怎么预防黑眼圈-排行榜大全

你有黑眼圈的困扰吗？爱美女生都很在意黑眼圈，往往是又涂又抹的要遮去那难看又没精神的一圈；殊不知，过于用力的对待眼周，反而是形成黑眼圈的重要原因。尤其是在擦眼霜或是戴隐形眼镜时，都应该要轻柔些，否则每天都对眼周太暴力，难免会给你点颜色瞧瞧！

黑眼圈会显老让人觉得很疲累

不只是年纪大的人会有黑眼圈，很多年轻人会有泪沟，致使眼睛下方一圈黑黑的看起来会有黑眼圈，无形中会让人觉得你很疲累，而且显老；甚至有鼻子过敏的人，也因为过敏的缘故，容易出现黑眼圈。想要去除黑眼圈的方法很多，有人会采用遮瑕膏，或是涂抹眼霜滋润，也有人会去做医美微整形泪沟，就是想要避免有难看的黑眼圈。

对眼周太暴力容易使皮肤角质增厚变黑

虽然有这么多方法来改善黑眼圈，不过，最好还是能预防黑眼圈的产生！很多年轻人因为戴及卸隐形眼镜时动作太粗鲁，每天都如此太过于用力撑开眼皮，难免会使得黑眼圈产生；至于经常揉眼睛太用力，也容易使皮肤角质增厚，进而使得眼周变黑。

如何预防黑眼圈

在擦眼霜滋润眼周肌肤时，就不应该太暴力，只需用无名指轻轻的将眼霜拍在眼周即可，戴及卸隐形眼镜时也只要轻轻撑开眼睑，以免眼周肌肤会变松，因为眼周变松也易产生黑眼圈；此外，对于有鼻子过敏的人，应就医解决问题或改善症状，且不要一直揉眼睛，才能尽量避免出现黑眼圈。

什么是黑眼圈？如何防治黑眼圈

一、黑眼圈带来的影响

俗话说，眼睛是心灵的窗户，可是 黑眼圈 却把它变成了阴影小黑窗，让人看上去眼睛失去光彩，精神萎靡不振，昏昏欲睡的前山感觉；同时 让人颜值断崖式暴跌 ，早 已成困扰大多数人的严重“面子”问题 。

二、什么是黑眼圈

黑眼圈 ，是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧蔽悔庆不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着而成。 分两种，一种是青色黑眼圈 ，是由于微血管的血液滞留； 一种是茶色黑眼圈 ，因黑色素生成或代谢不全而产生；年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

三、黑眼圈形成的原因

1、外部因素， 多是由于身体内部失调引起的，如贫血、压力等，也可能是缺乏睡眠所致。 2、先天性因素，宏握 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加，眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深，呈暗灰色。

3、睡眠不足， 眼周围血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下青黑色的阴影。

4、各种炎症诱发， 遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。

5、其他原因， 例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

四、如何防治黑眼圈

1、敷热鸡蛋 ，把鸡蛋煮熟后去壳，用保鲜膜包裹住，闭上双眼然后用温热的鸡蛋按摩眼部四周，可加速血液循环。

2、护目眼霜 ，用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，手指揉一揉搓热，然后由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。通过指腹简单地轻拍眼皮部位，让眼霜完全被皮肤吸收，使眼霜的效果发挥到极致。

3、敷修复眼膜 ，眼膜它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，缓解由熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性。

4、充足的睡眠 ，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

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熬夜族怎么预防黑眼圈？

1、想要在生活中更好的预防熬夜黑眼圈的出现，那么我们大家日常生活中必须要规律自己的作息时间，在生活中杜绝熬夜的情况，只有大家拥有充足的睡眠，那么才可以更好的预防黑眼圈的出现。都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了使工作时间延长，往往会以悄腊减少睡纳键眠为代价。然而长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配，该工作时工作，该休息时休息，每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。
2、另外，我们大家在日常生活中经常做一些有氧运动对于帮助我们大家预防黑眼圈的出现也是非常的有好处的，洞运巧当然，生活中的有氧运动项目也是非常多的，比如跑步、打球、游泳等等都是有氧运动，每星期至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步，吸取新鲜空气。每晚按摩及滋润。

