冬天气候干燥，皮肤水分容易流失而变得干燥，严重的还可能会出现瘙痒、起屑、脱皮等情况。应对冬天容易出现的皮肤干燥问题，我们首先应该知道，补水有两种，一是外在的保养改善，二是内在补水，调整生活习惯来改善。当然如果是病症性的干燥症一定要及时就医。下面我们就了解一下冬天皮肤干燥具体怎么做吧。
坚持冷热水洗脸
冬天皮肤干燥，洗脸的时候可以使用温和的弱酸性洗面奶洗脸，然后毛毛巾吸干水分即可。但是要注意想要帮助皮肤吸收水分，改善皮肤干燥的情况，不妨用冷热水交替洗脸，但是要注意热水温度不宜过高，以稍高皮肤温度为宜，以免造成水分流失加速而使皮肤更加干燥。
使用化妆水
冬天皮肤干燥，使用化妆水不仅能够再次清洁、平衡肌肤酸碱度的作用，还能够快速、及时、有效为肌肤补充水分。冬天皮肤干燥，洗完脸之后不要等脸上的水分全部干透，用毛巾吸干水分即可马上使用化妆水以减少水分流失。可以用化妆棉蘸取化妆水后擦拭或者是直接敷在脸上。
香油地瓜叶
冬天皮肤干燥不妨食用香油地瓜叶能够帮助缓解症状。香油具有很好的清热凉血、排毒养颜的效果，而地瓜叶能够滋润皮肤，搭配食用能使干燥的怕皮肤变得滋润滑溜。
材料：地瓜叶150克，香油适量，盐少许。
做法：先在锅中烧沸水后加入洗净的地瓜叶，加适量的盐用沸水煮2分钟后捞出，然后滴上香油即可食用。
用法：每天早晚食用即可。
百合柿饼汤
冬天皮肤干燥可能是肺内燥气过重引起的，这与秋燥没有及时调理，导致身体大量水分丢失而引起的皮肤干燥。百合具有很好的滋阴润肺、养肺生津的作用，能够帮助调理除燥润肤。
材料：鲜百合100克，柿饼2个，冰糖适量。
做法：将百合洗净后和柿饼一起放入锅内先用武火煮沸后再用文火煲至百合熟，最后加入冰糖调成甜汤即可。
多喝开水
冬天皮肤干燥要注意平时可以多喝开水，一是能够帮助保暖，二是多喝开水能够为肌肤提供水分，去除肠胃的燥气，促进身体血液循环，改善皮肤干燥的同时让面色红润。
要注意喝开水不能过量，每天2000毫升左右即可。
戒烟戒酒
冬天皮肤干燥的人要注意戒烟戒酒。吸烟产生的杨璐会导致皮肤角质层的含水量下降，而使皮肤变得干燥紧绷，冬天皮肤本身干燥，吸烟会加重干燥的情况。另外如果喝酒的话，会引起内热而加重皮肤干燥。冬天缓解皮肤干燥需要戒烟戒酒。
加湿器防止室内干燥
冬天皮肤干燥的话，不妨使用加湿器以湿润空气，减少皮肤水分的流失，从而帮助缓解皮肤干燥的情况。但是要注意使用加湿器应该与电器、家具等保持一定的距离，并且时不时开窗通风才效果好。
冬天皮肤特别干燥怎么办
1 坚持冷热水洗脸
冬天皮肤干燥，洗脸的时候可以使用温和的弱酸性洗面奶洗脸，然后毛毛巾吸干水分即可。但是要注意想要帮助皮肤吸收水分，改善皮肤干燥的情况，不妨用冷热水交替洗脸，但是要注意热水温度不宜过高，以稍高皮肤温度为宜，以免造成水分流失加速而使皮肤更加干燥。
坚持冷热水洗脸
2 使用化妆水
冬天皮肤干燥，使用化妆水不仅能够再次清洁、平衡肌肤酸碱度的作用，还能够快速、及时、有效为肌肤补充水分。冬天皮肤干燥，洗完脸之后不要等脸上的水分全部干透，用毛巾吸干水分即可马上使用化妆水以减少水分流失。可以用化妆棉蘸取化妆水后擦拭或者是直接敷在脸上。
使用化妆水
3 香油地瓜叶
冬天皮肤干燥不妨食用香油地瓜叶能够帮助缓解症状。香油具有很好的清热凉血、排毒养颜的效果，而地瓜叶能够滋润皮肤，搭配食用能使干燥的怕皮肤变得滋润滑溜。
材料：地瓜叶150克，香油适量，盐少许。
做法：先在锅中烧沸水后加入洗净的地瓜叶，加适量的盐用沸水煮2分钟后捞出，然后滴上香油即可食用。
用法：每天早晚食用即可。
香油地瓜叶
4 百合柿饼汤
冬天皮肤干燥可能是肺内燥气过重引起的，这与秋燥没有及时调理，导致身体大量水分丢失而引起的皮肤干燥。百合具有很好的滋阴润肺、养肺生津的作用，能够帮助调理除燥润肤。
