腿上皮肤干燥可以在洗澡后轻轻擦拭水分涂抹一些润肤霜，平时多运动、多喝水，最好多补充点胶原蛋白，喝点当季的滋润补汤。
第一步 在洗澡过后，擦干水后，注意不要擦的太干，不要擦得太用力。
第二步 然后把润肤霜倒出一些放手上，均匀的涂抹腿部。
第三步 如果你的腿部实在是太干燥了，可以涂厚厚的一层，用保鲜膜包好，过两个小时，再揭下保鲜膜 。
第四步 每天坚持，就会看到效果的。
第五步 多喝水，多运动，跑跑步，出出汗，把毒素拍出来了，健康好肌肤也就出来了。
第六步 要补充胶原蛋白，喝点当季滋润的补汤，这样才能从内到外都水水的。
腿部皮肤十分干燥，应该如何改善？
可以用润肤乳适量涂抹。大腿皮肤起皮屑，这个需要平时多喝水，不要以为冬天不想喝水就不喝了，冬天也是要喝一定量的水的，成年人一天大概要喝1500毫升的水，也就是一天要喝三瓶矿泉水的量洗完澡之后多擦一些身体乳，尤其是那些含甘油成分特别多的身体乳，对于给皮肤保湿效果很好，就不会出现这种问题了。其实身体起皮的主要原因还是因为太干燥了。
接下来给大家介绍一个方法，沐浴后在润肤乳里加几滴精油或者橄榄油均匀的抹上，然后用保鲜膜包上，等待15-20分钟，坚持一段时间，就会看到腿部肌肤有明显的改善。其实一般来说我脸部唇部更容易干燥，但是大腿干燥可能是在洗澡频率过高的情况下，那我会减少洗澡的频率，或者抹肥皂沐浴液的频率，这样持续一段时间，我发现干燥的情况会好一些。
多喝水只能够保持体内水，但是并不能缓解皮肤干燥的症状。秋冬季节空气中水分缺少，人体皮肤暴露在空气外面，干燥的空气自然就会把人体表层皮肤的水分带走。只是喝水的话，它仅仅是进入血液无防腐剂 无化学增稠剂 无香精 无激素无色素 无酒精 无矿物油 无菌。
日常清洁皮肤。皮肤每天都会分泌一些物质，要及时将这些物质清理干净，这样才能让肌肤变得更整洁也更有弹性。因此每天要及时将皮肤表面的一些脏物质都清理完，这样才能促进肌肤的新陈代谢。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不要只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要让腿部经常感到寒冷的感觉。
腿上皮肤干燥掉皮屑怎么办
1、通常外用的护肤品只能暂时性的滋润，而且皮肤有干纹脱皮的现象，外用护肤品很难被吸收。可以适当补充一点胶原蛋白，胶原蛋白有很好的保湿皮肤，修复皮肤的功效，而且能够滋润全身的皮肤。
2、缓解皮肤干燥主要在于身体内部调理，夏季洗澡不宜过勤，沐浴露要选择温润滋养的，对于腿部皮肤的保湿，最好多吃水果、蔬菜，多运动，补充维生素A,增加锻炼，保持身体水油平衡，可达到缓解皮肤干燥的作用。
扩展资料干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。
腿上皮肤干燥起皮怎么办
"腿上皮肤干燥可以外用二甲基硅油、维生素E、尿囊素、神经酰胺等药，二甲基硅油可以修复因为皮脂分泌减少损伤的皮脂膜，使用在皮肤上可以为皮肤形成一层锁水屏障，增强皮肤保湿力度；维生素E，既可以外用，也可以内服，具有对抗氧化、皮肤保湿和修复皮肤屏障的功能。
尿囊素的作用也是增加皮肤的保湿能力，因为他可以让皮肤更好的吸收水分，并在皮肤表面形成一层润滑膜；神经酰胺的主要功能是防止皮肤水分的进一步流失，修复皮肤屏障工能。
饮食上要多吃胡萝卜、坚果、动物内脏等富含维生素A、B、E的饮食物和优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等
腿上皮肤干燥怎么办如何保湿
腿上皮肤干燥起皮怎么办
腿上皮肤干燥起皮怎么办，有些人会发现小腿上起了一层白白的皮屑，,腿上的皮肤摸上去粗糙，有可能是因为天气季节性变化，以及过敏导致的，以下分享腿上皮肤干燥起皮怎么办。
腿上皮肤干燥起皮怎么办1腿上皮肤干燥起皮，解决方法如下：
1、如果腿上干燥起皮的症状不是特别严重，可以用温水清洗局部，然后外用润肤霜或具有修复功能的护肤品。
2、如果干燥起皮的症状比较严重，可以遵医嘱在局部涂抹一些滋润的药膏。
3、如果伴有明显的瘙痒症状，可以在医生指导下口服抗组胺药，避免过度搔抓皮肤。
腿上的皮肤干燥起皮多是因为皮肤缺水、天气干燥等原因引起，平时在洗澡的时候，不要使用太热的水，并且在洗完澡以后可以在腿上涂抹滋润的护肤品或者是精油，能够预防腿部干燥起皮。
腿上皮肤干燥起皮怎么办21、注意腿部保暖
