最近太阳越来越大了，温度也很高，出门都需要涂防晒霜，不然就会被晒黑，那防晒霜一天涂几次呢？
防晒霜一天涂几次
视情况而定。
防晒霜一天涂几次是需要根据自身的情况来决定的，如果是长期处于室内，没有流汗的话，那么可以每隔4-5个小时涂一次，一天涂2次就可以了。
如果是在室外活动，出汗量比较多的话，那么就需要每隔3-4个小时就补涂一次，而如果是在游泳的话，那么就需要选择防水型的防晒霜，而且需要每隔1-2个小时就补涂一次。
夏天用多少倍的防晒霜比较好
视情况而定。
夏天用多少倍的防晒霜比较好是需要根据使用环境来决定的，如果是长期处于室内的话，那么所晒的阳光比较少，一般用30倍的防晒就可以了，以免对皮肤造成较大的负担。
如果是长期处于室外的话，那么一般需要选择30-50倍的防晒霜，如果是要游泳的话，那么不仅需要选择50倍的防晒霜，而且还需要选择防水型的防晒霜。
擦了防晒霜还需要擦隔离霜吗
还需要化妆的话就需要擦。
防晒霜和隔离霜是不一样的，防晒霜只能起到防晒的作用，而隔离霜不仅可以起到隔绝灰尘、化妆品的作用，而且有些隔离霜还自带有润色美容的功能，可以使得化妆品更容易上妆。
如果擦了防晒霜之后还需要化妆的话，那么就需要擦隔离霜，如果仅仅只是做基础护肤，不需要再化妆的话，那么就不需要擦隔离霜了。
擦防晒霜之前要擦什么
一般需要基础护肤。
防晒霜主要对人体起到的是防晒的作用，并没有护肤的作用，所以在擦防晒霜之前一般首先需要洁面，然后再擦水、乳、精华、面霜等，做好肌肤的基础护肤工作，这样才能避免对皮肤造成伤害。
需要注意的是，因为防晒霜是需要一定时间才能被肌肤吸收的，所以在出门之前10-20分钟就应该将防晒霜涂好。
防晒霜一天需要用几次？
每隔两小时涂一遍防晒霜。
涂一次防晒霜不能持续防晒一整天。一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。
即使不暴晒，也要涂防晒霜。很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。
使用注意事项
1、选择适合自己肤质的防晒霜
选择之前要弄清楚自己的肤质。油性或中性偏油的皮肤，应选择清爽不油腻的防晒霜。干性及中性可选择乳液防晒霜。选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使用某一新产品前，最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下，待24小时后没有出现过敏反应才可使用
2、选择适当系数的防晒霜
SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
以上内容参考：人民网-涂一次防晒霜不能持续防晒一整天 防晒霜作用只有两小时
防晒霜一天要擦几次？
在夏季，关于一天涂抹防晒霜几次说法不一，这主要是根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，具体情况视场合而定。
【拓展资料】
一、不同场合涂抹防晒霜次数
1、办公室防晒
白领们，每天坐着办公室，只要擦PF15 PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。
2、户外运动防晒
如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
3、游泳时防晒
夏季游泳时，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
二、防晒霜正确擦法
1、防晒霜要渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，这样穿可以达到最佳防晒功效。
2、有的女生为了偷懒而不涂防晒，以为一两次不擦没有关系，可能一时看不出晒黑，但累积起来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。在炎热的夏季一定不要偷懒要做好防晒工作。
三、防晒误区
1、阴雨天可以不防晒
无论是阴天还是晴天，只要出门就必须要防晒。
2、防晒指数越高越好
防晒倍数有两个标准，一个是防晒指数，另一个是防晒系数。
3、全家可以共用防晒霜
应该根据肤质情况不同，选择一款适合自己的防晒霜。
4、留心食物美白红黑榜
在一些饮食方面也会影响防晒效果。
【参考资料】
防晒霜-百度百科
天天涂防晒霜好吗？防晒霜每天需要涂抹几次？怎样涂防晒霜更加安全呢？
每天涂防晒霜好吗？
每天涂防晒霜有好有坏。
众所周知，防晒霜是最经典的防晒产品。它含有防晒成分，可以保护皮肤免受紫外线的伤害，防止晒伤。一年365天都有紫外线，所以每天涂防晒霜是没问题的。但另一方面，防晒霜也是化妆品的一种，含有化学成分，对皮肤或多或少有一些刺激，尤其是每天都涂的话。防晒霜最大的作用就是抵御紫外线对皮肤的伤害。紫外线不仅夏天有，冬天和雨天也有。紫外线对人体的伤害很大，会加速皮肤的衰老，使皮肤产生皱纹和晒伤，严重时甚至会引起日光皮炎和皮肤癌的出现。所以每天涂防晒霜可以保护皮肤。此外，随着环境空气的污染，臭氧层的空洞越来越大，紫外线可以更准确地照射在地面和人体皮肤上，从而危害人体皮肤健康。所以每天涂防晒霜是很有必要的。
防晒霜的本质是化妆品。
只要是化妆品，都含有化学成分。如果频繁或过量使用，可能会刺激皮肤，使其过敏，这就是为什么人们总是说化妆对皮肤不好。有些防晒霜防水防汗，人们很喜欢它的效果。但其实这种防晒霜对皮肤的刺激更大，让皮肤感觉很不透气，容易堵塞毛孔。然而，在夏天，这种防晒霜是最畅销的。防晒霜分为化学防晒和物理防晒。其中，化学防晒霜长时间暴露在阳光下会产生很多高能自由基。自由基会损伤DNA，氧化脂质，加速皮肤衰老。这也是使用防晒霜最大的隐患。
每天涂防晒霜利大于弊。
每天涂防晒霜有利也有弊，但是涂防晒霜的所有坏处都比不上紫外线对皮肤造成的伤害。而且现在环境质量下降，以后紫外线的强度会越来越高。所以权衡利弊后，建议每天都涂防晒霜。
防晒霜一天需要涂几次。防晒霜应该每2小时补涂一次。事实上，做到这一点是非常困难的。如果不是为了户外运动或旅行，不需要每2小时使用一次。周一到周五，早上出门前15分钟可以用一次，中午用一次，下午回家前用第三次。如果在户外暴晒，不仅需要每2小时补涂一次，还建议通过戴帽子、穿长袖衣服和裤子来增强防晒能力。
怎么涂防晒霜比较安全？涂抹防晒霜前的护肤在涂抹防晒霜前，应该先涂抹水乳之类的护肤品。这些护肤品既能为皮肤补充营养，又能保护皮肤，避免防晒霜与皮肤直接接触，从而减少防晒霜对皮肤的刺激。涂完防晒霜，要卸妆。前面说了，防晒霜是化妆品，所以用后一定要卸妆，否则残留的化学成分会堵塞毛孔，使毛孔变大，使皮肤粗糙暗黄。好的防晒霜防晒霜分为物理防晒和化学防晒。物理防晒霜主要是在皮肤表面生成一层可以抵抗紫外线的保护层，而化学防晒霜则是通过与紫外线结合，在细胞受损之前吸收紫外线。相比较而言，物理防晒霜对皮肤造成的负担较小，不容易刺激皮肤。
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