秋冬一到，寒风一吹，皮肤就容易干燥，尤其是脚丫子，很多人会因为脚底板的角质层太厚，而出现脚跟龟裂的现象，以致有不少人会去药妆店买时下流行的足膜来去角质层，以免脚跟龟裂；不过，皮肤科医师提醒，经常使用足膜去脚质，反而会使脚跟龟裂更严重，还不如做好足部保养，更能有效改善。
脚跟龟裂不宜使用足膜
脚跟龟裂相当常见，大多数人通常会先擦乳液来改善，也有人会到药妆店买药膏，或是使用时下流行的足膜，但是经常使用足膜去角质，可能会使得脚跟龟裂更严重，可能还会导致疼痛难忍。
脚跟龟裂怎么回事
脚跟龟裂主要是因皮肤角质层的增厚，至于角质增厚的原因相当多，有生理性也有病理性，生理性原因就是皮肤长期过度摩擦，如赤脚走路、穿高跟鞋、不穿袜子等，病理性原因如霉菌感染、乾癣、鱼鳞癣、苔癣样皮肤炎等，必须针对原因对症下药，才能彻底改善。
脚跟龟裂怎么办
若有霉菌感染要靠外用或口服抗霉菌药，乾癣要以外用维生素D药膏治疗等等，改善潜在病因之后，脚跟龟裂才会好转；至于生理性因素则须减少摩擦，勤做保养，例如可用含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液，穿袜子以及穿合适的鞋子等。
脚跟龟裂注意事项
不要任意修剪脚皮，也不宜使用足膜或其他高浓度酸性去角质产品，以免太过去角质，反而容易造成皮肤坏死，进而造成感染；至于若出现出血或疼痛现象，应尽速就诊，以免造成蜂窝性组织炎。
脚后跟裂口怎么治疗
问题一：脚后跟老裂口怎么办？ 维生素E可治手脚干裂 我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂团困梁抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。100855 北京复兴路40号综合办 王玉诚 用蜂蜜揉搓可治手皲裂 每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。114001 辽宁鞍山市铁东区春光街6一1号 杨秀珍 枣糊可治手脚裂 我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。 赵理山 苹果皮治足跟干裂 每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。 张玉国 香荡治皮肤皲裂 选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。 王志莲 香蕉皮治手足皲裂 我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。 申正水 桔子皮治手脚干裂 将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。宝德 蔬菜水洗脚可治干裂 将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年我多次使用效果很好。 冯峰 牛奶治脚裂 我的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。 谢智芳 米醋泡蒜瓣治手脚裂口 我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。 雷廷春 双甘液治皲裂 甘草二两，塌运甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将尺枝甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 杨秀珍 药皂治好裂趾甲 我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。 殷大生 软柿子冰可治手皴 我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。 卢永浩 治疗脚裂一法 我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚......>>
问题二：脚后跟有裂口怎么治除根 大红枣煮熟后去核皮，天边晚上热水过脚后，擦干净，糊在裂口，坚持一个星期见效
问题三：如何治疗脚跟开裂 脚跟龟裂的原因是由于角质的厚化。我们的脚跟由于支撑了全身的重量，又必须经常活动，这些摩擦常会 *** 皮肤角质层产生防御作用，使它不断增厚来保护肌肤，所以脚跟的角质层比身体的其他部位都要厚。
人体皮肤由外而内有表皮、真皮及皮下组织三层，角质层位于表皮最外层，是由多层无核角质细胞构成，这些细胞的主要成分为角蛋白，即一般俗称的角质。角蛋白为纤维性蛋白的一种，坚韧而有弹性，具有保护肌肤免于物理性伤害并抵抗酸、碱等化学物质，防止细菌入侵等作用。
角质层越厚它的弹性就相应的越小，当它厚到抵不过足部活动时的拉扯力时，就会形成局部崩裂，形成细而深的直裂伤，裂至真皮中的神经血管就会产生疼痛感，使得底部见红，严重时还会出血，即我们所称的“脚跟龟裂”。
脚底是没有皮脂腺的，由于我们脚掌及手掌的皮肤属光滑的皮肤，特征是有厚厚的角质层，却缺乏毛囊和皮脂腺。生理性的角质层厚化导致脚跟的不当摩擦与暴露，像经常赤脚下田的农夫、常赤脚穿高跟鞋的女性，没有鞋袜的包覆，汗腺分泌不足以维持脚跟的湿度，加上经常走路摩擦，脚跟自然容易厚化龟裂。
疾病也会导致脚跟龟裂，如角化型（增厚型）香港脚、寻常性鱼鳞癣、维生素a缺乏症及其他角化性皮肤病。找出自己脚跟龟裂的原因
如果是疾病所引起的，先把它治疗好才能彻底改善，例如因香港脚所引起的龟裂，应配合香港脚的治疗。若是因穿着不适当的鞋子，就该换掉。
