1、去角质。
去角质是帮助肌肤加快新陈代谢的方法之一，促进保养品吸收的关键，但去角质不能太过频繁，一周去一次即可，油性肌肤可以一周两次，易过敏肌肤一个月一次。
2、先保湿再美白。
做好补水保湿能免提高皮肤角质层的含水量，避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。对于角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了。
3、勤敷面膜。
想要美白，除了日常的基础保养，还要适当的加强美白力度，一周2－3次的补水面膜+1－2次的美白面膜，在敷美白面膜前，应该先为肌肤补水。
4、多补充点胶原蛋白。
因为我们肌肤中胶原蛋白占大部分，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式。
5、日常饮食。
平时应多吃些花茶，如菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶等，既能清热解火，又能养颜美白，还能防辐射，清除体内毒素，也可以多吃些含有维生素C的食物，如西红柿、苦瓜、梨、苹果等。
在家最有效的美白方法
在家最有效的美白方法
在家最有效的美白方法，相信有很多的朋友都会深陷肌肤黝黑困扰，在很多的时候都是羡慕别人的肌肤雪白，那么大家知道有哪些是在家最有效的美白方法吗，下面就一起来看一看在家最有效的美白方法吧！
在家最有效的美白方法11、白醋洗脸
每天早上洗脸时，取适量白醋放到洗脸水中混合调匀，然后用混有白醋的水清洁脸部，这种美白方法非常的简单，只要坚持一段时间，就能快速达到美白的效果，值得一试哦。
2、牛奶敷面
准备一小杯 鲜牛奶放在冰箱里冷藏大约30分钟，洁脸后用热毛巾敷脸，然后用手指把牛奶打圈涂抹在脸上，轻轻按摩，再用清水洗净，坚持使用几次，你就会发现脸部的皮肤变得白嫩了许多哦。
3、蜂蜜敷面
取适量蜂蜜、珍珠粉，放到一个小碗里，加入少许纯净水一起拌匀，然后涂抹在脸上，大约15分钟后用清水清洗干净。这款面膜经济、实用，美白效果非常的不错，建议各位男生试试。
4、白果仁汁敷面
根据个人所需的'量准备一些白果仁，放到榨汁机里榨成汁，取出汁液，把其直接涂抹在脸上，大约30分钟后用清水洗净。经常使用，即可令肌肤白嫩柔滑，能起到有很好的美白效果。
5、珍珠粉敷面
准备适量珍珠粉，取两颗维生素E丸弄破取维生素E油，和珍珠粉混合在一起，加少许纯净水调和，搅匀成糊状，直接涂抹在脸上，大约20分钟后，再用清水清洗干净。这种方法不仅可以快速美白，同时还能起到祛斑的作用。
6、芦荟汁敷脸
秋季美白，补水是首要工作。取一些新鲜的芦荟，洗净去皮后做枯榨汁，然后加入少许珍珠粉混合调匀，均匀地涂敷在脸上。大约20分钟后洗去，坚持每周2次，肌肤补水的同时，还能达到很好的美白效果。
7、蕃茄汁敷脸
取半个新鲜的蕃茄，洗净去皮后榨汁，加入少许蜂蜜调成糊状，然后涂于脸上，待25分钟后洗净。这种方法不仅补水，还能使皮肤白皙细致，美白效果非常不错。
8、喝鲜蔬果汁
新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素、维他命C等营养成分，把它们榨成鲜蔬果汁饮用，对于美白肌肤效果也是扛扛的哦。不过要坚持，才能见效哦。
纯侍洞在家最有效的美白方法2第一、防晒
无处不在的紫外线是导致我们肌肤变黑的主要敌人。如果你想要身体美白的话，防晒真的相当重要。如果不注意防晒的话，那么你一直以来的美白努力就等于零。所以出门一定要记得搽防晒霜，不管是艳阳天还是阴雨天，你在室内还是户外，都一定要做好防晒措施。
第二、去角质
我们对于脸部肌肤的去角质很重视，谈蔽却往往忽视了身体上的角质层。身体角质的堆积同样会像损害脸部肌肤一样，使其暗沉、粗糙，并且过厚的角质层也会阻碍其他美白护肤品的吸收，使你的美白工作进展缓慢，甚至使这些护肤品起到适得其反的副作用。
第三、涂抹身体美白产品
高效的身体美白产品可以提高身体美白的效率，定期使用润白身体乳 、身体美白膜都将使你的美白工作事倍功半。
第四、食疗
如果你想要身体美白的话，最重要的就是要注意饮食了。建议多吃点维生素C含量高的食物，黄瓜，西红柿，香蕉之类的美白食品，还要多喝牛奶，豆浆，黑豆，芝麻之类的食品。这些都是在日积月累后起到显著美白成果的食品。而且食疗是最有效、最健康的方法。
日常在家如何美白皮肤
每个女生都希望自己的皮肤能够白如雪，那么该怎么做才能让自己白呢，下面我们就一起来看看吧。
日常在家如何美白皮肤1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
2、绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
3、全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
4、使用防晒产品可以穗迟宏全身美白
烈日当空，怎么样也少不旦段了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的.保护。
5、全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如猜册苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
美白家用方法
美白家用方法
美白家用方法，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，定期去角质有利于保持皮肤的健康，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，教你美白家用方法，护肤小技巧！
