1、运动瘦身法：
产后锻炼是产后女性帮助腹肌恢复较为有效方法之一。根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效。
具体方法：
（1）仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。
（2）双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。
（3）双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。
（4）双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。
2、物理瘦腹法：
女性产后使用收腹带也是公认的有效腹部物理减肥方法，特别是使用专业功能性收腹带，内含有益母草、鹿胎粉、红花、三七等天然草本中药成分。不仅助缩瘦腹效果理想，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复具有良好作用。建议产后及时使用，剖腹产七天伤口愈合后就可以使用，超过2个月者选用加强型，一般使用二个月就可恢复孕前状态。
相关推荐：
肚子减肥操练教程
1、运动瘦身法：产后锻炼是产后女性帮助腹肌恢复较为有效方法之一。根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效。具体方法：（1）仰卧，上半身不动，双脚相交...
【百科】 日期：2023-06-30
东风日产轩逸有前后防撞钢梁吗
东风日产轩逸有前后防撞钢梁吗Sylphy有前防撞钢梁，四门内部也有防撞钢梁，但没有后防撞钢梁，只能由车主自己安装。其实防撞钢梁并不能让汽车“...
【汽车】 日期：2023-06-30
2023开封大相国寺除夕晚上开门吗
2023开封大相国寺除夕晚上开门吗答：千年古刹大相国寺为方便市民新年祈福的愿景，将于除夕当天19:00~次日凌晨2:00大开山门，欢迎信众前来撞钟祈...
【景点】 日期：2023-06-30
小米手机在哪里买是正品的
提到国产手机品牌，很多人都会想起小米，小米商城、京东旗舰店、天猫旗舰店都是官方指定购买渠道，可以保证购买到的产品都是正品，并且可以享受小...
【八卦】 日期：2023-06-30
东风日产轩逸有后防撞钢梁吗
东风日产轩逸有后防撞钢梁吗Sylphy的正面有防撞钢梁，背面是与车身融为一体的缓冲层。这在以后的使用过程中还是有一定的缓冲作用的，不用担心...
【汽车】 日期：2023-06-30
二极管是什么
1、二极管是用半导体材料(硅、硒、锗等)制成的一种电子器件。它具有单向导电性能，即给二极管阳极和阴极加上正向电压时，二极管导通。当给阳极...
【百科】 日期：2023-06-30
苹果手机助手叫什么
品牌型号：iPhone13 系统：IOS15.3.1 以iPhone13为例，苹果手机助手叫siri。分为5步，具体步骤如下：1进设置siri与搜索 打开手机设置图标，点击siri与搜...
【百科】 日期：2023-06-30
东风日产轩逸在哪加防冻液
东风日产轩逸在哪加防冻液Sylphy防冻液加注口盖位于发动机舱保险丝盒附近。Sylphy采用原装日产防冻液，蓝色，冰点-35摄氏度。建议更换周期为4...
【汽车】 日期：2023-06-30
