你他们刚刚梦到了什么。
5、而在非速眼动睡眠过程中的梦的组成不会超过一两幅简单的画面。不理会那些关于梦的神话，那些试图寻找梦境隐含意义的科学家们的工作进程却不容乐观。目前对于梦的解释最普遍的观点是梦境不过是重复了一小部分先前发生过的事。
6、脑电图描记器将非速眼动睡眠由浅至深划分为4个部分。第3、4部分表现为明显的低频率脑电波，被专家称为慢波睡眠。而人类在夜晚的头三个小时花在慢波睡眠状态的时间远大于起床前的一个小时。
7、小孩最容易进入慢波睡眠状态，因此在把他们从车里抱到床上去的时候他们总是睡得非常好。
8、另一方面，成年人拥有非常少的慢波睡眠，或许是因为他们在半夜起来的次数总是很多。
9、合理加强健身有利于健康睡眠。
：睡觉
相关推荐：
