红枣和绿豆都是可以煮粥食用的食材，尤其是红枣，很多美味营养的粥中都能看到红枣的身影，于是有人就想将红枣和绿豆一起煮粥食用。那么红枣和绿豆能一起煮粥吗？红枣和绿豆一起煮好么？
能一起煮粥
红枣和绿豆是可以一起煮粥食用的。这两种食材一起煮粥食用既美味又营养，而且食用后也不会给人体带来不利的影响。因为红枣和绿豆不存在营养功效方面的冲突，不会引起负面的作用。因此大家是可以将红枣和绿豆煮粥食用的。
红枣绿豆粥
首先需要准备绿豆、红枣、大米、红糖。接着将所有材料用清水淘洗干净并沥去多余的水分，。在锅内倒入适量的水，把绿豆倒入锅中煮软，然后加入大米，煮至大米开花之后再放入红枣继续煮。等到锅内的粥变得粘稠之后就可以盛出食用了。在这里需要注意的是，绿豆不容易煮熟，因此大家最好是将绿豆提前浸泡一段时间。
食用注意项
食用红枣绿豆粥有以下几点需要注意：一、红枣的含糖量很高，因此糖尿病患者不宜食用这道粥。二、绿豆性寒凉，如果素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻的人食用会对身体不利，所以此类人群需要谨慎食用。三、红枣虽然营养丰富，但是吃多了容易导致胀气，食用时最好是控制食用量。四、胃肠道不好的人不能多吃，因为红枣的皮中含有较高的纤维素，不易消化。
绿豆汤能和红枣一起煮着吃吗
绿豆汤能和红枣一起煮着吃。
绿豆和红枣不存在食物相克。
一、绿豆食物相克
绿豆+香榧
绿豆和香榧同食，会引起腹痛和拉肚子，易引起腹泻。香榧的性质比较温热,多食会使人上火,所以咳嗽咽痛且痰黄的人不要吃。香榧具有润肠通便的功效,如果出现腹泻、大便稀薄等症状,最好不要吃。
绿豆+西红柿
西红柿和绿豆都是性凉的食物，同时食用会导致脾胃虚寒等情况,会对人体的元气造成损害。
如果不慎吃到与绿豆相克食物一般可以通过多喝水、适当运动和顺时针按摩腹部促进食物的快速消化，将食物代谢出体外。
绿豆+鲤鱼
绿豆和鲤鱼同食,会产生风动疾。
绿豆+狗肉
绿豆与狗肉不能一起食用，同时食用狗肉和绿豆会对身体造成伤害，会导致腹胀和疼痛，轻者呕吐，重则胀破肚皮。食量少的话,吃空心菜2到3棵就可以治愈。
绿豆+虾
绿豆有清热解毒的作用，海鲜也属于凉性的食物，如果同时食用虾和海鲜，很容易导致脾胃寒冷、消化不良、胃痛和拉肚子。
绿豆+玉米
玉米中含有的粗纤维能够促进肠道消化，两种食物一起吃，有可能会发生腹泻的现象。
绿豆+海鲜
绿豆属于寒性食物，最好不要和海鲜类食物一起食用，海鲜也属于寒性食物，两者一起食用会出现腹痛腹泻的症状。
绿豆+中药
在喝中药的时候不要吃绿豆，否则会降低药效。
绿豆+生冷食物
绿豆、番茄与龙虾都属于生冷食物，若一起食用可能会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，从而出现腹泻的不适症状。
如果是脾胃虚寒的人，则不宜将绿豆与小米、西瓜、苦瓜、冬瓜、梨等寒凉性食物一起吃，可能会引起腹痛、腹泻等表现，或加重自身不适症状。
绿豆+温热食物
不宜将绿豆与温热性质的红枣、生姜、桂圆、羊肉、狗肉等温热食物一起吃，易滋生内火，出现上火的症状。
二、红枣食物相克
红枣+葱：
因为大枣是含维他命特别高的食物，而且能够补益脾脏和胃，还有生津的效果、滋心润肺、养血安神也是枣子的效果之一。葱中含有刺激性气味的挥发油和辛辣物质，可以去除鱼腥等食物的气味，产生特殊的香味，并且还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。
大枣能补充脾脏和胃，葱能刺激消化液的分泌。在中医看来，葱是辛热助火的食物，枣也是性甘辛热的食物，两者都是相同的食物，所以一起吃会使人上火。
红枣+海螃蟹：
螃蟹是属于寒性的食材，红枣属于温热滋补的食材，他们一起同食易患寒热。如果要吃至少要相隔两个小时再食用，不然就很容易拉肚子。
大枣+动物肝：
肝脏的维生素含量非常高，而枣子会破坏维生素，这两个食材一起食用，效果反而不好。动物肝脏中含有丰富的铜、铁等元素，这些金属离子会氧化其他食品中含有的维生素C，使其失去作用。因此，大枣不要和动物的肝脏一起食用。
大枣+鱼：
一起吃会造成消化不良。大枣不能和鱼一起吃，会造成消化不良。
大枣+鲶鱼：
如果同时吃鲶鱼和大枣，那么就很容易掉头发，而且一起吃的话还会导致身体不适。因此，在吃大枣的同时，不能吃鲶鱼。
绿豆和红枣能一起煮粥吗
绿豆汤有清热解毒，止渴消暑的作用，绿豆的营养成分是非常的丰富，是经济价格和营养价值很高的一种豆类，而红枣也是一种食用价值很高的食物，红枣是可以补血补气的，这两者放在一起煮粥的话，营养就更加的丰富，可以给身体提供很多的好处。绿豆红枣两者可以放在一起煮
更多“红枣和绿豆能一起煮粥吗,红枣和绿豆一起煮好么”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
相关推荐：
