维生素E是一种比较常见的维生素，生活中很多女性都会食用维生素E来护肤养生。维生素E具有很好的美容效果，所以女性在生活中坚持吃维生素E具有很好的美容效果。那维生素E具体对皮肤有什么好处呢？下面就来看一下维生素E对皮肤的好处吧。
为什么维生素E对皮肤有好处
维生素分类指出，维生素E是一种皮肤营养素。美国膳食保健品机构解释说，它是一种能抵消自由基的抗氧化剂。已知自由基会损害细胞，导致心血管疾病和癌症，并在身体将食物转变成能量时，接触环境污染和紫外线辐射时形成活性氧。
维生素E能对抗皱纹
衰老，自由基损害，护肤不当，以及吸烟和酗酒等不良生活习惯都会导致过早长皱纹。维生素E能通过阻止自由基损害防止皱纹形成。它促进胶原蛋白（保持皮肤弹性的结蹄组织）分泌，并达到减淡皱纹效果。此外，维生素E有还有助于新皮肤细胞生长和加快细胞再生。
维生素E帮助去黄褐斑
可以由肝功能不良，衰老和自由基损伤导致黄褐斑。维生素E油能防止和修复自由基损伤。直接施用在皮肤黄褐斑上，能通过润滑细胞粘膜和促进细胞再生，滋润粗糙皮肤和减淡色斑。
维生素E细腻肌肤
维生素E油给皮肤提供需要的湿气和愈合需要的抗氧化剂。然而，纯维生素E油并不适合当做日常保湿液使用，因为它过于粘稠。睡前用维生素E油对治疗和保护皮肤最有好处。建议与橄榄油混合，效果更好。橄榄油包含油酸，能有效渗透皮肤并保持必需的湿气，有效对抗粗糙肌肤，保持肌肤的细腻水润。
维生素E滋养角质层
纯维生素E油还能有效治疗角质层干燥和皴裂。在指甲和角质层上施用几滴维生素E油能帮助滋养它们，并防止进一步开裂。
维生素E软化嘴唇干燥
维生素E能够给嘴唇脆弱的皮肤提供湿气，有效软化干燥的嘴唇，保持唇部的水润Q弹。只需要将维生素E液挤出来用指腹蘸取适量涂抹在嘴唇上即可。也可以将维生素E液混合润唇膏使用。
维生素E可能引起的副作用
维生素E尽管对皮肤有那么多的好处，但是在皮肤上使用维生素E也可能会引起发炎或瘙痒等不良反应，但不多见。如果在使用维生素E保健品后出现皮疹或皮炎等过敏反应，应马上看医生。
维生素E的妙用
DIY配方一：
蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁
Tel:13698610201
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
DIY配方二：
秋冬保湿：蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜
1、秋冬干燥时节，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2、在特别干燥的季节，沐浴后，将积安堂蜂蜜维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
DIY配方三：
滋润唇膜：蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然维生素E两滴，混合调匀。
2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
3、15分钟后，将多余唇膜擦净。
4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
DIY配方四：
美发护发：天然维生素E+洗发水+护发素
1、洗发时，将一粒蜂蜜天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。
2、使用护发素的时候，也将蜂蜜天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
3、此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
口碑传颂，经典面膜
DIY配方五：
牛奶面膜：天然维生素E+新鲜牛奶
1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入蜂蜜两滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服蜂蜜天然维生素E软胶囊，效果更佳。
DIY配方六：
珍珠面膜：天然维生素E+珍珠粉+矿泉水
1、取适量珍珠粉，蜂蜜天然维生素E，用适量矿泉水调和。
2、均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
3、此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。
4若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。
DIY配方七：
鸡蛋面膜：天然维生素E+鸡蛋黄
