1、一般人体在内分泌失调是会导致头发发黄、干枯而且没有光泽，适当加强营养，多喝白开水有助代谢体内毒素。建议作息时间规律，避免熬夜，加强营养，适当食用黑芝麻、核桃等补肾有助调理。
2、健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
3、调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
头发干燥枯黄没光泽怎么办
1 洗发前先将头发梳顺 2 用护发素的时候尽量使用温度低点的水，因为高温会让毛鳞片打开，冷水才会让它闭合 3 用护发素的时候要注意，只能擦到离发根10CM处停止，千万不能擦到头皮，会阻塞你的发根毛囊的 4 护发素一定要冲洗干净 5 去买只负离子的吹风机(负离子吹风机不止防静电，而且吹完后头发会很光泽)，吹发的时候一定要将风嘴朝下(就是从发根往发尾处吹)，顺着毛鳞片打开放下吹，可以帮助闭合毛鳞片 6 如果你有条件的话，用电卷棒自己卷头发，卷的过程当中只要将头发稍微拉的紧一点就可以了，这样头发的毛鳞片会再一次被拉起来闭合。 其实以上的方法跟理发店的理发师手法都差不多的，如果你觉得每次让理发师打理完头发就觉得很光泽很好，用以上的方法你的头发也一样会好的。 其实头发是没有生病的，需要你的护理是对的。但是也不要怕又吹又烫，只要你勤护理，头发不会怎样的。你如果让它自然风干，头发的毛鳞片一直处于打开状态，你的头发就会一直毛毛躁躁的。
头发干枯没有光泽，该怎么护理头发？
1、注意吹发
在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
2、日常使用营养水
对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是你自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。
扩展资料：
护发食物：
1、防止头发变黄，变暗的饮食：科学家认为头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关，而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，保持血液正常的酸碱值。
2、防止头发干燥、无光泽、易折断的饮食：每昼夜脱落30—40根头发是正常的生理现象。化验分析显示，头发中蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原因。黄豆及豆制品、鸡蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，应多多食用。
参考资料来源：
人民网-头发干枯毛躁该怎么办呢？ 七招帮你改善发质
人民网-养生必知：5种超级食物 滋养头发
我觉得头发可能就是因为每个人的发质不一样，所以给别人的感觉或者是颜色上面都会有很大的差距。我本身的头发就是属于这种非常干枯，没有任何光泽的，发量挺多的。尤其是在你晚上睡过觉之后醒过来，你会发现整个头发变得非常的糟糕，都是非常乱糟糟的。一开始我并不懂得该怎样去养护头发，所以经常就是会去理发店去做一个保养，但其实后来发现可以不用这样一个钱去做保养，引用一些其他的方法也是可以的。
我觉得其实用护发素或者是哪一些营养液去保养头发效果都是非常好的，因为你不仅可以在这个过程当中感受到你这个发量的改变，或者是你这个蓬松和软度的改变。而且我觉得如果真的花一点钱去买一瓶好的营养液或者是护发素，其实这个价格是非常合适的，因为你用这样的一个价格可以给自己剩下来很多的钱，而且可以收获比较秀丽的头发。
有时候我们真的应该在自己身上舍得投资，可能就是会因为平时不同的保养，而且也不太关注这方面的信息，我觉得其实网上会有很多的这样推荐或者是其他的一些品牌都是非常适合我们的头发的，而且其实你就赞选用洗发素的时候，也尽量不要选用那种比较强烈的气味的。可能它的添加剂比较多，也会让头发变硬。
当你真的意识到自己的头发非常的干枯，没有光泽，一定是长时间没有得到一个改变，所以我觉得你是可以多尝试一些其他的方法，但是不要选择偏方，因为我觉得他是要相信我们现在的科技去慢慢的改善比较好。在一个长期的保养过程当中，你的头发就会变得越来越柔顺，这个过程都是显而易见的，你要有足够的耐心去等待，而不是见到没有效果就放弃了。
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