俗话说一白遮百丑，看娱乐圈中自带“牛奶肌肤”的代表女星们都“嫁的”多好你就该知道了，最近公开恋情的神仙姐姐，她故事的男主角宋承宪欧巴是多少女生心中的男神，还有奶茶妹妹也跟我们京东哥领证了！另外拥有一张歪果美仁脸的新疆妹子古力娜扎也华丽转身为“塘主夫人”。说到这，眼尖的小伙伴应该已经发现了，她们除了颜值都偏高以外，那一脸能够掐出水的嫩白皮肤也是她们的吸睛法宝。下面马上教给大家最实用且易学的美白三部曲，让你轻松变成人见人爱的“白雪”公主。
Step1净白-选对清洁产品，洗出清透净白
想拥有“牛奶肌”做好面部清洁是基础，如果面部清洁不彻底或者方式不对，无论你用多少车美白产品，我也只能遗憾的告诉你-然并卵啦。做事要抓重点，美白需找时段，夜晚是人体自我修复及排毒的黄金时段，想美白工作事半功倍好好利用这段时间呦。
对每个人而言，面部清洁最重要的两点：选对适合自己肤质的清洁产品和做到彻底清洁；如果你是敏感肌，氨基酸洁面品最适合你，油田肌最好不要用质感厚重的卸妆油会增加皮肤负担，混合性皮肤分区清洁是关键，干性皮肤保湿从清洁做起。
Step2润白-美白乳液用起来，皮肤感觉很润白
夏日酷热的天气和强烈的紫外线，会消耗掉皮肤中大量的水分，皮肤中含有的黑素母细胞里面的酪氨酸酶也易被激活，其经过复杂的反应会转化成黑色素，导致皮肤变黑，夏天温度和紫外线强度都比较高，所以黑素母细胞会比较活跃，这也就是夏天更容易被晒黑的原因。
面对如此不让人省心的天气，爱美的我们怎么能放任皮肤变黑而置之不理呢？“白”富美如何养成，从”白“开始。夏日护肤要学会给皮肤”做减法“，所以质地清薄易吸收的乳液比较适合，另外要使用含有美白成分的乳液产品，可有效抑制黑色素的形成。
Step3亮白-用对美妆产品，打造亮白妆容
夏日炎热的天气易导致皮肤大量出油掉妆，如何保持妆容干净持久是我们最先要注意的问题，不要因为怕妆都掉光而涂抹厚厚的化妆产品，这样皮肤无法“呼吸”畅通，会使油脂及灰尘等物质憋在毛孔中而形成脂肪栓，这时候皮肤再受到刺激感染就会产生痘痘。
正确的化妆方法是：化妆前用保湿化妆水面膜敷面5min左右，然后选择保湿度高的底妆产品，可以用泡过水的葫芦形化妆海绵来上底妆，使用这样的方法底妆会更加服帖且湿润，另外眉妆及眼妆都不易过重，眼影可选择淡色系且具有珠光效果的，会使妆面显得比较清爽，ps一款正红色或者亮粉色的唇膏也会让你显得更白哦！
美白果汁持续变白
最后再分享给大家一款美白又好喝的饮品，一边喝一边会变白哦！
猕猴桃柠檬汁
材料：猕猴桃1颗、葡萄袖半颗、柠檬半颗、蜂蜜少许。
做法：先将：猴桃、葡萄袖、柠檬去皮后，切成小方块放到榨汁机中进行搅打，加入蜂蜜调味。
美肤功效：三种水果中都富含丰富的维生素c，是美白皮肤的最好帮手。
最有效的快速美白方法三法齐用内外同时保养
最有效的快速美白方法三法齐用内外同时保养
最有效的快速美白方法三法齐用内外同时保养，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，这样美白的效果就不会大打折扣了，护肤品也要注意保存才能长久使用，我整理了最有效的快速美白方法三法齐用内外同时保养，希望对你有所帮助。
最有效的快速美白方法三法齐用内外同时保养1没有哪一位女性是不爱美，不想要洁白的肌肤的。很多女性朋友们都想要快速美白肌肤。有些人就一个劲地清洁皮肤，想要去除表面的脏污，有些人只一味的多喝水而忽视了清洁。这些方法都是错误的。
那么，正确的快速美白方法是什么呢？就是内外同时保养肌肤。
方法一、温水与凉水交替洁面，即清洁又收缩毛孔。
不要以为美白就是以各种保养各种防晒为主，其实清洁应当摆在首位，如果清洁工作做不到位，那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品，再利用温水与凉水交替着洗脸，在帮助肌肤清洁，促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时，也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。