如何预防黑眼圈的出现？

黑眼圈是由于人们眼部周围的静脉血流速度过于缓慢，血液中的血红蛋白供氧不足，二氧化碳及其他代谢废物积累过多，使血液的颜色较暗以及眼部有色素沉着而引起的。导致黑眼圈的主要原因不仅仅是睡眠不足，饮食不节、睡姿不正确、缺乏运动、皮肤疏于护理、滥用药物等均可使人们出现黑眼圈。那么，女性朋友如何预防黑眼圈的出现呢？

1要保证充足的睡眠。而且，睡觉时宜仰卧不宜俯卧，可选用比较柔软目有一定高度的枕头，这样搏陵不会影响血液循环。

2若是戴眼镜的话，尽量不要戴那种镜架大目较沉的眼镜，以避免眼周肌肤过度受压而影响血液循环。

3不能随意服用阿司匹林。因为阿司匹林是抗凝血剂，会使眼周肌肤的充血加重。

4不要吃过成的食物，尤其是月经期前出现眼皮浮肿时，更要减少盐分的摄取量。

5每天要饮用足量的白开水，以满足机体正常代谢的需求。

6要尽量避免化浓；发。若必须化)恢则应在晚间及时彻底地卸妆，否则，皮肤中残留的污秽会使眼周肌肤形成色素沉着。洗脸或卸妆女时不要用力揉擦眼部周围的皮肤，而要用柔软的化妆棉或纸巾轻轻培改地擦拭。

7在寒冬或盛夏外出时除了使用防晒霜外，最配银判好在眼部涂上保湿护肤品，并戴上太阳镜，以呵护娇嫩的眼部肌肤。

8应多摄入富含维生素E、维生素A和铁质的食物。维生素E对眼球和眼肌具有滋养的作用。维生素A可以维持人体上皮组织的正常机能。铁质是制造血红蛋白不可缺少的微量元素。富含维生素E的食物有麦芽、大豆、植物油、坚杲类、绿叶蔬菜等。富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼油、牛奶、蛋类、胡萝卜等。铁则来源于动物的内脏、蛋黄、瘦肉、菌藻类、豆类以及深色的蔬果等食物。

9每天需进行30分钟的有氧运动，以使血液保持充足的氧分，减少眼周毛细血管爆裂的可能。

黑眼圈包括哪些类型？该如何预防黑眼圈？

要知道眼部肌肤非常脆弱，不光光是淡化黑眼圈，还要保持眼部肌肤的紧致。仔细看，就会发现只要一个人有黑眼圈、眼袋、眼部细纹多等，除了气色差、显憔悴，最重要的是会显老。紫外线照射眼部妆容卸不干净形成的黑眼圈：一天24小时做好防晒工作；眼部卸妆选择一款温和的，并且卸干净不要残留眼妆。黑眼圈的预防主要有两个方面：一是要注意眼周皮肤的保湿和血液循环，二是加强皮肤的防晒和抗炎、抗氧化。

拒洞中绝熬夜人的身体器官都是在夜间休息、修复、排毒，熬夜会使得机体长期紧张得不到有效放松，造成黑眼圈，一定要按时睡觉，睡前喝杯牛奶提高睡眠质量；静脉淤积，以褐青色为主，主要和局部血流不畅有关。对于第一种，以减少色素沉着为主，外用抗颂运氧化剂，比如维生素E软膏、熊果苷美白精华等，减少眼妆产品的使用。眼部循环不畅，血液流速变慢后，含氧量不够的血液颜色自然就变深了眼部皮肤本身就薄，再加上岁月侵蚀，皮下胶原进纳樱山一步减少，就更容易呈现出深色的血管了。

一般来说眼干眼涩多数是因为睑板腺堵塞，分泌不了脂质成分造成的。而热敷，能促进脂质转变为流质，让睑板腺回归畅通。因为熬夜造成了黑眼圈，通常能通过热敷，促进血液循环。如果是由于色素沉着而引起的黑眼圈，还可以考虑通过药物来治疗减轻色素的沉积，比如局部使用维生素E乳膏或者是氢醌乳膏，症状明显的也可以考虑采取激光治疗的方法。

黑眼圈的种类一般分为三种：黑色黑眼圈、青色黑眼圈、茶色黑眼圈。首先建议先热敷眼部，敷上眼霜，慢慢按摩，如果有加热的按摩棒就更好了，轻轻的揉开，但是最重要的还是睡觉，休息好了黑眼圈自然会淡化。