1、取1个鸡蛋黄的1/3，积安堂蜂蜜天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
3、此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
DIY配方八：
水果面膜：天然维生素E+鸡蛋清+(去皮)时鲜水果
1、把(去皮)黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴蜂蜜天然维生素E，混合调匀，捣成泥状。
2、均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。
3、这是一款最受MM喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。
DIY配方九：
化妆水面膜;天然维生素E+化妆水+精华素
1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆
水，滴入两滴蜂蜜天然维生素E，一滴美白精华素。
2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。
3、此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。
辅助治疗偏方
DIY配方十：
治疗冻疮：内服外用天然维生素E
1、每日3次服用天然维生素E，每次0、1克。
2、同时配合用蜂蜜维生素E涂擦局部，按摩数分钟。
3、维生素E能增强肌体抗寒能力。此法对治疗冻疮效果显著。
DIY配方十一：
晒后修护：
1、取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。
2、加入一匙量积安堂蜂蜜天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
3、取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。
维生素E对女性的好处
维生素E对女性的好处
维生素E对女性的好处，我们生活中有很多的蔬菜水果中含有丰富的维生素，维生素是对我们身体有利的营养物质，如果我们身体缺乏维生素，可以吃药剂来补充，那维生素E对女性的好处是什么呢？
维生素E对女性的好处11、消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。
2、祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素e或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。
3、改善女性生育能力，维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。
4、改善血液循环，预防心血管疾病，女性经常补充维生素e，能促进血液循环、改善女性贫血，预防血液粥样硬化，预防各种心血管疾病。
5、维生素e主要存在于各种新鲜的蔬菜和水果当中，还有种子类食物，比如玉米、葵花籽油、花生油和菜籽油。
6、维生素e是脂溶性物质，适合在油脂里吸收，所以在摄取这里食物时，可以烹饪食用。
维生素e什么时候吃最好
天然维生素e是人体必须的维生素之一，属于脂溶性维生素。有维持皮肤，内分泌等功效。那么天然维生素e什么时候吃最好呢？因为维生素e在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。
致使维生素e在血液中的.浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素e不能被人体充分利用，大大降低了其的疗效。而饭后服，能使维生素e得到充分的吸收。
天然维生素e什么时候吃最好呢？可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素e。也可以饭后一个小时内服用。
天然维生素e的功效是美容和延缓衰老，皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用维生素e来护理，具体就是把胶囊扎破，涂抹在脸部。每天坚持服用，祛斑、锁水、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。
早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。
临床上，普通成人使用维生素e的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克，肌肉注射每天5—50毫克。如超过正常剂量使用，会导致很多不良反应。