注意：先用温水洁面，洗净油脂与污垢，再用冷水镇定肌肤，帮助毛孔收缩。不要过于频繁使用含有去角质颗粒成份的洁面产品，尤其是敏感性肌肤的MM更要慎用。
方法二、睡前敷面10分钟，打造 完美肌肤底子。
这里提到的敷面并不是指面膜，每天使用面膜非但不能达到预期的护肤效果，反而会因为过度营养与滋润，造成肌肤敏感，引起排斥和依赖现象。我们更提倡大家每日利用爽肤水和化妆棉在家自制一些简单的小面膜，将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟能够起到强效补水与深层美白的效果，而且相对面膜而言，这样更为温和护肤。
注意：最好在睡前使用该方法，也不必每日使用，一周三次即可，坚持28天后，就能明显看到肌肤的改观。
方法三、多喝水，不熬夜，健康饮食，由内而外健康美白。
人体每天需要8杯水，所以多喝水不仅可以弥补运动流汗造成的肌肤缺水，还能够帮助肌肤新陈代谢促进排毒功效，这是所有市面上号称“8杯水”面膜所具备的功效。而熬夜，正是肌肤杀手之一，经常熬夜的人往往会脸色暗沉，起色欠佳，这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻，也是肌肤自我修复的黄金时段，如果该时间段没有得到很好的修整，那么肌肤的机能就会全面下降，护肤自然也无从谈起。饮食也是美白的一个关键因素，有很多蔬菜和水果都可以帮助肌肤美白，尤其是以含有大量维生素C的水果美白功效最佳。
注意：睡前半小时不宜饮水，以免造成晨起时水肿，很多蔬菜里边含有光学反映的成份对于美白弊大于利。例如：胡萝卜，芹菜等。它们非常容易造成色素沉淀，引发斑点。
这三个方法要每天都要坚持，不要忽视其中的一个，因为每一个都是达到快速美白的关键步骤。
最有效的快速美白方法便是内外同时保养，既注意保持面部的清洁，还要注意饮食的健康，保证睡眠的质量。因此，三大方法缺一不可。
最有效的快速美白方法三法齐用内外同时保养2无论你是天生黑还是后天黑，本质都是黑色素，黑色素的老家在表皮深层的黑色素细胞，这些细胞负责合成黑色素。黑色素如果只在皮肤深层活动的话，是对我们的肤色没有影响的，可是它偏偏是喜欢往外钻，所以才会导致变黑。
可是为什么你的黑色素比别人要多呢?其实有很多因素，比如说紫外线，如果你每天出门不好好的.防晒，那么你皮肤深层里的黑色素遇到紫外线就会变得更加活跃，然后你就会又黑一度。
激素(雄性激素和雌性激素)，这两种激素如果超过一定水平都可刺激黑色素细胞产生更多黑色素，就好比说来大姨妈时，脸上的色斑会加深，因为大姨妈来时雄性激素上升了，所以这就是为什么来大姨妈的时候皮肤会变差，还有就是怀孕的时候，因为怀孕时雌激素增多，导致黑色素变多。
还有一个原因就是炎症，长痘痘的妹子们应该很了解吧，伤口好了，但是伤口处的皮肤颜色变深了，因为炎症反应会使黑色素细胞活跃，产生更多的黑色素。当然啦，还有一点就是天生黑了。
那么我们应该怎么抑制黑色素的形成，从而变白呢?
抗氧化：黑色素的形成过程是一个氧化的过程，所以抗氧化是可以抑制黑色素的生成的
阻止黑色素的转移：黑色素形成以后会转移到角质细胞，然后随着角质细胞上移，所以如果我们阻止黑色素的去路，它就不会跑到角质层去影响肤色。
但是呢，这两种方法是抑制黑色素的生长，可是本身就在角质层的黑色素怎么办呢?我们的皮肤会新陈代谢，老的角质会脱落，然后新的角质会上位，但这个时间是在28天左右，所以没有立竿见影的美白产品。
其实呢，去角质是可以把一部分的黑色素去掉的，这也是为什么有的人使用了去角质的产品之后感觉自己变白了的原因，但是单纯的去角质只是去掉一部分已经形成的黑色素，并没有从源头阻止黑色素。
黑妹纸究竟该如何美白呢?
