很多人到了秋冬季节就容易出现腿上皮肤瘙痒的现象，这多是因为皮肤太过干燥引起的。或许有人会认为，肤质是干是油是先天遗传决定的。但是今天我要告诉你，生活中的很多习惯，以及一些气候因素也会引起皮肤干燥，下面就来看看引起皮肤干燥的后天因素有哪些吧！
洗澡不当引起腿上皮肤干燥瘙痒
洗澡过频，水过热
不少人爱干净不洗澡就感觉浑身不舒服，甚至有人一天洗3-4个澡。而且洗澡的时候又偏爱过热的水洗澡，认为热水洗的更干净。皮脂就在沐浴露和热水不停的冲刷中过度流失了。皮脂流失，皮肤的锁水能力就会下降，皮肤自然会变干燥。
建议：
秋冬季节一周洗澡2次，水温以38°C为宜。
缺乏维生素A引起皮肤干燥
缺乏维生素A会加重角质周化症，但是腿上皮肤干燥瘙痒并不是只缺维生素A，还需要适当补充维生素C以及其他复合维生素。而果蔬中多富含维生素，所以想要盖上症状的话，可以适当补充新鲜果蔬。
气候干燥导致皮肤干燥瘙痒
腿上皮肤干燥瘙痒多发生在天气较冷、较干燥的秋冬季节。干燥的气候更易使皮肤粗糙，甚至表皮脱落，皮内神经末梢受刺激就会出现瘙痒的症状。所以很多人一到冬季，打底裤上会有一层皮屑。这种情况可以通过涂抹一些保湿乳液改善。
用电热毯睡觉可加重皮肤干燥瘙痒
晚上睡觉长时间使用电热毯，皮肤水分蒸发加快，失水过多会加重干燥，使腿上皮肤过敏、瘙痒，出现丘疹。长时间的将热水袋放在大腿上，也会出现局部皮肤瘙痒情况，道理是一样的。
建议：
1、电热毯通电时间不宜过长，睡觉前要关掉电热毯。
2、用电热毯时在上面铺一层毛毯或被单，避免电热毯与人体直接接触。
小腿经常痒是什么原因引起的呢
引发腿上皮肤痒的原因有很多。比如我们本身属于干燥型皮肤，这就使我们在洗完澡或者长时间的风吹以及冷空气的情况下，就会出现腿部皮肤敏感，而产生瘙痒现象。腿上皮肤痒，常常和起皮联系在一起。当然如果有些朋友是敏感性的皮肤，腿上皮肤痒就属于是一种过敏现象。
1，很多人在腿上皮肤痒的时候都会使劲的去抓挠瘙痒的部位，这样是不对的。抓挠瘙痒部位，不但不会缓解皮肤瘙痒现象，而且还会加重腿上的皮肤搔痒情况。值得注意的是，我们在平时洗澡时，一定避免使用过热的水进行烫洗我们的腿部皮肤。这样会刺激我们的腿上皮肤，加重瘙痒现象。
2，腿上皮肤痒，主要是由于我们腿上的皮肤干燥而引起的，因此在我们洗完澡后，擦干皮肤的同时要涂抹一些润肤露来改善腿上皮肤干燥的现象。腿上的皮肤得到了一定的滋润后痒的现象就会缓解。一般皮肤干燥的朋友，尽量在平时少洗澡，少搓澡。因为我们的皮肤比较薄，过度的搓澡会损害我们的皮层。
3，如果我们是由于过敏而导致的皮肤痒，应该及时的到医院进行检查，来确定我们是否患了某种皮肤病，从而让医生指导我们采用药物进行治疗和缓解瘙痒症状。皮肤痒，虽然不是什么大病，但是一旦瘙痒起来，就会影响我们的正常工作，还有可能会使我们无法正常入眠和集中注意力，因此必须引起重视。
腿上皮肤痒不管是什么原因导致的，都需要我们注意饮食。合理的饮食可以有效的缓解皮肤问题的发生，在平时的生活当中，我们应该避免吃辛辣刺激和生冷的食物，比如大葱，大蒜，辣椒，牛肉，羊肉，海鲜等。应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充我们体内所需要的维生素和矿物质，这对改善我们的皮肤问题有很大的帮助。
腿部皮肤瘙痒是什么原因引起的呢
皮肤瘙痒症状在我们生活中很常见，虽然这种皮肤病不影响患者的生命，但是经常的瘙痒严重的影响着患者的生活。此外当您出现皮肤瘙痒时，皮肤还会有干燥、多屑等症状。最近很多人咨询腿部出现瘙痒症状，那么?