美白家用方法1夏天过去，最重要的皮肤护理就是美白，而秋天的干燥又需要及时的皮肤保湿。在这种时节，喷雾就要发挥它的强大功效了，随时可以进行补水，美白效果或许没有乳液来的那么强大，但也可以作为一个随时的基础美白，辅助美白乳液的效果。
几种美白保湿喷雾的自制方法，教你在家就可以低成本的美白保湿。
牛奶润肤美白保湿喷雾
做法：
1、选择一款脱脂牛奶，按1:2的比列把脱脂牛奶和矿泉水混合。
2、装入喷雾瓶中，在清洁脸部肌肤后喷上牛奶喷雾，用干净的纸巾擦拭一下，然后进行后续的护肤步骤。
功效：把牛奶作为喷雾似乎很少见，但是牛奶的美白护肤功效却是毋庸置疑的。
芦荟丝瓜美白保湿喷雾
做法：
1、把两种美容液按1:1的比列混合在一起。
2、加入几滴甘油，搅拌均匀，然后装入喷雾瓶中。
功效：芦荟具有祛痘淡化痘印的功效，能有起到很有的消炎作用，丝瓜则具有镇定肌肤，让肌肤轻松舒爽。丝瓜水和芦荟水作为两种独立的美容产品，也是非常讨喜的。现在要制作的是芦荟丝瓜喷雾。这款喷雾能够起到有效的补水保湿和润泽肌肤的作用。
海藻美白保湿喷雾
做法：
蠢纳1、取30克海藻粉和5克甘油。
2、把两者均匀搅拌调和后，带腊没倒入矿泉水搅拌成溶液，装入喷雾瓶中就可以使用了。
功效：海藻对肌肤具有显著的修护功效，海藻中含有碘成分，是人体所需要物质，如同其他海生产品，海藻也是一种很好的美容食品，起到很好的润泽肌肤的效果。
玫瑰花水美白保湿喷雾
做法：
1、普通的玫瑰花水，按1:1的比列加入蒸馏水。
2、摇晃均匀，装入喷雾瓶中，即可。
功效：玫瑰水能有效平衡皮肤的.酸碱度，具有很好的保湿功能，玫瑰水是作为一种单独的美容液出现在市面上的。制作的玫瑰水也能起到同样的效果。自制的玫瑰水具有极高的保湿效果。
这几款美白保湿喷雾的原理以及制作方法都非常的简单，适合自己在加DIY。在此要提醒一句，喷雾只可作为基础护肤来展现它的功效，不能单单依靠喷雾，日常的护肤步骤可是不可缺少的！
美白家用方法21、白糖印快速法：
每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的品了！这是日常生活中美白方法之一。
2、神奇阿司匹林：
5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
3、土豆美白：
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。这也是日常生活中美白方法之一。
4、甜酒酿美白小面膜：
甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了局橘。然后一样清水洗一下脸，，正常护肤程序即可。
5、VC美白超级简单实用面膜：
只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。这种日常生活中美白方法效果非常好。
6、小黄瓜切片：
要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
家庭美白方法
目前市面上美白牙齿的 方法 很多，那么有哪些在家里美白的方法呢？下面我给大家介绍家庭美白方法，希望对你有用!
2种家庭美白的方法
一、脸部美白
1：小苏打清理黑头
洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。
2：茉莉花清爽液紧肤
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
3：baby油滋润身体肌肤
如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。
二、牙齿美白
1、用食醋漱口：
用家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)，不能连续经常做，大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利。这是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、用橘皮粉末做牙膏：
将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
3、用柠檬汁摩擦牙齿：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。
4、嚼碎生花生：
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
5、刷牙时撒盐：
每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒滚滚在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，长期坚持就能实现牙齿美白。
祛斑美白食谱
一：枸杞酒酿蛋——给你好脸色
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次亩茄加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
温馨提示：
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
二：木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
温馨提示：
食用时，一定要将木瓜一起吃掉。大耐余晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
三：花生芝麻糊——抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。想知道自己一生的姻缘如何，结交大师：mb2048 免费给你测姻缘!
