用冰水敷眼睛是不少人都知道用的眼睛消肿小方法。其实用冰水敷眼睛除了可以消肿之外，还能够消除眼袋，去除黑眼圈等等。下面我们就一起来了解一下冰水敷眼睛的那些好处吧。
消除眼疲劳
用冰水敷眼睛能够帮助消除眼疲劳。
眼睛疲劳、干涩都可以用冰水敷眼睛来帮助改善眼周的血液循环，放松眼周的紧张肌肉，从而帮助消除眼睛疲劳。
做法：用毛巾或者是纱布蘸取冰水后敷在整个眼睛上即可。
眼睛消肿
用冰水敷眼睛能够帮助眼睛消肿。
冰水敷眼睛能够帮助改善眼部的血液循环，活血化瘀，缓解眼部水肿。但是要注意冰水敷眼睛的时间不宜太长，以免损伤眼睛皮肤。
做法：用毛巾或者是化妆棉蘸取冰水后敷在水肿位置即可。
消除眼袋
用冰水敷眼睛能够帮助消除眼袋。
冰水能够帮助收缩眼睛周围的血管，还能够缓解眼睛疲劳，有效舒缓因为用眼过度、浮肿等原因引起的眼袋。
做法：用毛巾或者是化妆棉蘸取冰水后敷在眼袋位置即可。
击退黑眼圈
用冰水敷眼睛能够帮助击退黑眼圈。
黑眼圈的形成大多与眼周的血液循环不畅有着密切的关系，用冰水敷眼睛的同时最好能够配合热敷一起，才能够更好的帮助改善眼睛的血液流通，快速缓解黑眼圈。
做法：用两块毛巾，一块放入微波炉中加入半分钟后敷在眼睛上，然后再用一块蘸取了冰水的毛巾敷在眼睛上，冷热敷的时间都为5分钟即可。
紧致眼部皮肤
用冰水敷眼睛能够帮助紧致眼睛皮肤。
冰水敷眼的过程中能够帮助收缩皮肤的毛细血管，皮肤能够变得更加紧致而不松弛，而且用冰水敷眼睛的时候还能够促进眼睛皮肤的营养供应，维持皮肤中胶原蛋白的活力，让皮肤更有弹性。
做法：用毛巾蘸取冰水后拧干直接敷在眼睛上即可。
缓解眼部外伤
用冰水敷眼睛能够帮助缓解眼睛淤青、红肿等因为外伤引起的不适。
冰水敷眼睛能够帮助减少眼睛及其周围组织的供血，收缩血管，对于眼部因为外伤引起的水肿、淤青、疼痛等有很好的缓解效果。但是要注意如果是患有缺血性眼病比如酸碱烧伤等情况是不能用冰水敷眼睛的。
做法：用毛巾蘸取冰水拧干，或者是直接用毛巾包裹着冰块对眼睛受伤部位冰敷即可。
冰水敷眼有什么好处
5 紧致眼部皮肤
用冰水敷眼睛能够帮助紧致眼睛皮肤。
冰水敷眼的过程中能够帮助收缩皮肤的毛细血管，皮肤能够变得更加紧致而不松弛，而且用冰水敷眼睛的时候还能够促进眼睛皮肤的营养供应，维持皮肤中胶原蛋白的活力，让皮肤更有弹性。
做法：用毛巾蘸取冰水后拧干直接敷在眼睛上即可。
6 缓解眼部外伤
用冰水敷眼睛能够帮助缓解眼睛淤青、红肿等因为外伤引起的不适。
冰水敷眼睛能够帮助减少眼睛及其周围组织的供血，收缩血管，对于眼部因为外伤引起的水肿、淤青、疼痛等有很好的缓解效果。但是要注意如果是患有缺血性眼病比如酸碱烧伤等情况是不能用冰水敷眼睛的。
做法：用毛巾蘸取冰水拧干，或者是直接用毛巾包裹着冰块对眼睛受伤部位冰敷即可。
眼睛拿冰敷好吗？
冰块敷眼睛的好处:
1.可以清醒大脑,消除眼部疲劳。
2.帮助眼部血管和毛孔收缩,(尤其是眼部受伤的24小时内,作冰敷)。
3.对消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。
4.冰敷眼睛可以使眼睛及周围组织供血减少，较少炎性渗出，对眼部的炎症性疾患、外伤引起的水肿淤血是有好处的，但由于其收缩血管，减少血液供应，故缺血性眼病不能冷敷。
注意事项：
1.不能直接用冰块敷眼睛,因为眼部皮肤薄且娇嫩,最容易冻伤。
可以先将冰块放在塑料袋中,外面裹几层棉布(手巾,毛巾之类),然后,再放在需要做冷敷的眼部皮肤上。
2.时间不能太久,过勤.不能温度过低.(每次10分钟左右为宜)。