如果过量使用会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能发生闭经;晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌。
维生素E对女性的好处2维生素E对身体的好处非常多，尤其是对女性而言。想要补充维生素E，可以从水果、蔬菜等食物中摄取。维生素E可以促进伤疤痊愈，也能够使皮肤更加有光泽。许多种维生素都不适合直接通过药物来补充，但是维生素E和维生素C就是可以通过药物来补充的。
1。延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。
2。减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3。抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4。改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。
5。预防癌症、预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
6。维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
7。强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
8。保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积；加速伤口的愈合。
9。促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
10。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
以上就是维生素E对于女性而言的好处了，可以说是非常的多。服用维生素E可以是在晚上，也可以是在早上。服用维生素E之后最好要 避免海鲜，以免引起过敏或者是不良反应。长期服用或者是补充维生素E，女性会更加年轻有活力。
维生素E对女性的好处31、延缓衰老
维生素e拥有延缓皮肤衰老的辅助功能，让女性保持青春活力。经过研究发现细胞经过繁殖和分裂50次左右就会死亡。只要女性经常服用维生素e，就能帮助处理细胞延长细胞的寿命，大约需要繁殖和分裂120次左右。维生素e不仅仅能够抗衰老，同时维持了细胞活力。
2、改善女性生育能力
维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。
3、防癌
这是由于维生素E可以保护细胞膜后，从而避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效的提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。
4、保护心血管
对于高血压高血脂以及身体过于肥胖的女性来说，每天坚持吃维生素e能保护血管的弹性，让血管处于畅通状态，降低了患上动脉粥样硬化的几率，同时也防止出现冠心病、心肌梗死以及心脏病等。
5、美白养颜
当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素e或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。
6、预防和治疗更年期综合症
出现更年期综合征的原因是因为人体随着年龄的增长，身体机能在退化，体内性激素水平在迅速降低，身体自身出现的一个过激反应，所以会出现脾气暴躁、冒虚汗、睡眠质量下降等。因此服用维生素E可以调节性激素的水平，从而缓解性激素水平的下降速度，不至于让身体机能反应太强烈。
温馨提示：平时要保证有充足的睡眠，多吃富含维生素a维生素c比较丰富的食物，睡觉前要好好的刷牙，做好防晒工作，每天抽出10分钟的时间进行有氧运动，每天坚持服用100毫克的维生素e。
维生素E有什么好处呢？