在冬天很多人顾及美观，都不爱将自己下半身穿很厚，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不可只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，有时候也可以选择一些短脚套或护膝，不要让腿部经常有寒冷的感觉哦。
2、勤换贴身衣物
在冬天，就算开了浴霸小太阳暖风机，平常家里洗澡也绝不会是一件享受，所以大多数人不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣裤。这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。
3、洗浴水温勿过高
冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要经常使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，否则，会加剧腿部皮肤干燥起皮。
4、适当涂抹润肤用品
从秋冬开始，就要注意皮肤保养了，平时洗脚时，尽可能将小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身体乳液。品牌什么都不要紧，面霜手霜橄榄油也可以代替，只要经常搽就好。涂上以后适当按摩一会儿，正常吸收后就可以穿上裤子或睡觉了。
5、选择棉质裤子
平时的裤子不要太紧，也尽量不要为了美观选择不透气的面料做成的裤子，比如人造革的`紧身裤。如果已经有在脱屑，请选用通风性以及保湿性较强的棉质秋裤贴身穿，如果穿化纤秋裤，则会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。
6、注意饮食和补水
平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。也可适当补充维生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也会有意外的效果哦！
腿上皮肤干燥起皮怎么办3腿上脱皮需保暖
在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚，因此经常会出现腿冷的现象。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不要只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要让腿部经常感到寒冷的感觉。
腿上脱皮需常换衣服
冬天妹纸们不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣物，这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。
拖上脱皮不可用过热水
洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，特别是干性肤质的人，否则，会加剧腿部干裂。
腿上脱皮洗澡后需注意
腿上脱皮的时候，不可以在洗澡后用干毛巾将身上的水渍擦干，因为这使得原本脱皮的腿遇到水后极速失去水分而皮肤干燥瘙痒等症状。因此，在洗完澡后需将干毛巾打湿后拧干，再擦湿润的身体，给身上涂上含有凡士林的身体乳，保湿身上水分，从而解决腿皮屑难题。
腿上脱皮需穿棉质裤子
腿上脱皮的时候，首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤，否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用。穿棉质的秋裤也是防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。
遇到冬天腿上起皮怎么办呢上面这几个方法能够很好的帮你搞定啦，还是需要保湿工作要做好的，每天多喝点水就能从内到外都是水当当。
腿上的皮肤干燥怎么才能去掉
每当在干燥的季节，身上的皮肤总是变的干燥，特别是腿部，那么如何保湿呢下面我整理了腿上皮肤干燥的保湿方法，一起来看看吧。
腿上皮肤干燥的保湿方法
第一步：沐浴保湿
在干燥的季节泡个热水澡这是一个很享受的过程，这能促进新陈代谢，有利于我们血液循环，但是水温不能超过我们体温的5°，那是因为高温会产生超强的去油力，反而会加重皮肤干燥。在秋冬季节出汗的几率减少，如果频繁的沐浴会使皮肤干燥和变松弛，建议隔天沐浴一次。
第二步：沐浴后及时涂抹润肤产品
