“我现在怀孕刚6个月，从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮，因为朋友们都说这个好，她们亲身用过，都没长纹纹，我现在不知道是用得有效果还是咋的，肚皮很光滑，但这两天肚皮一直痒，很害怕长纹纹，正苦恼呢！”
“唉！我更惨，生之前一周发现了纹纹，生完倒好，长得更凶猛了。”
近日，记者在郑州某论坛上看到20多个准妈妈、新妈妈发帖分享消除妊娠纹的经验，但看到最多的却是产后留下妊娠纹的苦恼。
怀孕中晚期以后，随着子宫增大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就容易发生断裂；再加上孕后激素水平改变，尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多，会分解皮肤中的弹性纤维，同时抑制纤维母细胞增生，更导致皮肤弹性纤维断裂的发生，孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等，看起来像“西瓜皮”。
有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓鼓的，妊娠纹可能不明显，产后肚子一平，就出来了。
产后，妊娠纹渐渐褪色成白色。然而，消除它们却很困难，消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。这里介绍几个防治妊娠纹的招数：
第一招：控制体重。
妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。
这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥，而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好，而要保证营养全面均衡，避免高热量、高脂肪饮食，将孕期体重增加控制在11~14公斤。
第二招：增强皮肤弹性。
妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂，因此增加皮肤弹性，自然也能预防妊娠纹。
孕妈妈要做到
1。适当锻炼。孕妈妈运动不必像常人追求强度，散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。
2。经常按摩。由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环。3。多食含胶原丰富的食物。猪蹄、蹄筋和猪皮等，能增加皮肤弹性。
第三招：使用妊娠纹防护产品。
一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。
此外，婴儿用的润肤油，多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方，含脂成分较多的植物油、橄榄油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。
冬天气候干燥，皮肤很容易发皴、干裂，但很多孕妈妈担心护肤品影响胎儿，啥都不敢用。皮肤越干、张力越大，妊娠纹就更严重。
确实，怀孕后，孕妈妈使用含化学成分多的护肤品，可能透过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。不建议用含汞、铅、香精、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了，纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用。
此外，孕妈妈还可用植物油、蛋清自制润肤品。
好不容易熬过十月怀胎，等孩子“呱呱”落地以后，不少新妈妈发现：虽然孕时百般呵护，肚皮上还是不幸落下了白色妊娠纹。
生完孩子以后，可以吃三周维生素E，间隔一段时间再吃，可以帮助淡化妊娠纹。之所以不建议连续使用，主要是维生素吃多了也不好，避免维E摄入过多。
分娩4个月后，新妈妈身体恢复较好了，通过氦氖激光等方法就能消除妊娠纹。但妈妈们要选在皮肤无外伤感染时做，治疗前排除光过敏、疤痕体质等。
将植物油、蛋清、香蕉、纯牛奶混合打成泥，加入面粉调糊，再兑进一点蜂蜜即可，不仅能滋润脸、手、脚，还可当做“肚皮膜”，抹在肚皮上预防、淡化妊娠纹。
产后如何消除妊娠纹 3种方法效果好
产后经常有朋友们会说自己身上的妊娠纹没有办法去除，其实是有方法的，需要长时间的去调理和保护肌肤，这样可以起到很好的缓解的作用，那么如何去除妊娠纹呢，下面的这些方法是不错的选择呢，一起来看看的介绍吧。1、使用专业产品。有些专业去妊娠纹的产品使用方便、操作简单，使用一段时间后可看到妊娠纹明显淡化，逐渐被新生皮肤覆盖，松弛的皮肤也日渐紧致，再现往日的光滑细嫩，倍受明星们的青睐。
2、果酸换肤。有的明星会采用高浓度果酸让妊娠纹部位皮肤的角质层脱落，加快表皮细胞和角质细胞的更新，从而改善妊娠纹。不过果酸换肤需进行多次，治疗效果也不太彻底，皮肤松弛的人也不适合果酸换肤。果酸可以有改善妊娠纹的作用，还可以起到很好的保护肌肤的作用。
3、光子嫩肤。光子嫩肤是通过较长的波长使真皮层的胶原纤维和弹力纤维发生化学变化，促进胶原纤维再生并重新排列，由此消除皱纹，缩小毛孔。这种方法对妊娠纹有一定的效果，但无法完全消除妊娠纹。这样的方法是采取一些物理和药物的方法，这样有效的去除皱纹，还有妊娠纹，效果还是很不错的呢。
关于产后消除妊娠纹的一些方法，大家都知道了吧，可以看出的是去除妊娠纹还是需要很好的方式和方法哦，这样的话可以起到很好的保健的作用，可以让你的肌肤保持一个水润的状态。去除妊娠纹的同时可以减少皮肤松弛的情况哦。
产后怎么淡化产后妊娠纹？淡化妊娠纹方法有哪些？
产后应该通过适当运动、健康饮食来淡化妊娠纹。多吃西兰花、猕猴桃和黄豆等食材，用蛋清涂抹皮肤、多用猪蹄煲汤喝是产后淡化妊娠纹的正确方法。
女人产后可以通过适当的运动来淡化皮肤表面的妊娠纹，最有效的运动就是运动量，比较小的瑜伽他既不会伤害女性身体，还能促进女性产后身体恢复，更能紧致肌肤，淡化妊娠纹，尽快恢复到正常健康的状态。产后女性想要淡化妊娠纹还要保持健康饮食，尽量多吃一些富含膳食纤维和维生素C以及优质蛋白的食物并用蛋清涂抹就能让妊娠纹慢慢淡化。
一、多吃西兰花和猕猴桃
西兰花是一种高营养的绿色蔬菜，它不但含有丰富维生素，还含有胡萝卜素和多种微量元素，吃西兰花以后能把它含有的营养吸收，它能提高皮肤弹性，并能去除皮肤中的色素，也能让妊娠纹慢慢淡化消失。猕猴桃则有着VC之王的称号，它也是一种能紧致肌肤提高皮肤弹性的美味水果，它既能修复肌肤又能加快伤口愈合，而且能让产妇皮肤上的妊娠纹慢慢淡化。
二、用蛋清涂抹皮肤
鸡蛋清能淡化产妇皮肤表面的妊娠纹，在生完小孩以后可以取适量的蛋清直接涂抹在有妊娠纹的部位，要进行适度的按摩，促使皮肤对鸡蛋清中有效营养的吸收，这样能让皮肤变得光滑细嫩而有弹性，而且能让妊娠纹慢慢淡化消失。产后的女性还可以在泡澡的时候放入适量粗盐浸泡，半小时左右再用温水把皮肤洗净，慢慢的也能让妊娠纹淡化。
三、用猪蹄煲汤喝
产妇用猪蹄煲汤喝，能淡化皮肤表面的妊娠纹，因为猪蹄是一种能美容养颜的健康食材，它含丰富的胶原蛋白，这种物质能直接作用于产妇的皮肤，会让皮肤变得光滑细嫩而有弹性，也能淡化皮肤表面的皱纹，起到很好的美白作用，除此以外产妇在恢复期间多吃一些黄豆或者吃一些豆制品也能为身体补充丰富优质蛋白，会让皮肤上的妊娠纹慢慢淡化消失。
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