现代医学证明，老花眼是可以预防的。
1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。
4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。
6、眼睛，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性眼病的发生。
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很多老人的视力也渐渐变得模糊不清，该如何避免老花眼的发生呢？
引言：很多老人的视力也渐渐变得模糊不清，要知道老花眼是衰老的正常现象，任何方法都是不能够阻止老花眼的出现，只能通过一些方法来延缓老花眼的形成，平时生活当中可以多补充一些维生素，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果来提高身体的抵抗力，日常老年人也要加强锻炼，提高身体素质促进血液循环，因为在运动的时候血液也会向眼睛部位进行循环，也是能够有效改善视力的同时也要培养良好的生活方式，避免熬夜，做到劳逸结合以及要养成一个好的用眼卫生。
老花眼的症状有哪些老花眼也是一种正常的现象，人在进入到中老年之后，眼睛的机体开始逐渐硬化，眼部的调节功能也开始下降，就非常容易出现老花眼，随着年龄的增加，在看东西的时候是非常困难的，尤其是在看一些近的东西。而且在看东西的时候也是需要非常强的光线照射，因为有足够多的光线才能够提高视力，让眼睛看清楚东西，而且在用眼的时候也非常容易疲惫，这就很容易出现眼痛流泪等不适的状况。
如何护理眼睛要知道眼病虽然不会影响到生命的安全，但是一旦炎症视力受损的话，对于生活质量也是有一定影响的，所以眼睛一旦有异常情况，应该前往医院进行治疗，做到早发现早治疗，如果眼睛有干涩情况也千万不要大意，可以有意识的去多眨眨眼睛，如果长期得不到缓解也需要去医院进行治疗。平时也不要总是玩手机，如果玩了一会手机应该避免或者休息一会儿，也避免在一些昏暗的环境去用眼睛。
最后一旦有老花眼，这种情况要做到的就是提前做好科学的防控，避免老花眼的程度加重，可以及时前往眼科医院去配一副老花镜，这样才能够有效改善视觉质量。
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