若是疾病已经治愈仍未见龟裂改善，可能是同时有生理与病理因素，必须配合治疗才能改善。龟裂严重至出血者请就医。
为避免伤口感染甚至引发蜂窝性组织炎，龟裂出血者最好寻求医师的协助，通常医生会开抗生素的油膏及药膏，它的好处是：1.抗生素可以预防感染；2.油膏则能封住角质层让疼痛减少，抗生素油膏也可形成保护膜来保护伤口。脚部保养要持之以恒
脚跟龟裂的保养着重补油保湿，以维持角质层的滋润，每天都应涂抹含油脂成分高的保养品，严重龟裂的话可请教医师是否加入果酸或水杨酸帮助软化角质。
注意鞋袜穿着要舒适、包脚；每天擦滋润含油脂高的保养品；如果龟裂严重产生伤口要及时就医，应让医师先确定角质增生的原因，不要自行涂药。
不要任意修剪、撕去龟裂的外皮以免形成伤口；不要穿太高太紧的鞋或过度走路，以免摩擦脚跟使得角质层更厚；不要让脚跟常泡水。
护足小贴士
1.将双足浸泡热水20-30分钟。
2.以磨石或磨脚棒将干裂处的角质轻轻去除。
3.趁脚跟湿润时涂抹凡士林，比市面上任何保养品都便宜、有效。
4.为双足套上塑料袋或保鲜膜。
5.穿上袜子停留6-8小时。
6.脱掉塑料袋及袜子并清洗双脚。
7.再涂上一层凡士林，便大功告成。
问题四：脚后跟干裂怎么办？ 天天烫脚健身。经常泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保护角质层，减少疼痛。可以给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口；其次，别穿太高或者太紧的鞋，少走定，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超30分钟。
问题五：脚后跟裂口子怎么治疗？ 第一泡脚，第二抹油，第三睡前用保鲜膜包上脚穿上袜子。每晚重复一次，重复一星期。
问题六：如何治疗脚后跟干裂 足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起创可贴止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用创可贴止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。
每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。
秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据洗面奶的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效。
一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克・巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。
入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。
秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。
将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。
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为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？
导致脚跟干裂的4大因素
1、水分不足
这是引起脚后跟干裂最为重要的原因。
秋冬季节天气干燥，皮肤容易缺水，而且皮脂腺的分泌也会减少，皮肤就容易变得很干燥，引起干裂。
2、血液循环差
老年人新陈代谢缓慢，死皮多，新生的皮肤慢，就容易出现脚部干裂。
3、缺乏营养
身体当中缺少维生素A或维生素E，都可导致脚裂。
4、真菌感染引起的脚裂
脚部发生真菌感染之后，会出现水泡、结痂、蜕皮，引起皮肤干裂。
脚跟干裂怎么办？
第一步：泡脚：
晚上睡觉之前一定要用温开水泡脚15分钟左右，充分使脚部皮肤得到软化。
第二步：抹护肤膏
泡完脚之后，用温软的毛巾擦干。抹上保湿作用比较强的护肤品，如维生素E乳膏、凡士林等等。
这样持续时间长了，脚裂的情况自然就会改善。
第三步：饮食
多吃富含维生素A 和维生素E 的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，可以有效保护皮肤，防止皮肤干裂。
第四步：穿好鞋
平时注意穿一些软和温暖舒适的鞋子，不要受凉，不要使脚部收到磨损。
我们自己或者身边的朋友，应该会有这样的经历，一到冬天，或者天气一转冷，脚后跟就会出现干裂的现象，有的比较严重的，还会裂出一道芹轿道口子，看起来很吓人，本人也非常的难受。
脚后跟为什么容易干裂？脚后跟开裂多见于寒冷、干燥的季节，常见于足跟、足外缘等部位，长短、大小不一，深浅也不等，不严重的仅表现为脚后跟干燥、角质增厚、龟裂，严重的可以深达真皮，有的人还会有很深的口子，容易出血和疼痛，冬天脱袜子都很痛苦！
其实导致脚后跟干裂的原因很多，首先就是天气原因，在秋冬季节这样比较寒冷的天气，人体的血液循环较差，皮肤的弹性变低，非常容易引起脚后跟干裂。
其次，生理衰老，随着人年纪的慢慢增加，新陈代谢会变得缓慢，死亡的细胞要多于新生的细胞，皮肤的弹性、含水量变差，从而容易发生脚后跟干裂。
第三，皮肤疾病，比如说遗传性角化障碍性皮肤病、慢性湿疹等，也可以引发脚后跟干裂。
第四，营养因素，如果人体缺乏某些营养元素，比如维生素A、维生素E等，也可以导致皮肤的干裂，很多脚后跟干裂的人，都有缺乏营养元素的原因。
