秋天皮肤干痒怎么办-排行榜大全

秋天冷风阵阵吹拂，肌肤特别容易干燥、搔痒，许多人会涂抹乳液滋润肌肤，但有些皮肤病患者还是痒到忍不住，肌肤上抓出道道伤痕、皮屑。解秋燥可养肺阴，日常可多吃清肺润燥的食物，如水梨、银耳、甘蔗、荸荠。

秋燥伤肺易皮痒

天气渐渐凉爽，开始进入干冷季节。中医观点认为，秋天走到肺经，而秋燥伤肺，造成身体津液无法正常滋润各部位，尤其以皮肤部位最明显，容易出现干燥、脱屑、搔痒等症状。

3大族群肌肤特乾

中老年人的皮脂腺与汗腺活性，随着年龄增加而萎缩，肌肤原本就较为干燥，遇到秋季天气转为干冷，血管收缩影响血液循环，更容易搔痒、脱屑；而异位性皮肤炎、乾癣的患者，病情也容易在此时发作。

多吃清肺润燥食物

中医五行认为「肺主皮」，滋润肌肤最好的方式为「养肺阴」，许多食物都具有清肺润燥的功效，包括水梨、银耳、甘蔗、荸荠、枇杷等。另外，也可使用中药材西洋参、麦门冬、川贝等，各2钱泡入2000cc热水饮用，调理改善肺部功能，远离肌肤干燥问题。

秋天干燥皮肤痒怎么办

我是南方人，因为工作在北方，非常不适应这里的空气，特别是秋季的时候，皮肤会变得异常干燥，平时搏知需要很多方法进行维持。下面来看看秋天皮肤干燥怎么办。请参考！

秋天皮肤干燥怎么办1

1 首先：增加各种维生素的摄入。维生素能够起到抗衰老的作用，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

2 其次：常吃含胶此银亮原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3 最后：增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多吃一些含铁量丰富的食物，比如动物血、肉类。

秋天皮肤干燥怎么办2

1、增加各种维生素的摄入。

维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

富含维生素B2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。

另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物：如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多森宽的食物。

胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、经常注意饮水。

皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

4、增加微量元素的摄入。

需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的`高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。

因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

5、注意碱性食物摄入。

在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

注意事项

为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，可以改善皮肤营养的供给，让肌肤看起来更加的光润有色泽。

秋天皮肤瘙痒怎么治疗

秋天皮肤瘙痒怎么治疗，秋季是皮肤过敏的高发期，所以我们的皮肤都是非常容易出现一些问题的，此时就需要及时的处理问题，下面就为大家分享秋天皮肤瘙痒怎么治疗。

秋天皮肤瘙痒怎么治疗1

到了秋季皮肤瘙痒主要是因为天气比较干燥而引起皮肤缺水导致，也有可能是因为秋季皮肤出现过敏等皮肤疾病而引起。通常可通过适当饮水、皮肤保湿、减少清洁次数、合理饮食、合理用药等方法进行缓解和处理。

1、适当饮水：秋季天气比较干燥，容易导致皮肤缺水引起瘙痒等症状。所以秋季皮肤瘙痒要注意适当的补充水分。身体水分充足，才能够保持皮肤的滋润，缓解瘙痒的症状；

2、皮肤保湿：对于引起皮肤干燥而引起的瘙痒，可以进行皮肤保湿处理。每次洗完澡或者洗完脸以后，可以给皮肤涂抹上润肤乳、凡士林等保湿护肤品，以保持皮肤表面的滋润和嫩滑，缓解瘙痒的症状；

3、减少清洁次数：秋季皮肤油脂分泌开始减少，如果这个时候过度的清洁皮肤，可导致皮肤干燥的症状加剧而引起瘙痒。所以秋季要注意减少清洁的次数，不管是洗脸还是洗澡。而且尽量不采用碱性的清洁产品，避免损伤皮肤屏障导致干燥加剧，出现瘙痒；

