就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交融，相互信任，相互帮助，以此增强安全感，促使老人的身心放松，从而达到健康延寿的目的。
1、德伴
加强道德修养。做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽广，这必然会使老人的心理获得平衡。这样，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态，使自己的健康水平得以提高。
2、爱伴，爱家庭
爱社会，爱生活，爱大自然。不仅满足于被别人所爱，更要注重自己奉献爱。爱能使人的胸怀更加宽广，心境更好，心态更健康，从而使老人的童心不泯，抗衰延年。
3、乐伴
笑是乐观豁达的象征，是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲惫和痛苦，使老人的心境坦然，健康长寿。
4、游伴
走低谷，攀高峰，仰望蓝天，远眺大海，游山玩水，返璞归真，清新振神，实乃老人之健康长寿秘诀之一。
5、动伴
老人能够经常从事一些适宜的劳动和运动。可以利关节，丰肌肉，通血脉，强筋骨。实脏器，增健康，抗衰老。
怎么给老年人讲好健康的重要性这一课
3、 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。临大事静气为先，遇险滩宁静致远。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。4、 给你的朋友以时间，给你的妻子以闲暇，放松你的头脑，让你的身子休息，这样你就能更好地完成你所习惯
6、 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
7、 体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
8、 花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
9、 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
10、 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
11、 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
12、 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。人无泰然之习性，必无健康之身体。
13、 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
14、 健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
人到七十岁之后如果想要找伴侣应该注意什么事情？
老人们即使七八十岁了，再走入婚姻，依然会得到周围人的祝福，甚至会被传为一段佳话。
但是，不得不说的是，老年人的婚姻问题相比年轻人来说要复杂很多。年轻的时候，大家只要情投意合，那么就可以结婚过日子。
毕竟大家也都有试错的机会，即使不合适，那也可以从头来过。
而对于老年人来说，他们余生所剩时日不多，一旦选择错误，他们也很难经得起折腾。
所以老年人在结婚的时候一定要坚守下面这三条原则，这样才不会自找麻烦，让自己晚年生活徒增波折。
婚前最好有一份协议，吃亏占便宜都在桌面，先小人后君子，避免在婚后给自己和儿女添麻烦。
年轻人结婚，总是凭着一腔的冲动，有时候明明知道对方一穷二白，也会义无反顾地把自己嫁出去。因为觉得爱情可以大过一切。
但是人到了七八十岁之后，结婚的时候考虑的不再是爱情，而是两个人搭伙过日子合不合适，会不会吃亏，有没有利？
毕竟大家奔着搭伙过日子去的，就想在往后的余生中有一个人照料自己，让自己不至于太过孤单，太过寂寞。
所以这时候把很多现实的问题摆在桌面上来谈就是也是非常必要的。
规定好两个人在年老之后的照顾问题，财产的分配问题，甚至家务的分担问题。不管大大小小的事情都通过规章制度来约束，那么两个人就会少掉很多牵扯和纠纷，也不会给自己的子女们带来太多的麻烦。
找老伴越简单越好，两个人在一起就是相依为命，相互照顾着过好晚年生活，对方的钱财再多也是人家的，不要贪。
人到了70岁以后找老伴，千万不要再想着找一个家境富裕、物质条件好的对象。
因为，如果你自身条件一般，想去找这样的对象其实是特别不现实的。
对于年轻人来说，可能一个贫穷的女孩儿有着姣好的面容、玲珑的身材，依然可以凭借这些外在条件去找一个富家子弟。
但是对于老年人来说，已经没有了先天优势，如果你再抱着贪财的目的去嫁给一个人，那么到头来，一定会落得竹篮打水一场空。
因为到了这个年纪，各人有各人的算计。有经济能力的人，对你是不可能没有防备的，你嫁过去可能是做一辈子的免费保姆罢了。倒不如真心实意地找一个能够与自己踏实过日子的人。
不过分自私，彼此依靠
老来伴，老来伴，找老伴就是为了老来有个人能作伴。所以，千万不要抱着自私自利的想法去迈入一段夕阳红的婚姻。
如果你什么事情都想着自己，吃亏的时候却又总想着别人，那么这放在谁身上都是不乐意的，两个人也就很快会发生矛盾和纠纷。
这也就是为什么那些二婚家庭总是难以持久，这是因为两个人一般都会抱着不纯正的目的进入婚姻，而谁都不愿意先付出，谁也不愿意吃亏，总会引起一系列的冲突和摩擦，最终使得婚姻走向终结。
毕竟谁也不是傻子，如果你是抱着占便宜的想法来得，那么别人也就不可能任你拿捏。
经营婚姻是一件特别不容易的事情，尤其是对于再婚家庭来说，面对的方方面面的摩擦和冲突只会更多。
而这时候就需要两个人相互理解、相互包容、什么事情都多为对方考虑一些，什么事情都要根据婚前定下的规章制度来办事。
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