1、把艾草精油取出六到八滴放在手心中，然后按摩胸部和咽喉部位，可以起到止咳化痰的效果。2、取适量的艾草精油滴在肩颈部位上，并用手顺时针按摩，直到皮肤把艾草精油全部吸收，可以起到缓解肩周炎的功效。
艾草精油的作用是理气血，温经脉，祛寒湿，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。以一个月为周期，每周连续使用5天停2天或者连续3周停一周的方式进行，可长期使用。但许多的精油使用法中都有标示“孕妇禁用”，因为纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。
艾草精油的正确使用方法
艾草精油的正确使用方法如下：
用45～60度的热水放入浴盆中，浸没脚踝，然后滴入3～5滴艾草精油，用毛巾包好浴后将脚浸入锅中15-20分钟。如果有手脚冰凉的症状，建议延长至25分钟。当水温下降时，按相同比例加入热水和艾草精油。
艾草简介：
艾（学名：Artemisia argyi Levl. et Van），是菊科、蒿属植物，多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直御携径达1.5厘米，侧根多。茎单生或少数，高80-150（-250）厘米。叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，并有白色腺点与小凹点。
头状花序椭圆形，直径2.5-3（-3.5）毫米，无梗或近无梗。瘦果长卵形或长圆形。花果期7-10月。
分布于蒙古、朝鲜、俄罗斯（远东地区）和中国；分布广，在中国除极干旱与高寒地区外，几乎遍及中国。日本有栽培。生于低海拔至中海拔地区的荒地、路旁河边及山链拆卜坡等地，也见于森林草原及草原地区，棚穗局部地区为植物群落的优势种。
复方艾草精油怎么用
1、纯度精油直接接触皮肤，一定要用基础油稀释，另外艾草属于微毒，稍微敏感性的精油，所以直接接触皮肤使用的话，稀释浓度要尽量低，注意使用比例。
2、艾草精油消炎的作用很好，但是刺激性较大，已引起过敏反应，在芳香疗法中要慎用。用基础油稀释，浓度2%以下。
3、艾草精油的功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
扩展资料：
一、用途
艾草精油一般被用来泡脚泡浴和艾灸。
1、艾草精油泡脚具体方法：
45-60度热水入浴盘淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾围住浴盘泡脚15-20分钟。若有手脚冰冷症状，建议延长至25分钟，水温降则加入同比例热水及艾草精油。
2、艾草泡脚的几个小验方：
1）艾草精油加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2）艾草精油加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3）艾草精油加盐适用有火，常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
4）艾草精油加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
二、主治功效
艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎茄芹碰，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。取适量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮肤完全吸收，以一个月为周期，每周连续使用5天停2天或者连续3周停一周的方式进行，可长期使用。
1、痛经：取本品5滴左右在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的通经效果，缓解由于宫寒引起的经痛问题(可在经期使用)。
2、肩周炎：取10滴左右于肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛。
3、镇咳化痰：取2滴在喉部、5滴首扮在胸部进行按摩，可以化痰、缓解咳嗽。
4、促进消化：取5滴左右在腹部进行按摩，能有效促进消化系统的正常运作。
5、提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底颤谈按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力
参考资料：百度百科--艾草精油
艾草精油怎么用
艾草精华可以用于哪里：
面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，
延缓衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象举渣，使眼部恢复光彩。
身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、渗孝增强人体的免疫力、强身健体。_治_颈椎病，风湿类关节炎，肩周炎，骨质增生等很有效。
艾草精油的用法：
温灸丛答稿前涂于穴位上做适当按摩，效果更佳。空气净化，滴1-2滴于熏香灯或熏香炉内，可以空气消毒，镇定神经，减轻紧张或焦虑情绪。可将纯精油酌量(约1：100)加入乳液、洗发精、护发油。泡澡时可滴入1~2滴水温调至38~40℃，浸泡15~20分钟每周约2~3次，促进血液循环。
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