对于面部肌肤来说，暴露在外的时间最长，雾霾天皮肤受到的伤害也是很大。不少人也出现了这种情况，比如雾霾一来皮肤就变得刺激敏感，痘痘粉刺冒出来等等。那么在雾霾天我们应该怎么护肤呢？
雾霾天对皮肤的伤害
首先，污染物PM颗粒本身接触皮肤，引起表层皮脂氧化（也就是加速衰老）；其次，污染物PM颗粒、有机挥发物以及紫外线的协同作用之下，导致肌肤屏障受到损伤（也就是加快色素沉淀，变成又黑又黄的黄脸婆）；最终导致深层细胞发炎，引起皮肤刺痛不适等刺激症状、干燥脱屑等临床表征、造成皮肤炎症等深层伤害，黑头、毛孔粗大甚至痘痘发炎等等一些不能更讨厌的症状就会发生了。
雾霾天护肤注意卸妆
卸妆的重要性众所周知，在这样一个严峻的环境下，这个步骤必然不能省略掉，很多人觉得卸妆很麻烦，还要分区卸，眼唇还要用专业的卸妆液等等一大堆理由为借口不卸妆。
具体做法：
1.按压两次卸妆油到手心，然后对掌搓手，让卸妆油均匀分布到每个手指和掌心。
2.先用小指按摩唇部，卸掉部分唇膏；然后用无名指和中指，把卸妆油涂到眼部，由于眼妆大都防水，所以这步只是稍作按摩，给卸妆油一个作用时间；然后用手掌和大拇指侧面，卸掉脸颊和额头的彩妆；再回到眼部，用食指轻轻按摩，这时候眼妆已经溶解了，所以很容易就能卸掉；最后在回到唇部，用掌心比较干净的位置再次按摩，卸掉全部唇膏。
雾霾天护肤注意洁面
在洁面前，要将洁面类产品在手上搓揉出丰富的泡沫，丰富细腻的泡沫能才能够深入毛孔清理污浊物，搓揉泡沫的步骤不能偷懒哦！
接下来的步骤就是：额头、鼻翼两侧、唇周以及下巴位置用指腹打圈做按摩清洁，这些位置的角质层比较厚，皮肤纹理褶皱也比较多，可以适当增加力度。脸颊两侧可以用手掌位置做大面积的轻柔打圈按摩。脸颊边缘和发际线这些容易忽略的位置也要照顾到，每次洗脸的时候也要用打圈的方式进行清理，不能马虎！
雾霾天护肤注意隔离
通常雾霾天气的紫外线相对减弱，因此，对于肌肤防护，更多的是需要隔离脏空气，避免肌肤受到侵害。但不要以为没有刺眼的阳光就不用做防晒工作，紫外线无时无刻都存在，只要出门都应做好防晒的工作，阳光不足时，可以选择防晒指数较低的防晒产品，SPF10至30之间即可。可以选择具有防晒功能的隔离霜，这样既能阻挡有害物质，又能抵抗紫外线。
雾霾天护肤注意排毒
雾霾天气严重影响了肌肤自身的排毒功能，因此想要加速细胞新陈代谢，为肌肤排除毒素，改善肌肤状态，就需要通过肌肤护理来实现。平时可以选择抗氧化力较强的护肤产品，促进皮肤细胞的新陈代谢，并增强肌肤抵御力。另外，晚上10点至凌晨5点是细胞更新的黄金时间，在这个时间段，最好使用具有排浊功效的晚霜或面膜，沿脸部轮廓、穴位轻柔按摩，能有效达到排毒作用。
雾霾天护肤注意补水
在雾霾天气外出，肌肤上吸附的脏东西会很多，这时并不适合用喷雾之类的产品为肌肤及时补水。如果皮肤容易干燥，应把重点放在清晨的护理上，使用精华和面霜来保湿，尽量选择补水效果好，保湿锁水力持久的产品。
雾霾天护肤减少外出
尽管护肤品可以帮助抵抗部分有害物质对肌肤的伤害，但它们毕竟不是铜墙铁壁，无法彻底隔离脏东西。因此，在污染严重时尽量减少外出。不得已要出门的话，最好戴上专业防护口罩、防尘眼镜和帽子，用物理防护方法增强防御能力。在办公室或起居室等室内活动时，最好紧避门窗，使用空气净化器来改善室内环境。
雾霾天气怎么护肤？
霾天气空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，不论你属于何种肤质，可能都会有同样的感觉。空气质量持续不佳的时候，脸上就容易出现瘙痒和小湿疹、汽车尾气中的二氧化硫、二氧化氮等污染物，会附着在空气的悬浮颗粒上，它们不仅会被吸入，还会附着在皮肤表面，对于许多没有良好的洗脸和习惯的姑娘而言，在空气中可悬浮颗粒含量比较高的春季或是连续的雾霾天气中，皮肤就很容易出现肌中毒，引发皮炎、敏感等状况。如不及时净化肌肤，将会造成皮炎、面色晦暗，肌肤受损加倍。
【雾霾天气如何保护皮肤?】
1、 安全温和面霜打底
这种天气对肌肤伤害极大，肌肤极易敏感泛红、痘痘也会趁机“作乱”，因此这段时间品选择温和、无刺激产品为佳，质地上选择滋润效果好，偏厚一些封闭性较好的产品。
2、 隔离产品不能少
隔离产品此时是最能发挥功效的，在程序中必不可少!应该选择什么类型的呢?这个时候肌肤容易干燥，因此选择隔离产品一定要有高效的滋润度，另外，别看天气被大雾笼罩，其实紫外线更厉害，因此隔离产品的指数也一定不能少!
