低头、弯腰、“外八字”……这些不良的走路姿势不仅难看，还能影响大脑健康。
走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息。人在走路时，全身经脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，不良走姿造成的脊柱问题，也会反射到大脑，使大脑处于紧张状态。
“外八字”走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应。“内八字”则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液循环。青少年侧颈、斜肩的走路姿势也会影响督脉的气血运行，造成气血不畅，从而影响大脑健康。
正确的走路姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在跖趾关节内侧。
幼儿园站姿礼仪教育怎么样？
⑴ 幼儿园坐姿走姿站姿的导入
1.正确的站姿 正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。 2.正确的坐姿 正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。 3.正确的走姿 正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。 纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。
⑵ 怎么样培养 幼儿正确的坐姿和站姿
1.正确的站姿 正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。 2.正确的坐姿 正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。 3.正确的走姿 正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。 纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。
⑶ 幼儿园大班建康:养成正确的站立姿势
活动目标： 1、 掌握正确的站姿 2、 养成良好的体态习惯 核心要素：两手臂 垂直放 收小腹 挺胸膛 眼平视 看前方 脚并拢 站姿棒 活动准备： 1、教师提前确定好示范时站立的位置，熟练掌握正确站姿的要领。 3、 录音机、音乐磁带 基本过程： （一） 导入活动： 1、 教师示范站姿。为吸引幼儿的注意力，可以一边示范一边提问：“小朋友，你们觉得老师的站姿好不好？” 2、 在教师示范和幼儿观察的过程中，教师用提问的方式引导幼儿观察：“老师站立时，头是怎样的？肩膀和手臂是怎样的？双臂和双脚是怎样的？”（头不歪，眼睛平视；肩膀自然放平，双臂自然下垂，双腿和双脚并拢。） （二） 关键步骤： 1、 音乐游戏《停止与站立》 （1） 讲解游戏规则：音乐响起，幼儿跟着音乐有节奏地往前走。音乐停止，幼儿也马上停止走动，并要求以正确的姿势站立在原地。 （2） 幼儿和教师一起游戏。当音乐停止，幼儿站稳后，教师先选择一个合适的位置站好，再让幼儿模仿老师的站姿站立，最后让幼儿互相之间，看一看，比一比，哪个小朋友的站姿好。 2、 组织幼儿有韵律地大声诵读核心要素的三字儿歌。 （三） 引歌套词，儿歌新唱 活动延伸： 1、 与幼儿团讨： （1）“正确的站立姿势是怎样的？” （2）你觉得自己站姿好吗？正确吗？好看吗？ （3）你认为在做什么事情时，需要特别注意自己的站姿？（升旗、表演、打招呼等。） 2、可采取行为辨析的方式对幼儿进行站姿的礼仪教育。 例如：在幼儿园观察其他班级小朋友的站姿后，可与幼儿一起讨论： （1） 你看到哪个小朋友站姿最好看、最正确？ （2） 你认为哪个小朋友的站姿是错误的，应该如何改？ （3） 我们该怎样提醒其他小朋友注意自己的站姿？ （4） 你认为最好看、最正确的站姿应该是怎样的？ 3、 在条件允许的情况下，带领幼儿到较大的镜子前练习站姿，让幼儿能看到自己的站姿，并让幼儿将自己的站姿与同伴和老师进行比较，找出相同的地方和不同的地方以便及时纠正不正确的站立姿势。 4、 在幼儿园里，可以结合其他活动，组织幼儿进行站姿比赛并设置一些简单的小奖励，激发幼儿的进取心。 家园互动： 1、 生活中，家长应提醒幼儿改正错误的站姿。 2、 家长对幼儿应进行隐性教育，并做到站姿要规范（身教重于言教）。 注意事项：在培养小朋友正确的站姿的同时，还应该提醒幼儿注意避免一些幼儿微的小动作的出现，如用手揪衣角、挖鼻孔等。 活动反思： 1、 孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？ 2、 你认为这个活动的成功之处在哪里？ 3、 你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？
⑷ 幼儿园教师礼仪 老师站姿说话语气待人接物
-=-嗨亲。我会告诉你我有点不懂你的意思么~· 你是不是想问当幼儿园教师应该具备的素质？ 0.0好的把我想想。 站姿： - -这个你正常的站姿就可以了。但是记得两点、接待家长和幼儿也就是早上和晚上两个时间段一点是保证自己能在门口，即使有事也需要交代一下。这样在保证幼儿安全基础上还能让家长觉得你这是关注注重了他的孩子。 说话语气：这个要看的。公立幼儿园貌似要求要温柔不打骂什么的。私立的虽然也这样要求，但是我觉得不管怎么样只要是幼儿园打骂是少不了，连家里都会打骂的难道当老师就是眼看着幼儿调皮甚至做危险事情而不去呵斥？ 反正多希望少批判、多鼓励少动手。就是只平常对幼儿教育时说话多以‘我希望你。。。怎么怎么样’这形式。 待人接物-=-：就那样把。看性格滴。
⑸ 礼仪站姿怎么站
一、礼仪站姿：
身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。
双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。
站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
二、站姿变化：
为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：
①、两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
②、以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。
(5)幼儿园站姿礼仪教育扩展阅读
标准的站姿：
从正面观看，全身笔直，精神饱，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中。
从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