4、合理饮食：秋季日常饮食需要以清淡和容易消化为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过多摄入辛辣刺激、油腻、海鲜类发物，以免上火导致皮肤瘙痒症状加剧；

5、合理用药：秋季皮肤出现瘙痒，可能是因为皮肤接触到柳絮、花粉、尘螨等物质引发过敏而导致的瘙痒。摄入过敏的食物也会引发过敏反应而出现瘙痒，如螃蟹等。针对这种情况，可遵医嘱采用抗过敏的药物进行治疗，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。如果表面瘙痒比较剧烈，还可以外涂炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳基肢友膏等进行止痒。

此外，如果患有慢性肾功能不全、糖尿病、血液系统疾病等全身性疾病也可能导致皮肤瘙痒。所以当秋季皮肤出现瘙痒的症状，要注意及时就医，并进行处理和治疗，避免出现皮肤损伤和病情加重。

秋天皮肤瘙痒怎么治疗2

一、秋天皮肤瘙痒的一般治疗

1、减少洗澡次数

秋天如果出现了皮肤瘙痒的症状，尽量还是减少洗澡的次数，不要使用碱性太强肥皂来清洗，也不要有太多的摩擦，洗澡的水温不能过热。洗完了之后可以涂抹一些润肤乳，让皮肤保持湿润的状态，这对于减轻瘙痒来说有很大的帮助。

2、合理搭配饮食

对于皮肤瘙痒的患者来说，合理的搭配日常饥李饮食也是很重要的，尽量的多喝白开水，补充身体流失的水分，再就是要注意营养均衡，多吃清淡的蔬菜和水果，少饮浓茶和咖啡，也尽量少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣刺激性的食物，海鲜也不要吃。

3、合理穿衣

合理穿衣也有助于缓解皮肤瘙痒的症状，内衣以及其他贴身的衣物尽量穿天然的织物，比如说纯棉或者是蚕丝，这样可以减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣必须要先进行清洗，而且洗干净之后要尽量的'放在阳光下暴晒，不要总是阴干。

二、秋天皮肤干燥的中医治疗

秋天皮肤瘙痒有可能是血虚肝旺引起，这种情况下可以采用养血润燥、镇肝熄中医方法来治疗，比如说可以用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴，也可以用当归饮子加减内服。

如果是因为湿热下注导致的局限性皮肤瘙痒，可以用清热利湿的中医方法来治疗，比如用地肤子、蛇床子、苦参、丹参、艾叶煎汤对瘙痒的部位进行熏洗，并且用龙胆泻肝汤加减内服。

三、秋天皮肤干燥的偏方治疗

1、鲜韭菜水

将鲜韭菜与淘米水按1:10的比例配好，泡两个小时之后再烧开，除去韭菜，用剩下的水来洗澡或者是清洗瘙痒的部位，洗完了之后不要用清水冲洗。一天洗一次，连续洗3天的时间。

2、冬瓜皮泡水

将冬瓜皮晒干，然后加上适量的清水煎煮，煮好了之后用这个水沐浴，之后把冬瓜皮贴在瘙痒的部位，可以快速的止痒。

秋天皮肤瘙痒怎么治疗3

第一、调节饮食

秋天如果经常感觉皮肤干燥瘙痒，那么可以适当的多吃一些豆制品和杂粮。这些食物当中含有的维生素B族比较多，有助于调节人体的新陈代谢搏槐，会促进细胞的生长发育，可减少皮肤发炎、长痤疮等问题出现，比如豌豆、糙米、黄豆、香菇等都可以适当的多吃一些。

第二、科学沐浴

秋季洗澡的时候，水温可以保持在20~29度左右，每次洗澡的时间不能过长，如果是盆浴，一刻钟左右即可，而淋浴在十分钟左右就应该结束。建议每次洗完澡之后，可以涂抹上一定的润肤露，能达到锁住皮肤表面水分的作用，对于缓解皮肤瘙痒有一定的效果。

