妊娠纹怎样能消除,生育后的前两年是修复妊娠纹的最佳时期,应该在生育后第一时间进行妊娠纹修复,因为这可以充分借助身体自愈功能,就像伤口能自愈一样,人体自身具有强大的自我修复能力。所以,在这里有必要像产后妈妈们介绍一些修复产后妊娠的方法。
健康饮食平衡营养
产后妈妈们可以多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物,以及对胶原纤维有利的食物,这些食物能为受损的肌肤提供完善的营养,从而改善皮肤肤质,有利于淡化和修复妊娠纹。
适当运动
孕期应坚持适当运动,如散步、练习瑜伽等,运动也能有效改善孕妇肌肤状态,帮助修复妊娠纹,并能预防妊娠纹继续蔓延。
坚持按摩
产后妈妈们可以坚持给肌肤进行局部按摩,不仅能保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,有效改善肌肤的扩张能力,从而慢慢修复妊娠纹。
鸡蛋清去除
腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用。这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。
橄榄油去妊娠
橄榄油配合每日勤加按摩,可以滋润肌肤,淡化妊娠纹。还可以舒缓一下肚皮皮肤被拉紧的不适,防止干燥去除瘙痒。
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