一般情况下,一个烧饼约等于两碗米饭。一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡;而一个200克的烧饼所含热量为612大卡。一个烧饼带来的热量大约是一碗米饭的二倍,所以一个烧饼约等于两碗米饭。烧饼之所以会使人发胖主要是由于烧饼属于油炸食品，所以肥胖的人群和想要减肥的人一定要避免吃这类食物，以免发胖。
地方不同，做的烧饼不同，有的烧饼特别大，有的烧饼小小的，大烧饼圆圆的，形体大如盘，蛮有山东人的豪气，一看就有一种坦荡、真诚、落落大方的感觉。大烧饼是外圈厚、内芯薄，中间抹糖浆粘芝麻。
烧饼是谁发明的
据史书考证，烧饼是汉代班超同西域时传来的。〈续汉书〉有记载说：“灵帝好胡饼。”胡饼就是最早的烧饼，唐代就盛行了。《资治通鉴.玄宗》记载：安史之乱，唐玄宗与杨贵妃出逃至咸阳集贤宫，无所裹腹，任宰相的杨忠国去市场买来了胡饼呈献。当时长安做胡麻饼出名的首推一家叫辅兴坊的店铺。
烧饼是发面还是死面
是用的发面的，因为在发面的时候是需要加入酵母粉，而且死面的话根本就无法做出来那种非常蓬松的口感的。但是烧饼的和面有两种，一种是是全发面，另一种就是半发面。做烧饼时，可加糖、肉末、芝麻馅等等，都可以依自己的口味添加各种味道。
一个手抓饼等于几碗饭?
3碗米饭。
已知每100克米饭含116千卡热量，普通的碗约能盛200克米饭，那么一个手抓饼按能量数值计算的话约等于3碗米饭。
通过上述内容可知，手抓饼所含的热量还是较高的。一个健康成年人的基础代谢消耗能量约为2000千卡，也就是说一个健康成年人每天吃4个手抓饼，就可满足基础代谢的消耗。倘若吃的再多一点，那么就会引起发胖。
介绍：
制作手抓饼的材料及步骤都比较简单，需要准备的材料包括500克面粉、25克黄油、200克温水、100克食用油、10克盐、10克花椒粉、适量葱花等。利用以上材料可制作4-6片手抓饼，则每片手抓饼平均含面粉100克、黄油5克、食用油20克。
已知每100克面粉含362千卡热量；每5克黄油含45千卡热量；每20克食用油含180千卡热量；那么一片手抓饼所含热量约为587千卡。
一个手抓饼的热量等于几碗饭?
两碗。
一般家里的碗，盛的米饭200克约232大卡。一个手抓饼即200克的热量为612大卡。手抓饼是一种热量比较高的食物，主要是用一些面粉、鸡蛋加入香肠、青椒、生菜等共同制作而成，味道非常鲜美，可以促进食欲。而手抓饼之中含有比较丰富的维生素b族，可以营养神经，而且可以改善脚气性疾病和口腔溃疡。其中含有的蛋白质、钠离子、铁离子都比较丰富，还能够促进新陈代谢的正常进行。
扩展资料：
手抓饼食用注意事项：
1、手抓饼是比较油的食物，很容易增加人体的油脂含量，多吃容易发胖。
2、手抓饼是一种高热量食物，主要是经由煎制而成，这样不仅会损伤一些营养物质，还会增加一些有害物质，长期下来会给人体造成伤害。
3、手抓饼有一定的热量，这对于减肥的人不友好。
-手抓饼
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