最近艳阳高照，室外气温高达摄氏38度，紫外线超强，很多人都只注意肌肤的防晒；殊不知，眼睛防晒也非常重要，否则就很可能使眼睛受到伤害。至于想要做好眼睛防晒，眼科医师建议，可戴宽缘帽子、撑阳伞和配戴太阳眼镜。太阳眼镜也要注意选择合格的产品，才具有阻绝紫外线的功效。
眼睛不防晒严重恐导致白内障与黄斑部病变
最近非常炎热，气温已高达摄氏38度，而紫外线强度户外要比室内强太多；就有人因为没有做好眼睛防晒，阳光太强让他产生眩光而去撞到玻璃，导致眼睛挫伤，甚至有人因为去海边玩，强烈紫外线将眼角膜晒伤，导致点状角膜炎，疼痛不堪主流泪不止主无法睁眼。如果长期曝晒在强烈阳光下，更甚者则是会导致白内障主眼翼甚至黄斑部病变，不得不慎！
合格太阳眼镜才能隔绝紫外线
眼睛防晒，最重要的方法就是配戴太阳眼镜；合格的太阳眼镜有UV400的标示，指得是可以隔绝波长400奈米以下的紫外线，达到99%的程度。颜色上可选择墨绿、灰色和咖啡色的太阳眼镜，可削弱可见光强度，避免刺眼及眩光干扰。蓝色透明的太阳眼镜会使蓝光透过，反而不能遮挡蓝光要避免使用。但若是反射式的蓝色镜片，由于可反射蓝光，则是抗蓝光镜片的一种，也可选用。
水上活动或开车可用偏光镜
尤其夏天进行水上活动或是开车时，水面和地面会强烈反射光线，也会因反射光和眩光，进而影响开车安全。像是夕阳西下时，光线也特别刺眼，这时光线很强时，就可配戴有偏光效果的太阳眼镜。具有偏光效果的太阳眼镜，很容易检查，只要在一般液晶屏幕前，透过镜片观看屏幕，将镜片顺时钟转动一下，若是具有偏光效果，则某一角度可看到屏幕，再转90度，就会看不到屏幕，很容易测试。
戴宽缘帽与阳伞也可阻绝紫外线
炎炎夏日想要做好眼睛的防护，除了戴太阳眼镜，平常外出还可以戴宽缘帽与阳伞，可以阻绝50%由头顶往下照的紫外线强度，至于早上10点到2点紫外线最强，最好不要在没有防护下外出，若是没有防护时，应尽量在树荫下或骑楼下，避免紫外线直接照射。
眼睛需要防晒吗 怎么给眼睛做防晒
很多夏季外出的人为了防止出门时不被晒伤，都会做一些相应的措施，但每每做防晒措施时总把眼睛给遗漏。那么眼睛需要防晒吗 ？怎么给眼睛做防晒？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。
眼睛需要防晒吗夏季因高温返谈炎热，为了防止晒伤很多人外出时都会给皮肤做一些防晒，然而却忘记了眼部，其实眼睛也是需要防晒的。夏季因天气变热，紫外线也会加强没如果将眼睛长时间的曝露在过量的紫外线中，很容易造成急性紫外线角膜灼伤，如漏脊碰若不及时治疗很容易引起黄斑部病变、白内障等疾病，严重者甚至有失明的风险。所以外出时一定记得眼睛也需要防晒。
怎么给眼睛做防晒 1、外出时一定要戴帽子和太阳眼镜对于一些对光线比较敏感或是有眼睛存在疾病的患者，在户外是一定要配带帽子和太阳眼镜，即使没有太阳的阴天或树荫下仍有紫外线的存在。
2、配带适宜的太阳镜太阳眼镜的选购不在于镜片的颜色深不深，而在于其透光率在40%以下，且要经过合格检验，品质和效果才有保障。对于光线比较敏感或是有眼睛疾病的民众，到户外可以配戴有帽缘的帽子和太阳眼镜；即使没有太阳的阴天或树荫下仍有紫外线，仍应注意。
3、如果因日照而引起眼睛的不舒适感，大家落通过多闭眼休息、凉敷或是滴人工泪液来缓解
眼睛不做防晒容易引起哪些疾病1、当眼睛在没有保护措施的情况下，如果长时间曝露于过量紫外线，容易使眼睛最外层的角膜破皮、剥落，发生红肿、疼痛、流泪的症状，影响视力。
2、若夏季外出长期不注意眼部防晒，累积过量的紫外线很容易对眼睛内部造成伤害。从而使水晶体变得混浊，引起白内障或视力严重野渣减退。
眼部防晒怎么做
眼部防晒不要忽视
千万不要忽视秋日的阳光，加上电脑辐射伤害，都会让原本薄弱、储水量低的眼周迅速流失水分，变得干燥、黯淡。出门前一定要给眼部做足防晒，眼部防晒霜、温首含纳和无刺激的底妆都可以。