【什么是维生素E？】维生素E（简称VE），又名生育酚，是一种脂溶性维生素，被科学家比作神话中的“青春之泉”。它是最主要的天然抗氧化剂之一。在体内不能合成，摄入是唯一的来源。 维生素E对美容、延缓衰老、保持活力有什么作用？ 身体的新陈代谢形成各种各样自由基，他们攻击细胞，产生氧化，伤害细胞功能，呈现衰老、褐斑、色素沉淀、皱纹等现象。而天然VE是自由基最直接捕获者，实验证明；人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用VE处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，VE能够将衰老放慢2.4倍。 【斑是怎么形成的？】自由基是造成人体衰老的主要原因，也是脂褐素沉积，脸部肌肤出现黄褐斑、色素沉积、皱纹等现象的罪魁祸首。维生素E的侧链双键可直接参与氧化还原的过程，抑制色素沉着。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环，促进营养成分的输送及体内垃圾的排泄效果，从而有利于“斑”的祛除。 天然维生素E和合成维生素E价格差很多，这是什么原因呢？ 合成维生素E是以石油化工副产品为原料制成，在国外一般用于饲料添加剂；天然维生素E则是从天然植物中提取，安全性高，其吸收率、生理活性和人体持续时间等。都是合成VE的数倍。 【维生素E的保健作用】在中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所主办的“维生素E与人体健康”主题研讨会上，专家们一致认为，维生素具有以下保健作用： 1：预防心脑血管疾病这主要是因为维生素E可以降低血浆胆固醇水平、抑制平滑肌细胞增殖、抑制血小板粘连和聚集、减少白三烯的合成、强化前列腺环素的释放等功能，从整体上能够预防动脉粥硬化，包括冠状动脉硬化和脑动脉硬化等。 2：抗肿瘤维生素E的抗肿瘤作用，主要是因为它具有抗氧化作用，能够调节免疫、诱导细胞凋亡。 3：防治糖尿病及其并发症维生素E虽然不具备降糖作用，但是却可以降低脂质过氧化、清除自由基、纠正脂代谢紊乱、改善血小板与内皮等功能。这些功能都能够起到防治糖尿病慢性并发症的作用。 4：延缓老年痴呆症和中枢神经系统功能失调维生素E对于神经系统的发育非常重要，对神经的协调作用、运动功能都有重要意义。同时，维生素E有增强和调节免疫功能的作用，类风湿性关节炎患者服用维生素E，可以缓解疼痛。 5：延缓衰老维生素E主要有这两方面的功能：一是调节血脂、降低胆固醇；二是抗衰老、营养细胞膜。人的衰老是从细胞开始的，细胞膜上有维生素E、磷脂、不饱和脂肪酸等。维生素E在这里的主要作用是保护脂肪酸的氧化，从而维持细胞膜的活性和新陈代谢，从而起到延缓衰老的作用。 6：治疗腿肚抽筋一般认为、腿肚抽筋是由于缺钙引起的。可是最新研究表明，中老年人由于营养不良导致肌纤维兴奋性增高，同样会引起腿肚抽筋。根据这个原理，补充维生素E就能够改善营养不良，使肌纤维兴奋性趋于正常。 7：美化皮肤维生素E的美容作用机理是抗氧化，内服维生素E可以保护细胞膜，外用维生素E可以保持皮肤湿润、防止皱纹、增加皮肤弹性。现在的许多护肤品中，都含有维生素E。 8：抗流产维生素E之所以称为生育酚，就是因为早期科学家在研究时发现，在动物鼠实验中，它与老鼠的生殖力有关--维生素E缺乏的老鼠，同样缺乏正常的生育能力，许多习惯性流产的孕妇，可以通过服用维生素E预防流产。 9：治疗妇科疾病维生素E还可以用于治疗多种妇科疾病。例如：隔日口服100毫克维生素E胶囊，7天个亿疗程，通常1-3个疗程就可以制愈妇女放置节育环后出现的出血和月经过多；用于治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕、习惯性流产等等。 【天然 VE 美容多用途】祛斑时天然维生素 E可以口服外敷，内外结合使用，效果更快。 秋冬保湿秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素 E胶囊外衣，将一滴混在乳液、面霜中，将其涂于需要保养的部位（也可以配合面膜一起使用），能够令肌肤滋润白皙。 护发 洗发的时候把海南养生堂天然维生素 E滴在洗发水中使用，增加按摩时间；或者混合护发素一起使用，能令头发滋润、顺滑。 治疗冻疮VE能增强寒冷防御能力。方法是每次服用维生素E 0.1克 ，每日 3次。同时用维生素E油涂擦局部，对冻疮疗效显著。 面膜 用珍珠粉，滴几滴养生堂天然维生素E，用适量矿泉水调和，敷于面部，过15分钟后洗掉。能够美白、滋润，使肌肤细腻。（还有不少维生素E和芦荟、鸡蛋黄、蜂蜜、酸奶等混合使用的面膜偏方，皆能令皮肤白皙细嫩，滋润光洁。 【维生素C咀嚼片】 90粒装真正全天然维生素C源于针叶樱桃浓缩物每2片含维生素C100毫克，全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物，不含合成维生素C，真正全天然针叶樱桃浓缩物中，还含有维生素P，更有助于人体对维生素C的吸收。不含防腐剂，不含合成色素，不含人造香精，更有助与健康。 备注：本品精选天然针叶樱桃浓缩物作为维生素C的全部来源，且未添加合成色素调色，所以不同批号的片剂颜色会因每季果实颜色的差异略有不同。本品选择天然等同（非人造）的樱桃香精调味，具有针叶樱桃的自然果香，以口感舒服的酸味儿为主。回味微甜。 