时间太长,,过勤,会过度收缩毛孔,不利于废物顺畅排出,造成毛孔堵塞,眼部会长出"米粒"状的小"粉刺";冰敷温度太低,皮肤急剧收缩,容易导致早期皱纹产生。
用冰敷眼能起到什么作用？
冰块敷眼睛的好处：
1、可以清醒大脑,消除眼部疲劳。
2、帮助眼部血管和毛孔收缩,(尤其是眼部受伤的24小时内,作冰敷)。
3、对消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。
4、冰敷眼睛可以使眼睛及周围组织供血减少，较少炎性渗出，对眼部的炎症性疾患、外伤引起的水肿淤血是有好处的，但由于其收缩血管，减少血液供应，故缺血性眼病不能冷敷。
扩展资料
医疗护理方法
扭伤冰敷的方法：
冰敷，对于运动损伤来说非常重要，也是必不可少的治疗方式之一。而在临床工作中发现，一般患者都不知道什么是科学的冰敷方法，所以在这里跟大家讲一下。
首先，冰敷的原理在于：
减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。
还有很多研究表明：：在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间。
神奇热敷，还能治失眠
热敷则可使局部血循增加，有助移除肌肉疲劳所产生的乳酸堆积或炎性物质，因此也有消炎作用。温热使人身心怡畅、懒洋洋，肌肤舒展，因此，对慢性、长期的肌腱炎，像下背痛、颈肩症候群、过劳性肌腱炎、疲劳、局部酸痛、甚至失眠，都有相当缓解的效果。
热敷不宜超过五十度，水传热远较空气佳且均匀。湿热，像以热毛巾、莲蓬头冲热水或SPA、泡汤，比干热，如电毯、暖暖包为佳，较能渗入深部，也较安全不会烫伤。
冷热交替扭伤最有效
一些运动伤害后久肿不消，像治疗不当的足踝扭伤，可采“热、冷交替式水疗”；先泡38至四十五度热水四至六分钟，再立即浸在十至十五度冷水二至三分钟，交替进行五次(最后一次是热水)，再绑上弹性绷带，每天做个两三回，大都两周内就可见效。
参考资料：冰敷.百度百科
用冰敷眼睛好吗?
好。
1、缓解眼部压力
冰敷眼睛可以消除眼睛疲劳，放松眼睛周围的肌肤，松弛眼部神经，长期面对电脑工作，伏案熬夜者，每天用冷毛巾冰敷眼睛20分钟，可以很好的缓解眼部疲劳。
2、消肿止痛
冰敷适合于用于眼睛的消肿止痛，减少眼睛局部的血流。冰敷可使眼部周围神经传导速度稍有减弱，感觉敏感性木耳有降低，有暂时解痉，止痛作用，同时还能刺激血管收缩，减少局部血流量及血管通透性，防止水肿以及出血；哭后眼睛水肿，睡醒眼肿等都可以用冰敷消肿。
扩展资料：
暴晒后切忌冰敷去角质。
经过暴晒以后，如果皮肤已经出现发红、发烫、灼痛等症状，就要尽快进行舒缓处理了。首先应立刻转移到阴凉的地方，用稍冷的矿泉水喷或冲感到不适的部位。“但是，一定注意不要冰敷。”
当皮肤冷却以后，可以涂一些芦荟胶、维生素E乳之类成分简单的补水产品。几个小时后，待皮肤灼痛感缓解，才可以敷冷藏过的面膜进行保湿、补胶原护理。
“晒后的皮肤摸起来通常会感觉比较粗糙，”她特别提醒，这个时候可千万不要做去角质的护理，也不要使用深度清洁产品，一切磨砂膏、黑头贴、去死皮素、泥面膜、深层洁面乳等都要叫停，否则会对皮肤造成二次损伤，导致皮肤变薄、脱皮、干燥、易过敏等。
参考资料来源：
百度百科-冰敷
人民网-暴晒后切忌冰敷去角质 会对皮肤造成二次损伤
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