早上起床边去水肿边补水
在起床后，让消除水肿和迅猛补水同时进行，你需要在前一天晚上就准备如下天然素材：把两片土豆或者两个绿茶包（也需用少许茶水浸润防止干老缓透）放入冰箱冷藏，早上取出来直接敷在眼部，只需5分钟，就能快速消除眼部浮肿，让眼周肌肤充满水分。
临睡觉前按摩修复蓄水库
一定要抓住夜间眼周肌肤的自我修复功能，把白天因为日晒、缺水等因素造成各种损伤及时修复。首先要选择一款有一定含油度的眼霜，取通常两倍的量，用两个无名指搓匀、搓热后，由内往外在眼周打圈按摩，进行10~15次后，再用指肚轻轻弹点眼眶，充分启动眼周的循环。
下午三点补水棒来接力
到了下午，眼部肌肤若感觉干燥，很难用喷雾或者眼霜来急救，此时你需要随身备一支补水棒，无论是室内还是室外，都能随机而稳妥地舒缓眼部干燥不适。要提醒你的是，如果你眼部有妆，务必先用者没卸妆巾擦去再涂抹，补妆的时候用纸巾吸一下表面油脂再进行。
眼睛也应该防晒，怎么保护“心灵之窗”免受紫外线伤害？
眼睛被称作是心灵的窗户，可以发现眼睛也是需要防晒的，为了避免紫外线的伤害，在保护眼睛方面也要注意一些事项。碧举稿
在夏季的时候温度特别的高，而且太阳特别的大就会伤害人们的皮肤，这个时候不要只注意护肤，也要注意眼睛的防晒，很多人因为太阳光线太强，出现了眼病，这个时候就要懂得正确的保护眼睛。在夏天的时候，人们为了保护眼睛就会戴太阳镜，可答档以发现太阳镜的颜色选择是非常重要的，最好选择绿光作用比较强的太阳镜，这样才不会伤害眼睛，如果颜色太深可能会引起瞳孔扩大，从而伤害人们的视网膜。人们在选择墨镜的时候，可以选择墨绿色灰色以及茶色，也要买质量比较好的太阳镜，这样才能够保护人们的眼睛。
在夏季的时候出现红眼病的患者也比较多，而红眼病属于一种传染性比较强的疾病，潜伏期一般在一天到两天不能够用手揉眼睛，一定要用正确的方式保护眼悔孝睛，也要注意个人清洁，经常洗手。在夏季想要给眼睛做防晒，就要懂得正确的方式，不要直视太阳，主要是眼睛是比较脆弱的，在看太阳光的时候，时间一定要短，或者是眯着眼睛，避免去光线太强的地方。
在户外活动中，要避免紫外线的辐射量在身上停留，这样就能够减少太阳光线的照射，在户外活动的时候要注意沙滩，水面以及公路表面可能会出现反光，这也是紫外线伤害。特别是在艳阳下人们出席一些活动或者是开车的时候，都要戴防护镜片，这样才能够保护眼睛。让自己处于一个安全的环境当中是非常重要的，出门可以选择戴太阳帽和太阳镜，也是很好的一种防护。
夏天眼睛如何防晒？
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.
5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能旅族稿够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若拆孝早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9.将番茄捣烂,滤汁穗滑涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行
14、晒后用酸奶敷脸挺好的.
15、推荐两款面膜
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水
兰芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。
18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。
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