当沐浴之后皮肤的天然皮脂会被冲洗掉，导致皮肤水分流失，对于干性肌肤会加重干燥程度，所以在沐浴后涂抹润肤产品，这能利于皮肤吸收，还能防止水分流失，使肌肤变得水润。对于沐浴用品的选择很多人都喜欢选择泡沫丰富型的，但这种沐浴产品对皮肤的伤害是越大，应该选在滋润型、可以防止肌肤干燥和过敏的沐浴品。
沐浴之后趁皮肤还没有完全变干，就涂上滋润的身体乳，特别是在干燥的腿部，防止水分蒸发，方便时可以包上一层保鲜膜，一段时间之后取下再涂上一层身体乳。在刚刚沐浴之后，我们肌肤的毛孔是处于微张开的状态，较容易吸收护肤品。
第三步：全身保养
沐浴之后肌肤是很容易受到刺激，涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水，帮助皮肤补水，多了解身体每个部位在干燥季节的需求，做到全方位的保湿。
第四步：选择通风透气的衣裤
我们选择的衣裤不仅仅要保暖还需要通风透气，不然我们涂抹的保湿产品会在密闭的环境起到反作用，尽量选择质地柔软，以棉材质为主，能防止静电和过度摩擦。
第五步：饮食调理
除了选择正确的护肤品外，身体的内在调节也是很重要的，要适当的休息调节心理压力，在饮食调节方面，要多补充身体流失的水分多喝水。新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃，还有那些含有不饱和脂肪酸成分的的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃。
第六步：提高室内湿度
室内的湿度同样是很重要，可以在室内放几盆水或者是水养植物，这能保持我们室内空气湿度，能起到一定的加湿作用，能帮助我们皮肤吸收水分。
皮肤保湿的秘诀
1冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
10每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
11和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
12因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
14像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
15每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
3种保湿方法伤害皮肤
错误1：保湿等于洗脸。
温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。
错误2：往脸上喷纯净水为脸部补水。
温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
错误3：隔天使用面膜或做熏蒸。
温馨提示：对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。
1 冬季如何保湿护肤
2 怎样保养腿部皮肤
3 好用的身体乳有哪些
4 冬天皮肤像鱼鳞是什么原因引起的
5 如何保养脚
腿上起皮屑想要去除就应该做好腿部保暖工作，很多女性到了冬天为了好看不爱穿很多衣服，经常出现腿很冷的情况，寒冷的空气也会让你的皮肤内部水分丢失更多，会出现更加严重的起皮屑问题，所以到了寒冷的冬季大家一定不要只要风度不要温度，一定要做好防寒保暖措施，不要让腿部受凉。
想要解决腿上起皮屑问题还应该多喝一些水，只有身体水分充足，起皮屑问题才能解决，还应该多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜，可以预防维生素缺乏而出现皮肤干裂问题，也可以多吃一些含有丰富胶原蛋白的肉皮，让皮肤弹性变得更好，适当补充一些维生素b2，喝一些牛奶，多吃一些杏仁，芝麻，花生，木耳，香菇等食物，都可以起到很好的改善效果。
腿上起皮屑的人还应该注意洗澡水的温度要适合，很多人腿上起皮屑的原因就是洗澡水温度太热，把皮肤表面的油脂全部带走，这样就会出现起皮屑问题，所以洗澡水的温度不能太高，香皂沐浴露等一些去油能力比较强的产品全部不要使用，这样就可以避免身体起皮屑的情况出现。
以上这几种方法都能够达到比较不错的效果，大家在日常生活里面也应该注意合理饮食，多喝一些水，不要让腿部皮肤暴露在空气里面，多吃一些含有丰富维生素的蔬菜水果，及时补充身体所需要的各种营养物质，这样才能减少起皮屑的情况出现，平时积极锻炼身体，让身体皮肤微微出汗，这样也可以起到一定效果。
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