洗脸水很重要
大家都认为很多日本的妹子皮肤很好，这不仅仅是产品的功劳，还有水质的重要性，我们每天洗脸的水是很重要的，建议妹子们可以使用净化器净化过的水来洗脸，因为我国的水质普遍的含氯气过重，水质偏硬，再加上这两年来的环境污染问题，所以可以使用净化器净化过的水来洗脸。
很多妹子问：白醋洗脸会不会变白。可以很负责的说，是会的。去超市买普通的白醋，注意是白醋哦，不要买陈醋、红醋。白醋就可以，坚持每天洗。每天在自己洗脸的水里面加一点适量的白醋就行啦。
天天喝牛奶
其实把牛奶当作水来喝是真的会变白的，每天都喝，注意是当成水喝。一个月后就会看到很大的效果。
如果脸上不止黑还发黄的话，那可能是脸上的角质层太厚了，去角质是很重要的，每周可以进行一次去角质的工作，但是如果你的皮肤很薄的化建议半个月进行一次。
多运动，勤泡澡，没事可以多多的倒立，防止脸部缺氧泛黄。其实黑不可怕，只要皮肤有光泽就好，但是观察身边黑的女性，都是脸部发黑发黄，没有起色，没有光泽。所以要让气血回流到头部，皮肤就会变得红润，黑眼圈都会减少。
脸部美白方法小妙招
脸部美白方法小妙招
对于美白这件事都是很多女孩的追求，只有拥有了亮白的肌肤，才能吸引别人的目光。不过使用正确的方法很重要，几个脸部美白方法小妙招教给大家，一起养出百里透光的无暇皮肤，越来越美丽。
脸部美白方法小妙招1一、脸部美白的步骤
1、养出亮白好肤色：通过内服外用，活血化瘀、清心除烦，打通体内形成的“气血瘀阻”。同时补气养阴、健脾润肺。修复表面受损皮肤。
这一阶段：服用者气色明显改善，色斑开始变淡。
2、养出无斑好肤质：迅速导出皮肤深层积聚的毒素。激活面部坏死的细胞。
这一阶段：色斑明显变淡，形成不久的色斑甚至完全消失了。皮肤变得白皙亮丽。
3、养出愉快好心情：经过系统的内外调养，内部的瘀阻被打通。表面受损组织也得到恢复。
这一阶段：色斑问题被彻底解决，皮肤光滑如新，亮白清透。皮肤好心情自然更好。而且，抑郁、易怒、头晕、失眠等更年期症状也能得到明显改善。
二、美白方法
1、啤酒美白法
啤酒可以收缩毛孔，达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半药用棉纱浸入啤酒，然后拧干，敷在脸部，半小时后水分被吸干，再按照前面的步骤重复几次，皮肤可以变得紧致光滑，长期坚持可以达到美白效果。
2、小苏打美白法
洗脸的时候，可以将洗面乳和一小撮小苏打放在手心里，搓揉出细腻且有弹性的泡沫，再用来洗脸，会使肌肤更加干净清爽，缩小毛孔，尤其是鼻子的上黑头也会明显减少。
3、玫瑰水美白法
摘取未全开的玫瑰花，浸入水中，静置一周后，冲入少量的酒精，制成洁肤水，早晚用来拍一下脸，可去除粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。
4、茉莉花水美白法
家里如果种有茉莉花的.话，可以在花朵还未开全的时候摘下来，浸入冷开水中，放进密封的罐子里，等等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上，滋养肌肤的同时收缩毛孔。
5、酸奶蜂蜜美白法
将适量的酸奶与蜂蜜混合搅拌均匀后，即可涂在脸部肌肤上，15分钟后用清水洗净，可以有很好的美白滋润的效果。
6、淡盐水美白法
淡盐水可以给肌肤去角质，清洁肌肤的同时，能够达到 一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀，注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水，在脸部轻轻地涂抹，等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒，然后用清水洗净。
7、淡醋水美白法
醋水具有美白滋润肌肤的作用，可以在洗脸水中加入少许的食用醋，而后用来洗脸，轻轻地用手加以按摩几分钟，再用清水洗净，长期用来洗脸可以使皮肤恢复美白娇嫩。
8、红萝卜汁美白法
这种美白适用于脸上多雀斑的MM。可将红萝卜榨成汁，加入些许牛奶后搅拌均匀，即可涂在脸上，最好是在晚上睡觉前使用，可以在第二天早上洗净，坚持使用会使雀斑慢慢淡化的。
9、醋加甘油美白法
醋与甘油都是很好的美白食物，但是混合起来涂在脸上更有效果哦！可以将醋与甘油以5比1的比例混合起来，充分融合后便可涂抹在脸上，长期坚持涂抹可以让肌肤变得细腻美白。
10、糖茶水美白法
红茶叶加红糖用来泡茶，可以消除脸上的粉刺，去除多余的油脂。将在泡红茶的时候，可以加入一勺红糖与少许面粉，搅拌成糊状，可用做面膜敷脸，约15分钟后洗净，长期坚持有很好的美白效果。
脸部美白方法小妙招2第一步：身日肌底持久保湿
干燥缺水的肌肤是无法实现脸部美白计划的，水感莹润的肤质才能给你的美白增加胜算，你需要保湿持久的护肤产品给你提供长效的肌肤湿润度，让水分子能够渗入肌肤底层，为美白打好基础。
第二步：强效阻隔黑色素
选择含有高效美白成分的精华液，在渗入肌肤的那一刻阻隔黑色素的生成，加速皮肤细胞黑色素角质的脱落，从而提升肌肤的通透度，让皮肤更加亮白，水润的质感让肌肤透明动人。
第三步：锁住美白成分
使用一款美白滋养面霜，巩固肌肤的美白成果，让美白营养成分保留在肌肤中，同时细腻肌肤，让之前的保湿水和美白精华更加深入锁在肌肤中，让美白成分发挥最大的效力。
第四步：防晒隔离保留美白成果
做好每一步的美白护理之后，脸部美白的成果想要保持好，防晒隔离就必须注意了，否则美白效果只会毁于一旦，紫外线不仅会让皮肤晒黑，还会让毛孔粗大、肌肤松弛等肌肤问题出现，让你追悔莫及，所以防晒一定要注意哦！
