> 首页 > 生活 > 健康 > 缺牙的老年人保健五宜

缺牙的老年人保健五宜

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-12 手机版

老年人的唾液分泌减少,味觉异常,口腔黏膜萎缩,牙齿部分或全部脱落,直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响,失牙老人应注意饮食营养:

(1)宜保持口腔洁净,使口腔内少有杂味,这样能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙,以改善口腔的咀嚼功能。

(2)宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质,尤其是钙、磷对骨质的影响较大。

(3)宜食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、乳制品、鸡蛋和水果等。

(4)食物中添加调料和佐料,味道宜浓一些,可刺激老人味觉和增加食欲,但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,用唾液增味觉,用味觉增食欲。

(5)宜食一定数量的蛋白质,老年人每天摄入蛋白质的量女性65克,男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质,有利于口腔支持组织的健康耐力。

相关推荐:

宝宝怎样吃营养又健康

缺牙的老年人保健五宜

关注男人身体里的五个大弱点

30岁女人保持健康的秘方

老年人保健应悠着点

掌握好小弟弟的清洗方法

戴饰物入睡有害健康

老人的三补三降预防中风

声明:《缺牙的老年人保健五宜》一文由排行榜大全(网友上传 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • 宝宝怎样吃营养又健康

    宝宝断奶后要如何吃的有营养又健康呢? 1、每2~7日添加一种新食品 刚开始断奶的时候,先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3~4天增加至3~4大...

    健康 日期:2023-06-12

  • 缺牙的老年人保健五宜

    老年人的唾液分泌减少,味觉异常,口腔黏膜萎缩,牙齿部分或全部脱落,直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响,失牙老人应注意饮食营...

    健康 日期:2023-06-12

  • 汽车制动器在哪个位置

    汽车制动器在哪个位置驻车制动装置根据汽车上安装位置的不同,分为中央驻车制动装置和车轮驻车制动装置两种。前制动器安装在传动轴上,称为中...

    汽车 日期:2023-06-12

  • 关注男人身体里的五个大弱点

    男人往往自诩体魄健壮,却不知与纤纤较小的女人相比,自己有几处明显的弱点。因此,男子汉们,请不要自恃强壮而为所欲为! 第一弱点:“心脏”。 据临...

    健康 日期:2023-06-12

  • 铜钱草能不能浇啤酒

    能,将啤酒兑水后浇在铜线草上即可。铜钱草喜欢比较湿润的生长环境。由于其叶片多,蒸腾量大,夏季要经常向植株喷水,以保持较高的空气湿度,叶片应保...

    百科 日期:2023-06-12

  • 30岁女人保持健康的秘方

    30岁对于女人来说,已经是成熟的年龄,30岁的女人,脸上不再有少女般的天真和幼稚,也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以30岁的女人浑身上下透出的...

    健康 日期:2023-06-12

  • 老年人保健应悠着点

    人的身体如同一架精密的机器,要想延长使用寿命,必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”,因此,老年人要特别注意“反常”。 ...

    健康 日期:2023-06-12

  • 2023秋泉州开发区小升初报名

    2023秋泉州开发区初中招生入学报名指南(地点+时间+材料)(一) 报名地点:初中:符合条件的小学毕业生到实验学校报名登记。(二) 时间安排:(1) 7 月 5...

    景点 日期:2023-06-12

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见