【维生素C的效用】维生素C一年四季都应该使用，效果有口皆碑，可以称得上是人人都需要的肌肤保养元素，现在开发出很多维生素C比较安定地存于护肤品中，直到涂上肌肤时，还能保持良好的效能。 维生素C的美肤功效许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷。加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。 口服维生素C功效最大：维生素C是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。 医生建议：维生素C食用最有效，现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾忌口感，维生素C的含量相当有限，经过消化、代谢、能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素C比饮料更好些。麻烦采纳，谢谢!
用维生素E擦脸有什么好处？
谢谢悟空小秘书的邀请！ 回答:农夫老岳“维生素E擦脸有什么作用？” 维生素E擦脸主要起到滋润护肤的作用，可以用来日常的护理，尤其是冬天皮肤容易干燥，角质层缺水，如果不进行这个保湿护理的话，很容易出现瘙痒，甚至形成这种过敏性疾病，造成敏感性肌肤。
所以，每天使用维生素E擦脸，能起到滋润皮肤的作用，防止角质层过度缺水。
另外对于人的面部，如果出现了湿疹皮炎等过敏性疾病，在短期使激素类的药物外擦，控制病情之后也可以使用维生素E外擦来还个巩固治疗。 因为皮肤需要始终进行护理，否则在这种皮肤功能屏障遭到破坏的情况下，容易加重或者诱发过敏情况的发生。
维生素E不仅仅可以用来擦脸，还可以用来擦身体的四肢等皮肤，有些患者伴有毛周角化病，或者是驱干部位也会容易有鸡皮肤的情况，可以全身外擦维生素E，可以全身外搽维生素E霜来滋润保湿，并能减轻皮肤的瘙痒。
维生素E擦脸对皮肤有好处吗？建议还是不要将维生素E涂抹在皮肤上，维生素E具有抗氧化，抗衰老／维持生殖功能（因此也被叫做生育酚）／增强机体免疫力和抑制肿瘤等等作用。但很多人说维生素E有美白淡斑的作用，因此建议大家将维生素E胶囊中的油挤出来涂抹在脸上可以淡斑，除了某些特定的产品中添加了一些适用于皮肤的化学制剂外，单靠维生素E的涂抹很难达到淡斑的作用。并且维生素E所发挥的作用几乎都是进入体内后，对于细胞的作用。
那么对于维生素E涂抹在脸上会出现什么状况呢？我们人体的皮肤有很多的毛孔，供排汗以控制体温以及皮肤也会分泌一些油脂，而如果每天在脸上涂上维生素E很容易导致毛孔的堵塞，那么就会致使毛囊引发一些列的问题，有可能毛囊也会引发炎症，不仅起不到美白淡斑的作用，还容易引发起痘／过敏等问题。
如果想要皮肤有更好的效果，建议可以从饮食上或者补充剂中补充维生素E，并且每天足量的饮食，我们的细胞液有充足的水分才能够使我们的皮肤更加水嫩，但是不建议将一些油脂的东西涂抹在脸上。
一般来说，维生素E作为溶脂性的维生素，对于我们的皮肤来说，这个是可以吸收的。我们人皮肤是有屏障功能的，所以吸收的量是要比口服要少很多。
通常，用维生素E涂抹皮肤以后，可以起到一部分锁水的作用。可以让你的皮肤很滋润。
建议：
晚上涂抹更有效果，因为白天紫外线照射会引起皮肤的衰老和损伤还会有灰尘。
维生素E具有抗氧化作用，能够抗衰老、保护皮肤，将维生素E涂在脸上有一定的滋润皮肤、淡化色斑、抵抗皱纹等作用，但是效果没那么快，那么明显。所以很多人将维生素E与其他美白、补水等护肤品混合，用于脸上，做日常护肤。
但是，长期、大量用维生素E擦脸，也可能会造成脸部油腻、毛囊堵塞，从而导致一些面部问题。所以，大家可以学着将维生素E与珍珠粉、鸡蛋清等混合短暂敷脸使用，或是掺入乳霜等其他护肤品结合使用，能减少引发上述不良情况。
还要注意的是，不同肤质对维生素E的适合度也是不同的，如果应用后出现了过敏情况，要及时把药物洗净，严重时要及时就医。维生素E主要适合干性、偏干性和中性皮肤的人群，油性皮肤再用维生素E，可能加重皮肤的油腻感，没有益处。大家应当考虑到自己的肤质，选择合适的护肤方法，否则也不利于皮肤状态的改善和恢复。
维生素E属于脂溶性维生素，它既可以口服，也可以外用，口服和外用所起的功效不太一样。
口服维生素E主要用于促进生育，增强雌激素浓度，防止流产，所以它有被称为生育酚，近年许多人将维生素E当保健品吃，号称可以延缓衰老，其实作用是不确切的。
那么外用维生素E主要起什么作用呢？其实主要还是起一个滋润皮肤作用，因为它具有一定抗氧化作用，所以可能具有防防止皮肤角质化，减少皱纹、护肤美容功效。对于皮肤晒伤、伤口愈合、皮肤冻伤皲裂也是有一定辅助治疗作用。
外用维生素一般不会有什么副作用，但是如果长期吃的话，还是需要注意一些问题，因为有的人听信卖保健品的，长期吃它以为可以延缓衰老。