第三、注意穿着

在秋季天气逐渐变凉，在选择衣物方面要以纯棉的衣物为主，特别是一些内衣，更要选择好材料，不要选择化纤或针织材料的衣服，不然容易引起静电，导致瘙痒变得更严重。衣服也要以宽松为主，不要紧紧的裹在身上。

第四、适当多喝水

皮肤经常瘙痒的人，在秋季要注意多补充一些水分，白开水就比较不错，同时也可以适当的喝一些茶水，因为茶叶当中含有丰富的微量元素锰，锰对于人体皮肤具有比较不错的保护作用，可增强对抗皮炎的能力。

秋季皮肤瘙痒比较明显，可以采取上面介绍的这几个小方法去缓解，对于有的人来讲起效还比较不错。但是如果瘙痒持续长时间存在，甚至还有一些其它方面的不适状况，那么也不要掉以轻心，最好是早到医院进行皮肤方面的检查，如有皮肤疾病更要早期进行治疗。

秋天皮肤干燥痒怎么办？

秋天皮肤干痒，大多是由于季节性因素导致皮肤的附属器分泌功能减退，或者是分泌量的减少，比如皮脂腺分泌减少和汗腺分泌减少导致皮肤的缺水缺油，从而形成干燥瘙痒的症状。加之秋冬季节空气变得干燥，环境湿度降低，对于这种情况，可以适当地使用一些外用滋润类的药膏减缓干燥瘙痒的症状。

1、多喝白开水：到了秋季，由于天气的转凉和干燥，建议增加水分补充次数，可以多喝白开水，皮肤的正常滋养主要是靠水分的，秋天气候干燥，我们更应该随时随地的补充行卜足够的水分，来保证皮肤健康、有光泽，否则会引发皮肤干燥。而喝水还是以白开水为主。最好做到随身携带水杯的习惯，这档拿穗样子口渴了，才能够及时喝到水。整天都在办公室内的女生，最好是在桌子上准备一个水杯，看到了就喝一口，以确保身体不缺水。当然白开水比较没味道，不少不爱喝，建议可以放入适量的蜂蜜，调匀了饮用，既可以补水又可以美容。

2、多吃新鲜水果蔬菜：秋季是丰收的季节，有大量的新鲜水果蔬菜上市。在秋季的时候，应该多吃水分含量多的，帮助女人们补充营养物质的同时补充水分。比如说雪梨、水蜜桃、西红柿、石榴等等，这些水果的含水量非常高，需要多吃一些。当然，除了水果之外，黄瓜等蔬菜的含水量也高，不妨日常生吃些黄瓜补水吧。像猕猴桃、丝瓜等里面富含多种养护皮肤的维生素等营养物质，常吃可以很好的护肤，保持肌肤的弹性。

3、适当喝茶：对于经常喝茶的女人来说，她们的身体肯定是不缺水的，因为茶水也是有助补水的。并且经常喝花茶的话，还可以美容养颜，滋养身体。比如说玫瑰花茶，可以帮助女人们调节内分泌比如说山楂茶，有助活血化瘀，改善气血循环比如说菊花茶，则具有降火清热的效果。而茶水中包含水分，喝花茶也是能够为身体补水的。所以说，秋季为身体补水，要适当喝茶，而且最好是喝花茶。

4、定期洗澡：虽然秋天太干燥，不适合经常洗澡，但是每天我们身上都沾满了灰尘，时间长了会影响皮肤的正敏冲常“呼吸”，因此还是要定期的洗洗澡，对皮肤大有裨益，也能改善皮肤瘙痒的症状。只是不要太频繁了就行。

5、经常锻炼身体：通过锻炼身体，提高自身的免疫力，皮肤也会跟着好转起来。皮肤弹性加大，抗紫外线能力增强。

6、对于女性，冬季皮肤干燥，建议增加使用补水类护肤品的使用频率，保持皮肤的足量水分。