3、 别用粉饼用散粉
脸上涂了厚重的护肤品千万别就这样出门了，如果那样的话灰尘牢牢会直接粘在皮肤，让肌肤“”不畅。要给肌肤和灰尘之间一个透气的屏障，这就要利用“粉妆”了，但是要用散粉，不要用粉饼，散粉的颗粒更细，利于贴合透气，粉饼容易让肌肤更干，这个时期使用不易上妆。
【雾霾天气如何保护皮肤?清洁步骤最关键】
1：首先通过温热清洁来打开毛孔
肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的，我们可以通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。
2：在角栓处多泡多停留
在角栓处稍作停留，在较明显的地方，泡泡多停留10-20秒。
3：不能忽略鼻翼两侧
鼻翼两侧是最容易呗忽视的，鼻翼两侧需重视。过度清洁会令皮脂分泌更活跃，因此必须避免力度太大的洁面品，啫喱状或乳状洁面品都是不错的选择。
4：深层清洁要细致
一些细微的角落也是不能忽视的，细微角落深清洁，一只手轻轻地按压鼻头处并向一侧拉开，另一只手的中指再对鼻翼的细小部位进行揉搓式清洁。
【千万别忽略保护好秀发】
雾霾天气别以为戴上了口罩就万事大吉了，裸露在外的头皮容易被悬浮颗粒和污染侵袭，一旦这些物体通过毛囊孔进入人体，那么头皮还会开始脱落。所以雾霾天气下回家一定要记住好好洗头。洗头的方法：
1，可以用侧柏叶、白醋、柠檬汁、啤酒洗头或者纯中草药的护发洗发产品，或者有深层清洁作用的产品也可以。
2、每次洗15分钟左右，要保证头皮和秀发都能够完整洗到。
3、洗完头后，可以用些有滋润功效的护发素或者发膜来滋润秀发，保持秀发的光泽度。
4、洗完头后要保证秀发全干了再出门。
5、雾霾天气其实最好是尽量减少身体部位在外裸露的部分，可以戴顶帽子，减少接触范围。
有雾霾怎么办
2013-03-20 17:54:05 来源：天气网 【字体：大 中 小】
如今雾霾天气横行，雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们该采取什么样的措施来避免或者减弱它给我们的正常生活和健康带来的危害呢？对付雾霾有五招。
第一招：出门防污法：口罩
专家提醒雾霾天气出门应佩戴美国进口普卫欣口罩。医生建议,雾霾天气,普通人更适合佩戴普卫欣口罩官网J D。
但是值得注意的食口罩不宜长期戴。由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛,鼻腔里的通道很曲折,鼻毛又构起一道过滤的"屏障"。当空气吸入鼻孔时,气流在曲折的通道中形成一股旋涡,使吸入鼻腔的气流得到加温。如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能长期戴口罩。
第二招：竹炭除味法：竹炭包
竹炭包的竹炭具有细密多孔，质地坚硬，通气性好，透水性好，保水性好，表面积大的特点。具有较强的吸附性，又称竹炭活性炭。竹炭包有净化空气的作用，它能吸附室内人造板、涂料、油漆、粘合剂、防虫剂等释放的甲醛、苯、TVOC、二氧化硫等有害物质。同时释放天然的芬多精，使室内、车内空气清新宜人。竹炭也被理所当然的称为"不必插电的空气清新机"。
第三招：空气净化法：空气净化剂。
空气净化剂是指利用自然物质本身所具有的吸附、分解原理，经过现代科学技术处理，所形成的具有消除空气中有害气体、祛除各种异味功能的产品。
现在市面上有的空气净化剂很多，鱼龙混杂。总体来说有以下几种类型：吸附型空气净化类，如活性炭、竹炭；遮盖型除味产品，如凝脱香盒、空气清新剂；分解型除味产品，如爱地球分解型空气净化剂、福康人家分解型空气净化剂。
吸附型空气净化剂是利用活性炭的物理吸附、化学吸附、氧化、催化氧化和还原等性能去除污染物的净化产品。
遮盖型除味产品是利用芳香烃的的香味遮盖空气中的各种异味，已达到除味效果。因此很多空气清新剂事实上并没有将车内的异味清除，仅仅是用一种讨人喜欢的香型将异味掩盖而已。
分解型空气净化产品在市面上比较少见，此类产品是天然矿石在高温负压下，通过解基络合技术，与空气中的臭气分子发生氧化还原反应，直接产生二氧化碳、氮气氢气等无害气体，彻底清除异味，产品分解后产生的固体颗粒可以作为花肥，无二次污染。