一般来讲腿部皮肤瘙痒多发在患者的大腿内侧、小腿屈侧及关节周围。腿部皮肤瘙痒主要出现在夜间，这种瘙痒使得很多人出现头晕、眼花、心慌、失眠等症状。很多人觉得这是小病，但正是这种小病对我们生活造成很大的干扰。因此当您出现上述症状时一定要到正规的医院就诊，以免耽误治疗。
关于腿部出现瘙痒的原因，很多人认为这与内分泌失调也有很大的关系。一般来讲当我们的内分泌出现失调时就可以导致瘙痒，并且冬季的时候也比较容易出现季节性的瘙痒。但是近些年的研究发现如果你出现肝肾疾病以及恶性肿瘤时也容易造成皮肤瘙痒。此外，研究发现精神性因素，如长期有不良的情绪也可以引起瘙痒的症状。腿部出现瘙痒症状也与过度清洁皮肤造成皮肤脱脂干燥有关。
腿部皮肤瘙痒常见的症状就是阵发性、自觉痒。
当大家出现腿部皮肤瘙痒时，大家都会使劲的搔抓而导致继发性的皮损，而且因抓挠过度而发生抓痕、血瘀，时间长了还可出现湿疹化、苔藓样变及色素沉着。
专家指出腿部皮肤瘙痒还有神经精神系统障碍、脑动脉硬化、脊髓痨、神经衰弱等有关。
腿皮肤干燥瘙痒怎么办
冬季寒冷干燥皮肤容易出现一些问题，以下是我整理的腿皮肤干燥瘙痒怎么办，欢迎参考阅读！
1、正常特性
秋冬季为啥小腿最易干燥瘙痒，很大一部分原因是气候加上小腿部位的特殊性，这是很正常的现象。
在寒冷干燥的秋冬季里，我们的身体本就会出现皮肤干燥瘙痒，而因为小腿的脂肪比其它地方的脂肪薄，没有太多油脂的支持，新陈代谢又没有其他地方快，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥，所以小腿是最容易造成皮肤干燥瘙痒。小腿干燥掉皮瘙痒很常见，有时会不自觉地想挠，过度搔抓引起继发性皮炎，小腿皮肤会留下难看的色沉，要警惕。
2、洗澡不当
洗澡过频，水过热。不少人爱干净不洗澡就感觉浑身不舒服，甚至有人一天洗3-4个澡。而且洗澡的时候又偏爱过热的水洗澡，认为热水洗的更干净。皮脂就在沐浴露和热水不停的冲刷中过度流失了。皮脂流失，皮肤的锁水能力就会下降，皮肤自然会变干燥。
建议：秋冬季节一周洗澡2次，水温以38°C为宜。
3、缺乏维生素A
缺乏维生素A会加重角质周化症，但是腿上皮肤干燥瘙痒并不是只缺维生素A，还需要适当补充维生素C以及其他复合维生素。而果蔬中多富含维生素，所以想要盖上症状的话，可以适当补充新鲜果蔬。
4、腿部长时间受热
晚上睡觉长时间使用电热毯，皮肤水分蒸发加快，失水过多会加重干燥，使腿上皮肤过敏、瘙痒，出现丘疹。或者，同理长时间的'将热水袋放在大腿上，也会出现局部皮肤瘙痒情况。
建议：电热毯通电时间不宜过长，睡觉前要关掉电热毯。还有，用电热毯时在上面铺一层毛毯或被单，避免电热毯与人体直接接触。
5、可能是鱼鳞病
鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病，中医称为蛇皮癣。好发部位四肢躯干仰面，皮肤干燥粗糙，皮屑边缘略翘起，状似蛇皮，治疗鱼鳞病要到专业正规的医院，以免因为治疗方法不当导致鱼鳞病病情反复。
腿部皮肤干燥瘙痒要注意什么
1、减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂,南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。医生建议，洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。
2、科学合理的膳食搭配,要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。
3、要选择宽松、纯棉类衣服作贴身衣物,穿着对皮肤的保护也有重要意义。首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。查旭山还特别强调要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。
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