长痘痘的原因很多，也更饮食密切相关，有很多人对饮料跟长痘痘的关系存在疑问，那么喝饮料到底会不会长痘痘呢？
脸上为什么会长痘痘
脸上长痘痘与内分泌有关，皮脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就很容易导致毛孔堵塞长痘痘。而内分泌又跟饮食，情绪相关。饮食清淡营养，心情愉悦的人，多数不会有痘痘的烦恼，反过来则痘痘泛滥。
喝饮料会长痘痘吗
饮料糖分高，而且有各种添加剂，喝碳酸饮料后，体内的酸性有毒代谢物增多，血液酸度增高，血液流通的速度会减慢，皮肤的微循环不顺畅，就容易导致油脂分泌紊乱，进而出现脸上长痘痘的情况。
喝饮料长痘痘了怎么办
第一步：用牛奶替换碳酸饮料
牛奶是健康的饮品，虽然不能帮助消掉脸上的痘痘，但是想脸上没有痘痘，首先要替换掉引起长痘痘的碳酸饮料。
第二步：清洁皮肤
毛孔堵塞是长痘痘最主要的原因之一，不少人喜欢化妆，但是对卸妆却不上心，而卸妆不彻底是导致毛孔堵塞的罪魁祸首。想要连上不长痘痘除了不喝饮料，每天睡觉前彻底洁肤也是很重要的。
第三步：做好补水工作
很多人认为皮肤干才会缺水，其实容易长痘痘的油性皮肤，也是皮肤缺水的一种表现。只有做到水油平衡，皮肤才能不长痘。
第四步：心情愉悦
这是最最重要的一点，人的情绪会影响内分泌，长期压抑，压力过大的人容易内分泌失调，额头会痘痘不断，所以不想长痘痘，还要有个好心情。
温馨小贴士
喝太多饮料不仅可能会让你长痘痘，而且会让你越来越肥，越减越肥，所以如果你想漂亮还是远离垃圾食品饮料吧！
喝咖啡会长痘痘吗？
会的，咖啡是一种高能量的饮料，很多人也通常是利用咖啡来补充能量和提神。晚上喝咖啡尤其不适宜，很多人喝咖啡长痘痘都是在晚上，在加上熬夜或者睡眠不好，痘痘就容易爆发。咖啡因虽然提神，但咖啡对皮肤有刺激性，也会消耗体内神经与肌肉协调有关的维B，而缺乏维B的人就会更容易感觉劳累，脸色不好，降低体内抵抗毒索机制，长痘痘是正常现象。
拓展资料1、加剧高血压：咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
2、不正确喝咖啡会影响睡眠：喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。
参考资料：百度百科 咖啡
吃冷饮会长痘痘吗
有一定联系，但影响很微弱。
长痘痘的原因主要有四点：雄激素增高、油脂分泌过多造成毛囊堵塞、丙酸杆菌和痤疮杆菌感染以及皮脂腺角化过度导致皮脂腺开口堵塞。
冷饮中脂肪酸和糖分含量比较高，会导致油脂分泌过多，此外，糖代谢需要消耗维生素，如果过多摄取糖类，体内的维生素被大量消耗，确实会影响皮肤健康，出现长痘痘等皮肤问题。
但是这样的关联度不是很强，除非是吃大量冷饮，如果只是偶尔吃一下，并没有多大问题。
勤洗脸、洗澡，保持清洁和水分充足，防止紫外线以及花粉等敏感性物质的刺激。
有了痘痘不要挤压和乱用皮肤药，严重的要到医院进行检查，对症治疗。
夏天尽量不要使用过多的化妆品，特别是较浓的营养霜、保湿霜等，会阻碍正处于旺盛时期皮肤的油脂分泌物排泄，堵塞毛孔。
避免紧张情绪，不要经常熬夜，过度劳累。
多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果，以维持皮肤的正常功能。避免过量食用高脂类、淀粉类、糖类等食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性调味品，多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝脏等。
多吃益气固表的食物，如糯米、羊肚、燕麦、红枣、燕窝，少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。
多喝水，保证每天除食物外再喝6杯以上的水，也可以喝羊奶、豆浆、蜂蜜、果汁、滋阴汤水等含水分丰富的食物，以增加皮肤的水分供给。
我经常的喝雪碧的是不会导致痘痘的长出来的吧？
雪碧是二氧化碳的食品，喝了有很多的气泡的，这样的话我感觉也是挺容易长出来激素的呢！我还是不太赞成喝这样的东西了，我总觉得这样的话是对人的身体不好的呢，既然你自己也是可以控制的话，那你何必要喝这些东西的呢，而且我还觉得也太花钱了呢，你在条件允许的情况下来用点神奇粉刺膏吧！这也是可以的。
喝红牛会上火 长痘痘吗？
一般来说喝红牛是不会上火的，它里面的主要成分是人体所需氨基酸和多种B族维生素，以及少量咖啡因和精制白砂糖。
适宜人群: 一般人群皆可食用红牛。
禁忌人群: 儿童以及心脑血管疾病患者不宜饮用红牛。
相关推荐：
