> 首页 > 生活 > 健康 > 驴肉的营养价值2021 驴肉的禁忌

驴肉的营养价值2021 驴肉的禁忌

来源： 作者：runsly 时间：12-16 手机版

小编相信大家对于驴肉的营养价值还不是特别了解。驴肉具有补气，补虚的功效。下面文章就为大家详细介绍了驴肉的营养价值，以及禁忌。

驴肉的营养价值

1、驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素。驴肉对心血管疾病患者有较好的补益作用。

2、驴肉中的蛋白质含量比猪肉、牛肉、羊肉中蛋白质含量要高，其含量约20～25％，更容易被人体所吸收，因此，驴肉比起猪肉、牛肉和羊肉有着较高的营养价值。

3、驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。

驴肉的禁忌

1、驴肉不能和猪肉一起吃，驴肉和猪肉同食的话，很容易导致腹泻。

2、驴肉不能和金针菇一起吃，驴肉味甘，性凉，含有动物胶等营养成分，而金针菇富含赖氨酸和锌。即使这样，驴肉的营养非常丰富，金针菇含有多种生物活性物质，但两者同时食用能引发心痛。

相关推荐：

中国肿瘤医院前十排行榜

胆结石是怎样形成的，该如何预防？

关节疼痛，怎么办？

有知道什么好的瘦身方法吗？

空腹血糖12.8，餐后两小时20以上，怎么办？

患口腔癌会有哪些信号？

身体有哪些信号就必须要戒烟了？

得了糖尿病怎么办？有哪些解决方法？

共 3 页 上一页123下一页

标签:

声明：《驴肉的营养价值2021 驴肉的禁忌》一文由排行榜大全（runsly ）网友供稿，版权归原作者本人所有，转载请注明出处。如果您对文章有异议，可在反馈入口提交处理！

最近更新

相关文章

生活排行榜推荐

健康排行榜精选

健康文章排行榜

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见
排行榜大全努力为您呈现最新最全的排行榜，各行各业排行榜、人气排行榜、品牌排行榜。
Copyright © 2019 phb7.com All Rights Reserved. 排行榜大全 版权所有 备案号：鲁ICP备18023744号-4