第五，受力因素，由于长时间的站立或者经常进行剧烈的运动，使得脚后跟长时间受到摩擦、挤压等，导致脚后跟部位的角质增生，从而出现干裂的症状。
第六，真菌感染，引起脚后跟干裂的另外一种情况可能是足跟部的真菌感染，感染后导致患者的脚后跟部位的毛囊皮脂腺或者汗腺逐渐的处于萎缩状态，进而引起脚后跟的干裂症状。
如何应对脚后跟干裂？首先，要确定是不是真菌感染，如果是真菌感染的话，可以用抗真菌软膏或者抗真菌药品来治疗。
其次，如果是受力因素导致的，就要改变生活或者工作的习惯，减少对脚后跟的挤压的摩擦，这样脚后跟干裂的症状会慢慢缓解。
第三，如果是缺乏营养因素和缺乏水分，可以及时的补充水分和营养，同时要防止水分和营养的流失。可以采用的方法有泡脚、补充维生素、涂抹硅膏等。
第四，如果是皮肤疾病，要到专业的皮肤科，将相关皮肤疾病诊治好，脚后跟干裂的现象自然会慢慢的好转。
第五，日常生活中要注意饮食的多样化，要多吃蔬菜、水果、动物内脏、鱼肉、阿胶等食品，在寒冷干燥的季节要注意足部的保暖，涂擦一些油脂性的护肤品！
总之，脚后跟干裂的现象在生活中很普遍，给人们带来了非常多的困扰，要积极的预防，积极的诊治，不要不放在心上，更不要胡乱用药，要找出具体的原因，找专业的医生诊治！
为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？
脚后跟容易干裂，这部分情况大部分见于体质比较差，免嫌基肆疫力低下的，比如说长期缺乏维生素或者是有脚气脚裂感染，大部锋搭分都是针对感染引起的。这个时候最好到医院查一下皮肤的细菌培养，如果查出真菌的话，需要及时的抗真菌药物治疗。如果出现脚后跟干裂，需要怎么应对呢？
1.建议每天用温水泡脚，泡脚的时候一定要注意水温，不要过高，水温35~40度，最适合泡脚的时间也不宜过长，一般需要20~30分钟左右。如果局部有出血红肿热痛的时候，这种情况尽量少泡脚，可能会增加细菌感染，侵入到血液循环营养感染。
2.后期需要用点儿促进皮肤吸收的药物，比如说润肤膏滋润一下皮肤，防止干裂再次发生，大部分可以选用含有凡士林软膏，可以滋润角化组织的吸收代谢。
3.如果有条件最好查一下皮肤，做一下细菌的培养，如果有真菌的话，需要靠精准治疗，比如选用抗真菌药物的药膏。
4.急性糖尿病的患者需要观察一下局部有没有出血红肿热痛或者是末梢循环不好，这种情况都会诱发缺血缺氧的发作，所以说需要局部的用点儿改善供血的药物，特别是没收循环供血的药物，可以促进局部血液循环，防止这些干裂的发生。
平时一定要多饮水，多注意休息，改善这种真菌感染的机会，必要的时候注意保暖，经常用温水泡脚，可以富含蛋白质的食物以及丰富的维生素，这些都可以促进水分的吸收，代谢促进细胞的生成，防止干裂的发生。
脚后跟干裂起硬皮怎么办 这些方法能有效缓解
脚后跟干裂起硬皮怎么办
1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
2、洗手也好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。
3、别因为干燥就频繁洗手，预防手运塌脚脱皮重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。
4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。
6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。
7、涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏。
8、平日清洗衣物或碗筷时好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴手套是个不错的办法。
9、碱性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。
10、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。
11、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口腔做。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。
12、平时有效的缓解脚后跟干裂的方法还有可以用削苹果剩下的果皮来搓擦患处。
13、将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可。
14、洗脸温和而适度，是所有保湿工作中重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏。
15、注意补水，化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。
16、在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。
17、洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。
18、当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。
19、拒绝用含酒精类的化妆品，有些女性用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。
脚后跟干裂起硬皮的原因
1、真菌感染
脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染这种情况要注意平时的护理是关键。