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
温馨提示：
花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
在家洗脸用什么方法可以美白
在家洗脸用什么方法可以美白
在家洗脸用什么方法可以美白？随着社会不断的进步与发展，女性对于护肤的理念知识也了解到了更多，现在出现了一大批成分党，学会了通过成分来了解对肌肤的功效，那么在家洗脸用什么方法可以美白？
在家洗脸用什么方法可以美白1第一、牛奶洗脸：牛奶洗脸可以给肌肤提供多种营养物质，还能起到美白润滑的作用，而且牛奶属于最天然的一类美白面膜。首先用洗面奶清洁面部，然后将少量的牛奶倒入脸盆中，用毛巾沾上牛奶轻轻擦拭面孔，让牛奶在脸上停留三分钟左右，再用清水冲洗干净即可。
第二、淘米水洗脸：淘米水洗脸其实也是比较简单，也比较方便的一种美白方法。淘米水中同样含有多种营养物质，尤其所含的水溶性维生素和矿物质能够帮助滋养肌肤，让皮肤变得更加白细嫩滑。而且它的成分安全，即使敏感肌的人也可以天天使用淘米水洗脸。
第三、白醋洗脸：白醋不仅可以调味，还能起到美容的作用。早上洗脸时在脸盆中滴入几滴食醋，然后再放入适量温水，将水轻轻扑到脸上并进行轻柔按摩，不仅能够美白肌肤，还能帮助清除污垢，有效去除角质。不过这种方法不建议频繁使用，一般一个周使用一次就可以了。
第四、绿茶洗脸：绿茶中所含的茶多酚可以有效抗氧化，减少自由基对肌肤细胞的损伤。首先用温水洁面，然后将茶水轻轻的拍打到脸部，也可以用化妆棉蘸取茶水湿敷到脸上，等待三分钟以后用清水冲洗干净。
生活中很多种方法都能起到美白肌肤的作用，但是一定要长期坚持才能看到明显效果。以上所介绍的这些方法既简单实用又安全有效，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。
平时也要做好肌肤的日常护理，比如皮肤清洁、皮肤补水保湿以及日常防晒等，这样才能让皮肤更加细腻嫩白。
在家洗脸用什么方法可以美白2第一、食用盐
食用盐不仅具有美白的功效，同时还可以去除脸上的角质，让脸上的皮肤变得更加细腻更具有光泽。日常洗脸的时候可在水中适量的加入食用盐，食用盐还未完全溶解时清洗脸部，可以消除脸上的油腻感。
第二、牛奶
日常洗脸的时候可适当加入一些牛奶，从而达到滋润皮肤美白的效果。具体的做法先将脸部浸湿，然后将牛奶直接涂抹在脸上，最后用清水清洗干净即可。
第三、白醋
白醋是很好的美白物品，日常洗脸的时候在水中滴几滴白醋，可以达到软化角质，增加皮肤细腻的作用。
第四、白糖
白糖中具有清洁效果的成分，在洗脸的时候加入白糖，可以有效的清洁肌肤内的污渍，让肌肤变得白陵宽迅净亮泽。
第五、茶叶
茶叶中含有茶多酚，这种成分对于护肤有很好的效果，可以帮助肌肤具有抗氧化的效果，同时还能舒缓肌肤。尤其是用绿茶清洗脸部，清洁效果更佳，还具有杀菌的作用。
每个人都希望脸上的尺此肌肤白皙透亮，那么就应该做好最基本的洗脸工作，在洗脸的时候可加入上述介绍的几种物质，可有效的滋润肌肤，让脸部的肌肤变得白皙透亮。
除此之外，日常还要做好防晒工作，通过涂抹防晒霜，或物理防晒方法，避免紫外线对脸上肌肤的刺激，也可以有效的让脸上肌肤变白。
在家洗脸用什么方法可以美白3用纯牛奶洗脸
牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。早晚两次使用纯牛奶洗脸，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。要注意的是，每次使用牛奶洗脸后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。
做法：准备好一盆温水，将牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。
用淘米水洗脸
淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的.油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。
做法：淘米的时候，倒掉巧启第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分，把它倒入脸盆中就可以开始洗脸了。
用豆浆洗脸
使用豆浆洗脸，能起到去角质的作用，因为豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。
做法：浸泡黄豆6个小时左右，开始磨豆浆，磨好豆浆后加一点点热水进去，让豆浆变得温温的，就可以洗脸了，洗完以后用冷水冲掉脸上的豆浆，拍一下脸，就可以进行下一步日常保养了。
用白醋洗脸
用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。但是要注意不能过量，每次一小勺加到洗脸水中就可以了，过量会让脸部清洗过度，造成过敏和红血丝。
做法：先准备一小盆温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。
用珍珠粉洗脸
珍珠粉内含多种氨基酸，可以抗衰老，增加皮肤弹性。把珍珠粉直接加到洗面奶中，混合使用，能大大增加原有洗面奶的清洁能力，柔润温和。
做法：先取一小调羹珍珠粉，加入洗面奶中调匀，然后涂在脸上，按照正常的程序洗脸，一边洗脸，一边按摩，再用冷水洗净。
用白糖洗脸
使用白糖洗脸之后，肌肤会变得光滑白嫩，而且还能够有效的去除暗疮印。，这样一种护肤方法简单实用，能够起到不错的护肤效，是很多女生的护肤秘方。
做法：在使用洗面奶洗脸之后，取一点白砂糖放在手心，然后加一点点水揉搓，然后放在脸上揉抚，一分钟之后，使用清水清洗干净即可。如果白砂糖的颗粒比较的大，那么可以到超市买细砂糖来代替。
相关推荐：