研究发现维生素E有一定抗凝作用，长期吃可能增加心脑血管疾病风险，比如发生出血性脑血管病，对于一些放了支架、动脉瓣置换等术后患者，如果服用抗凝药物，加上使用维生素E，可能会增加出血风险。
另外大剂量的维生素E会对其他脂溶性维生素的吸收产生影响。
维生素E有 抗氧化、预防衰老 的作用。它可以清除体内氧自由基，而且可以减少细胞内脂褐质（老年斑）形成，还可以改善皮肤弹性。
其实，很多护肤品，都会加入维生素E，还有专门的维生素E乳膏。这也说明维生素E是可以直接用于抹脸的。而另一种常用的抗氧化的维生素——维生素C，也会用于护肤品中，但是维生素C呈酸性，刺激性大，一般化妆品中含量会更低。
那么，能否拿口服的维生素E保健品去涂脸呢？不建议！因为口服型的维生素E里面还会含有其他物质，你可以看下它的原料辅料表，一般都会加上油脂（因为口服时油脂能促进维生素E吸收）。但是你把油脂抹到脸上，很大可能是会闷痘、长脂肪粒。
所以， 维生素E可以抹脸，但要选择护肤品类的维生素E，可不是口服型的维生素E 。
保养皮肤，帮助皮肤进行补水，效果也是非常好的，也是可以有祛斑的效果，维生素e可以通过和自由基的氧化反应，而起到延缓衰老的作用，因为人们随着年龄的增长，皮肤中的自由基也会逐渐增多，这时女性会显得苍老，如果可以每天坚持用维生素e来擦脸，可有很好的延缓衰老的作用。
维生素E是一种脂溶性的维生素，使用维生素E涂抹在脸上可以滋润皮肤且能去除痘印，还可以滋养皮肤起到保湿的作用，除此之外还可以治疗晒伤，也有利于皮肤的新陈代谢。
天然维生素E +乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
维生素E是一种抗氧化剂，可以祛斑、润肤、止痒，促进微小血管循环，长时间使用可起到抗衰老、美容的功效。但是不宜长期使用，维生素e油性较大，并且补水效果不是很明显，不建议油性皮肤长期使用。可以在乳液中滴入几滴维E促进吸收、补水，建议选择适合自己的护肤方法，不要忙跟风，否则不仅不会使皮肤变好，还会对自身皮肤造成一定的损害。
维生素e抹脸切记不能过量，否则会容易造成毛孔堵塞！
维生素e涂脸有什么好处
维生素E是一种对人体健康和美容都有好处的营养素。很多人都只是知道服用维生素E胶囊对身体有益健康，但是不知道它还能直接用于护肤和护发。下面我就给大家说一下 维生素e涂脸有什么好处 。
维生素e涂脸有什么好处如果用维生素E涂脸，最好在选择晚上使用，因为白天涂抹容易吸附空气中的灰尘;同时内服加外用则可起到绝佳的祛斑效果。维生素E能够将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织;避免肌肤早早出现细纹、松弛的状况;促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色自然红润有活力。
天然维生素E能够修复并保护皮肤，令肌肤更富弹性，同时稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力。
维e的美容作用1、预防妊娠纹：让孕妇在怀孕的第六个月开始用维e涂抹肚皮，这可以强化肚皮肌肤的弹性，让准妈妈不容易长出妊娠纹。
2、涂抹维e能治晒伤：在强烈太阳光照射后，先用冰水或者绿茶敷脸，再涂上维e，可以治疗晒伤美白的作用。
3、抗老防皱：直接把维e涂抹在眼角边有皱纹的地方，建议大家是在晚上涂抹，一天只要一次就可以。
4、美白养颜：可以在我们每天使用的护肤产品中滴入两滴维e，涂抹在脸上，可以美白养颜。
5、滋润双手：在盐水中加几滴醋泡手10到15分钟(水必须是冷水)，再把手用净水冲洗干净后涂上维e，能立刻让手变得滑嫩。
6、能让眉毛和睫毛变长变浓黑：涂抹在睫毛和眉毛上，提供营养成分，一段时间后会变黑变长。
7、防止干燥：可以涂抹在我们肌肤的任何表面，维e具有保湿、抗氧化的护肤作用，在冬天可以在嘴唇涂抹维e，防止唇部脱皮的情况。
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维生素E属于人体所必需的营养元素，维生素E属于脂溶性的维生素，最主要的作用就是有非常强的抗氧化的作用，所以对于人体有很多好处。首先，维生素E就能够帮助人体行使生育的功能，调节性激素的水平，促进男性的精子活力治疗习惯性的流产、不孕症等。另外，维生素E还有一定的抗氧化、抗衰老、美容的作用。维生素E还可以保护T淋巴细胞、红细胞、抑制血小板聚集、预防心脑血管疾病以及血栓栓塞性疾病。对于烧伤、冻伤，还有更年期综合征以及末梢循环比较差的情况，都有比较好的改善作用。更多“维生素E对皮肤有什么好处,维生素E有哪些功效”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
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