第四招：护肤保湿法：保湿护肤
说雾霾天气伤皮肤是因为雾霾中最重要的组成成分是固体颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，对人体具有很大的危害。尤其是当我们外出时，这些颗粒很容易贴近我们的皮肤，损害我们的皮肤。
那么我们在护肤的时候一定要做好补水，只有做好补水，肌肤表面的皮脂膜才能高效率的阻止各种对肌肤伤害的环境，所以每次清洁之后首先补水护肤，简单做完之后再是隔离。
第五招：饮食排毒法：菌菇粗粮 出
我们看得见、抓不着的"雾霾"其实对身体的影响较大，它主要是危害我们的呼吸道以及肺部。那么雾霾天气多吃清肺、润肺、养肺的食物可减弱雾霾天气对我们的伤害。粗粮有清肺利肺养肺的功能，此外吃菌类抗过敏。(
雾霾是什么的统称
雾霾是什么的统称
雾霾是什么的统称，雾霾是近几年来城市里经常会出现的一种天气灾害，而当雾霾出现时，会对我们的视野造成极大的影响，也让我们的生活受到影响，因此我们需要对雾霾重视起来，下面为大家分享雾霾是什么的统称，来了解一下吧。
雾霾是什么的统称1
雾霾，是雾和霾的组合词
雾霾常见于城市，雾霾天气是指大气相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，但这种天气非常少，因为要满足大气湿度介于80-90%之间，通常是雨后，而下雨会把大气灰尘过滤掉，雨后的大气一般灰尘较少，不易形成霾。
如何预防雾霾带来的危害
1、少出门
减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。另外选对口罩普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。
3、做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
4、雾霾天气少开窗
专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。
雾霾是什么的统称2雾霾天如何护肤
1、清洁毛孔让肌肤自由呼吸
雾霾天气里，空气中所悬浮的有害颗粒物，会随着空气飘逸接触到我们的皮肤，当它们附着在皮肤上的时候，就会堵塞毛孔，容易令肌肤出油、引起黑头、痤疮、干燥等各种肌肤问题，倘若是肤质本身就不怎么好的美眉们，对于肌肤来讲就是雪上加霜了。
肌肤最需要的是什么？是自由呼吸，如果肌肤被大量的死皮和角质堆积着，就会无法呼吸，杂质和污垢堆积毛孔越来越多，你的肌肤面临的问题也就越来越严峻。首先，你需要为你的.肌肤好好做一番彻底的清洁了。
如何为肌肤做到彻底干净的清洁呢？首先，美眉们要使用热水来熏蒸肌肤，将肌肤毛孔中的污垢给熏出来，然后，再用温水配合泡沫丰富的清洁能力较强的洁面产品来清洁面部肌肤，注意，这期间，肌肤要每隔半个月去一次角质，彻底清洁肌肤，可不是洗个脸就完事了，美眉们要用清洁能力较强的洁面产品轻轻揉搓面部肌肤，大概持续五到十分钟，力度要轻柔，才能够将肌肤彻底清洁干净。
2、补水这件事非常重要
雾霾对肌肤的伤害是非常大的，在给肌肤的毛孔清洁干净，彻底自由呼吸了之后，我们需要做的就是为肌肤补水了，让肌肤保持水油平衡，可以很大程度上让肌肤保持健康，摆脱有害物质的侵袭。
常坐办公室的美眉们，如果上班的途中要经历雾霾侵袭，一整日又要面对电脑辐射，实在是让肌肤有些承受不住了。无论是常坐办公室的美眉们，还是经常需要外出的美眉们，都可以使用补水喷雾来帮助肌肤补水，补水喷雾的组成大多可以是矿泉水、甘油以及柠檬酸等成分，也可以自己制作，经常喷在皮肤上，可以缓解就紧绷的状态，给肌肤补充足量的水分，改善肌肤的缺水状态。
3、面膜补充养分
雾霾天气里，想要护理好皮肤，面膜不能少。美眉们可以在彻底清洁肌肤的毛孔，并且为肌肤补水之后，再为肌肤敷一敷面膜来巩固护理，这样可以令肌肤吸收更多的水分和营养，以减少雾霾对于皮肤的伤害。不过，雾霾天气猖獗，还是建议美眉们在雾霾天少外出！
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