完成了以上的脸部美白四部曲之后，在日常生活中，我们还要注意调节饮食和充足的睡眠，这些可都是保证完美肌肤的关键，一些美白水果和食物能够加速你的美白进程，健康透亮的肌肤指日可待哦。
脸部快速美白的几个方法
肌肤美白，是每个爱美女人一生都在做的事情。而美容护肤的诀窍在于内调外养，其中内调才是王道。那么吃什么能美白皮肤呢?美白粥就是不错的选择，既营养又养颜，助你轻轻松松吃出白皙肌肤。除此之外面部美白的方法有哪些？
一、脸部美白的方法都有哪些
1.啤酒美白法
啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。
2.小苏打美白法
洗脸的时候,可以将洗面乳和一小撮小苏打放在手心里,搓揉出细腻且有弹性的泡沫,再用来洗脸,会使肌肤更加干净清爽,缩小毛孔,尤其是鼻子的上黑头也会明显减少。
3.玫瑰水美白法
只需要摘一朵玫瑰花浸泡在水中一周后，在加入少量的酒精就可以使用了哦。使用的时候，每天早晚沾点放在脸部，轻轻拍打吸收，可有效去除粉刺哦，而且皮肤也会变得更加的光滑。
4.茉莉花水美白法
家里如果种有茉莉花的话,可以在花朵还未开全的时候摘下来,浸入冷开水中,放进密封的罐子里,等等数日后,再加入些医用酒精,这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上,滋养肌肤的同时收缩毛孔。
5.酸奶蜂蜜美白法
将适量的酸奶与蜂蜜混合搅拌均匀后,即可涂在脸部肌肤上,15分钟后用清水洗净,可以有很好的`美白滋润的效果。
6.淡盐水美白法
淡盐水可以给肌肤去角质,清洁肌肤的同时,能够达到 一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀,注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水,在脸部轻轻地涂抹,等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒,然后用清水洗净。
二、脸部美白有哪些小窍门
1、用牛奶美白
牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后.把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，将脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方法，效果会更好。
2、用芦荟美白
将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。
3、用蔬菜汁美白
将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜倒入榨汁机，榨好后饮用。饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素C，使皮肤更加美白。
4、用番茄蜂蜜美白
将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。
5、用蜂蜜蛋白膜美白
将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒在一起充分搅拌，用干净的软刷子将其刷在面部，其间可进行适当的按摩，待其风干以后洗掉。此法一周可做两次。
三、脸部美白注意事项有哪些
1.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7.手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10.充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
四、脸部美白面膜都有哪些
自制美白面膜方法一， 牛奶 美白，可能很多MM有尝试过用牛奶进行美白，效果确实不错，特别是在冰箱冰镇过的牛奶，可以用化妆棉吸满鲜奶，在脸上拍打（夏天的话可以把化妆棉放在冰箱冻一下效果更好），用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。这是我自己非常喜欢的自制美白面膜之一。
美白的最快方法自制美白面膜
自制美白面膜方法二，芦荟美白，很多MM在自制美白面膜的时候觉得芦荟可能保湿最用的，其实芦荟只要和黄瓜汁放在一起，美白效果是一绝的。加点珍珠粉，蛋清调成糊状，敷在脸上，美白效果绝对好！这个自制美白面膜的方法是之前和一个闺蜜一起研究私处美白用什么产品的时候无意发现的，因为芦荟和黄瓜汁都是可以食用的，所以在美白的过程中，比较安全，而且不会有任何副作用，很多研究私处美白用什么产品的朋友可以试试。
自制美白面膜方法三，醋和蛋一起使用。很多人的黑估计不是紫外线晒黑的，是因为脸上或者身上有一些黑斑。那就可以取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。这个方法需要的时间比较久。长达一个月的时间，在这段时间，我们可以配备使用日本的一个奈惠子净白乳液，这个产品也是和朋友一起在自制美白面膜的时候发现的，在日本很畅销哦。
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