2、新陈代谢过快
如果没有外伤或者药物等情况存在那么有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。
3、气候变换引起
一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。
4、其实导致脚后跟干裂的相信有许多，所以脚后跟干燥龟裂还可能是因为缺乏维生素B。
注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用21金维他和谷维素或维生素B2治疗。
如何预防脚后跟干裂
1、白醋泡脚
白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
2、涂抹药膏或者润肤油
配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
3、改善饮食，多吃水果
脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
4、保持良好个人卫生
保持良好个人卫生这个是每个人都必须要做的事情，相信大家都知道。平时要尽量穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚旁圆圆。
5、每天穿着袜
每天穿着袜，甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。
6、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液
尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。
7、维持足部温暖
改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。
8、选择合脚的鞋子
若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。
脚后跟开裂的原因及保养方法
日常生活中常见很多人有脚后跟裂口子的症状，气候干燥的季节，脚后跟开裂的疼痛更让你举步维艰，脚后跟开裂的原因是什么？怎么保养呢？下面是我整理的，欢迎阅读。
脚后跟开裂的原因
面板油脂分泌减少，是出现脚后跟开裂的原因，脚上的油脂分泌少，我们可以用点护肤品，用那些含油高的脂类。如果能够做到这些，一般就不会发生脚后跟开裂的现象。脚宴中烂后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬晌漏天干燥空气中的溼度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易区域性皲裂，形成细而深的直裂伤。
1、真菌感染。
脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染这种情况要注意平时的护理是关键。
2、新陈代谢过快。
如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。
3、气候变换引起。
一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。
4、脚后跟干燥龟裂还可能是因为缺乏维生素B。
注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用21金维他和谷维素或维生素B2治疗。
脚后跟开裂的保养方法
1、白醋泡脚 。
白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强面板弹性、利眠、防止面板开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中木盆最好倒入40度左右热水，再倒培败入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步面板也变光滑了，睡眠质量也会改善。
2、涂抹药膏或者润肤油。
配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
3、改善饮食，多吃水果。
脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。4、保持良好个人卫生。
这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
5、每天穿着袜子，甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。
6、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液，尿素可以保溼，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。
7、维持足部温暖，改善区域性血液回圈，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善面板的发炎状态。
8、选择合脚的鞋子，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。
注意事项：脚后跟开裂除了及时治疗外,平时的预防护理是非常重要的,尤其有的患者还有一些其他的疾病,比如癣病,角化症等一些疾病,也要积极进行治疗,防止各种并发症的加重。
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