材料：鲜百合100克，柿饼2个，冰糖适量。
做法：将百合洗净后和柿饼一起放入锅内先用武火煮沸后再用文火煲至百合熟，最后加入冰糖调成甜汤即可。
冬季皮肤干燥，应该如何改善？
冬季皮肤干燥，应该多喝一点水，冬季就是皮肤干燥的季节。想要维持皮肤的正常，要有足够的水分补充，保证身体的正常循环，水分补给不足，皮肤变的干燥，更容易出现掉皮屑的现象
要保持室内湿度适宜，很多人都没有注意过这个问题，冬天宿舍开空调后，空气就会变的特别干燥。每天早上醒来嗓子都干的冒烟，就会导致身体缺水。
适当的护肤，到了冬天依旧应该注意皮服的护理，本来皮肤就已经很干燥了，还没有养成涂身体乳的习惯，—旦皮肤太干燥受损就会脱落成皮屑，所以还是要勤快些，买一些深层补水保湿的身体乳来保证皮肤长时间的水嫩。选用补水保湿效果好的护肤品，特别注意，补水之后要保湿，不然皮肤还是容易干燥，补水保湿的产品建议选择小分子玻尿酸的护肤品。
饮食上多喝水，每天保证1.5升水的摄入，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白，营养要均衡。多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少喝咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数。冬季来临，也不要忘记防晒哦，虽然阳光不像夏天那么毒，但是涂上轻薄的一层防晒霜还是非常有必要的。所以，有阳光的日子，带上帽子，涂上防晒霜美美地出门吧。
加强皮肤保湿至关重要:冬季皮肤瘙痒是由于皮肤太过干燥所引起的，所以在每次洗完澡后，需在身上涂一层润肤乳或润肤霜，锁住皮肤水分，保护皮肤屏障°。不要小看营养滋润的霜哦，也许几块钱的尿素霜就可以解决你的瘙痒症状。
其他方面:室内温度不宜过高，可以用加湿器或种花草等方法来保持室内湿度的正常，以减少皮肤水分的蒸发;饮食上要多吃含有维生素°的食物，如动物肝脏、胡萝卜、禽蛋等，少吃辛辣刺激的食物;生活要规律，保持平和的心。
冬天干燥怎么办
冬天干燥解决方法：
1、要多喝水
大多数人在冬季的喝水量都比较少，因为出汗比较少，不容易产生口渴的感觉。但其实人在口渴的时候，身体已经轻度缺水，因此在冬季要养成定时喝水的好习惯，能够使代谢速度变得更快，不但能够帮助皮肤排出有害物质，而且还能够使水分和血液快速的到达皮肤，促使皮肤变得更加湿润，建议每个小时喝半杯或一杯水。
2、要补充维生素
可以多吃一些含有这种物质的食物，比如胡萝卜、番茄或者南瓜。维生素B2也是一种对皮肤比较有好处的物质，是皮肤细胞和黏膜细胞所必需的营养，一旦缺乏，不但会导致皮肤干燥，还很容易导致口角炎等疾病出现，因此可以适当多吃一些含有此类物质的食物，比如动植物内脏或者蛋类。
3、要涂抹润肤霜或者润肤乳
皮肤干燥除了与缺水有关之外，与水分蒸发的速度过快也有一定的关系，因此在冬季要在裸露的皮肤上面涂抹润肤霜或者润肤乳，能够将水分锁住，使皮肤保持湿润的状态。
4、要涂抹维生素E
维生素E的抗氧化性特别强，不但能够使皮肤衰老的速度减慢，而且还能够将水分牢牢锁住，因此可以使用一些含有维生素E的护肤品。
5、不要长时间洗澡
洗澡时间太长也会导致皮肤干燥，因为会将油脂洗掉，使皮肤锁水的功能变得更差，同时还会使皮肤的免疫力降低，增加各种皮肤问题的出现几率，比如粗糙，因此每次洗澡的时间不要超过15分钟。
6、不要吃辛辣食物
因为冬季比较寒冷，所以有些人会通过吃辛辣食物的方法，使自己暖和起来，但是经常吃这种类型的食物，却会使皮肤的水分蒸发得更快，促使皮肤干燥的问题变得更加严重，因此即使是冬季，也要避免吃辛辣的食物，比如辣椒或者生大蒜。
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