苹果醋是比较流行的一种饮料，特别是女生们特别爱好它，因为喝苹果醋能减肥。苹果醋和平时用的调味醋是不一样的，它是苹果汁经过发酵后制成的，不仅能直接饮用，还能加入苹果汁喝，味道酸甜可口。那么，苹果醋怎么喝减肥效果好呢？。
苹果醋最好稀释后再喝
苹果醋最好是用白开水或者蜂蜜水冲兑稀释之后再饮用，因为苹果醋本身的酸度过高，直接饮用的话，其中的酸性物质容易刺激胃壁，引发肠胃疾病，本来就患有胃溃疡疾病或者胃酸过多的人群尤其要注意，直接饮用苹果醋容易使疾病变得更严重，所以不能用苹果醋来减肥。
苹果醋加热喝减肥效果更好
苹果醋兑温水喝，或者适量的放微波炉加热后饮用，不但有助于加速身体新陈代谢，有助于加快体内脂肪的燃烧，排出体内的多余毒素，还能帮助维护消化道正常菌群的平衡，减肥效果更好。
苹果醋饭后喝促进消化
苹果醋中的酸性物质有助于溶解其他食物中的营养物质，促进人体对食物中各类营养元素的吸收;同时，苹果醋中的酸性物质还有助于加快肠胃蠕动的速度，促进消化液分泌，快速消化食物，减少食物转化成脂肪的机会。
临睡前喝苹果醋减肥还养颜
晚上睡觉前一小时喝适量的苹果醋，果醋中的丰富氨基酸可以帮助促进脂肪分解，起到减肥作用;所含的有机酸，醛类物质和甘油能平衡皮肤的PH值，抑制皮肤中油脂的分泌，加速皮肤血液循环，缓解皮肤紧绷干涩的现象。
苹果醋兑蜂蜜喝更减肥
蜂蜜本来就含有多种植物氨基酸，花粉素等成分，是公认的润肠排毒减肥食品，苹果醋具有帮助消化，清除体内多余的热量的功效，用苹果醋勾兑蜂蜜同时饮用，既能排毒减肥，还有助于减少肌肤过氧化脂分泌，延缓肌肤衰老速度。
功效
1、苹果醋有醒酒的功效：苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，让您迅觉头脑清醒。
2、苹果醋有保健作用：苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。
3、苹果醋有抗衰老的功效：苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
4、苹果醋有护肤作用：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。
5、苹果醋有预防感冒的功效：苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。
6、苹果醋有美容塑体的功效：苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。
7、苹果醋有消除疲劳的功效：苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
天地壹号苹果醋怎么喝能减肥
天地壹号苹果醋饮料不是保健品，而是一种带保健功能的佐餐饮料。所以，请不要当它当做药物，对其减肥功能过于期待。因为它富含维生素、果胶、氨基酸成分，所以长期饮用有一定的美容养颜效果。针对你要求的减肥效果，建议不要饭前喝，否则它的开胃功能会让你吃得更多。最好是饭中和饭后喝，能溶解一些油腻物质，有助于减肥。我女友也一直坚持喝着，我感觉还是有点效果，而且天地壹号苹果醋比其他牌子好，不是勾兑的，还含气，口感不错！
喝苹果醋能不能减肥?怎样喝才有效？
美容饿效果多一些，减肥的话晚上喝，因为果醋是酸性的，所以喝完要立即刷牙。果醋的效果不如白米醋，把蜂蜜与白米醋按照1：4的比例混合内服，一个星期能减6～7斤吧，其实最重要还是要少吃多动！苹果醋怎么喝减肥效果最好
5 苹果醋兑蜂蜜喝更减肥蜂蜜本来就含有多种植物氨基酸，花粉素等成分，是公认的润肠排毒减肥食品，苹果醋具有帮助消化，清除体内多余的热量的功效，用苹果醋勾兑蜂蜜同时饮用，既能排毒减肥，还有助于减少肌肤过氧化脂分泌，延缓肌肤衰老速度。
苹果醋要怎么喝才减肥
其实，在睡前饮用最好了，补血又瘦身，经常饮用，还可抑制身材“横”着长。凡是有关节炎的朋友，可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。腹泻患者，餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。
平日很爱做剧烈运动的朋友，很容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。
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