好的站姿，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要。站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，最易表现人的姿势特征。在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。
⑹ 站姿的礼仪是怎样的
1）站立时，来头要正，下自颌微收，梗颈，肩要并，并微向后张，双肩自然下垂。
（2）站立时，要挺胸，收腹，立腰，夹臀前送。
（3）在正式的交往场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微屈，中指压裤缝，或者双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前；在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。（4）站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈“V”字型。
（5）站立时，要正直站好。从正面看，身体的重心线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心线偏左或偏右。身体重量均匀分布在两个前脚掌。
（6）站立时，表情要自然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带微笑。
⑺ 幼儿园常识及 走姿 站姿 坐姿教案怎么写
一．课题（说明本课名称） 二．教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务） 三．课型（说明属新授课，还是复习课） 四．课时（说明属第几课时） 五．教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题） 2 六．教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识点） 七．教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤） 八．作业处理（说明如何布置书面或口头作业） 九．板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容） 十．教具（或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具）
⑻ 如何培养幼儿坐姿写字姿站姿的良好习惯
1.正确的站姿
正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。
2.正确的坐姿
正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。
3.正确的走姿
正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。
纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。
⑼ 幼儿园小班礼仪站姿教案怎样写
教学形式：团体或小组教学 教学方法：演示示范法，行为辨析法 活动目标： 1、 掌握正确的站姿 2、 养成良好的体态习惯 核心要素：两手臂 垂直放 收小腹 挺胸膛 眼平视 看前方 脚并拢 站姿棒 活动准备： 1、教师提前确定好示范时站立的位置，熟练掌握正确站姿的要领。 3、 录音机、音乐磁带 基本过程： （一） 导入活动： 1、 教师示范站姿。为吸引幼儿的注意力，可以一边示范一边提问：“小朋友，你们觉得老师的站姿好不好？” 2、 在教师示范和幼儿观察的过程中，教师用提问的方式引导幼儿观察：“老师站立时，头是怎样的？肩膀和手臂是怎样的？双臂和双脚是怎样的？”（头不歪，眼睛平视；肩膀自然放平，双臂自然下垂，双腿和双脚并拢。） （二） 关键步骤： 1、 音乐游戏《停止与站立》 （1） 讲解游戏规则：音乐响起，幼儿跟着音乐有节奏地往前走。音乐停止，幼儿也马上停止走动，并要求以正确的姿势站立在原地。 （2） 幼儿和教师一起游戏。当音乐停止，幼儿站稳后，教师先选择一个合适的位置站好，再让幼儿模仿老师的站姿站立，最后让幼儿互相之间，看一看，比一比，哪个小朋友的站姿好。 2、 组织幼儿有韵律地大声诵读核心要素的三字儿歌。 （三） 引歌套词，儿歌新唱 活动延伸： 1、 与幼儿团讨： （1）“正确的站立姿势是怎样的？” （2）你觉得自己站姿好吗？正确吗？好看吗？ （3）你认为在做什么事情时，需要特别注意自己的站姿？（升旗、表演、打招呼等。） 2、可采取行为辨析的方式对幼儿进行站姿的礼仪教育。 例如：在幼儿园观察其他班级小朋友的站姿后，可与幼儿一起讨论： （1） 你看到哪个小朋友站姿最好看、最正确？ （2） 你认为哪个小朋友的站姿是错误的，应该如何改？ （3） 我们该怎样提醒其他小朋友注意自己的站姿？ （4） 你认为最好看、最正确的站姿应该是怎样的？ 3、 在条件允许的情况下，带领幼儿到较大的镜子前练习站姿，让幼儿能看到自己的站姿，并让幼儿将自己的站姿与同伴和老师进行比较，找出相同的地方和不同的地方以便及时纠正不正确的站立姿势。 4、 在幼儿园里，可以结合其他活动，组织幼儿进行站姿比赛并设置一些简单的小奖励，激发幼儿的进取心。 家园互动： 1、 生活中，家长应提醒幼儿改正错误的站姿。 2、 家长对幼儿应进行隐性教育，并做到站姿要规范（身教重于言教）。 注意事项：在培养小朋友正确的站姿的同时，还应该提醒幼儿注意避免一些幼儿微的小动作的出现，如用手揪衣角、挖鼻孔等。 活动反思： 1、 孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？ 2、 你认为这个活动的成功之处在哪里？ 3、 你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？
我是女生，走姿很难看，别人都说我走路太叼，太彪悍，瞬间自卑死了，想死，怎么纠正啊
你好，我觉得这个不用太过在意，要是你也觉得不好看，想改变的话，可以去学习一下站姿坐姿走路姿势。如果自己不在意，那么就不用管了，那么多走路不好看的，又不是模特，管他们怎么说呢，喜欢自己的自然爱屋及乌！
中班孩子有哪些的不良的坐姿，站姿
“站如松、坐如钟、行如风”。我国古代关于骨骼保健的这句格言是很有道理的。少年儿童正处在生长发育时期，他们的骨骼组织中，钙质等固体无机盐含量较少，有机物含量较多，具有较大的可塑性。保持良好的坐、立、卧、行姿势，能有利于孩子身体的健康发育，保持健美的体型。如果养成了不良姿势，时间久了，不仅会使脊柱畸形，减弱脊柱的弹性，影响少年儿童体态健美，还会妨碍内脏器官的功能和发育，尤其是胸廓发育，使孩子的肺部不能自由呼吸，心脏受到压迫，最终导致内脏器官处于不正常的位置。总之，不良的站姿、坐姿、走姿会给少年儿童的学习、生活，乃至将来的工作造成很大的不良影响。那么，怎样才是良好的站姿、坐姿、走姿呢？
1．正确的站姿
正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端．像松树一样端正稳健。可是，有些孩子站的时候，喜欢斜倚在某种物体上或者含胸弓背耸肩，这样姿势不但不优美，而且影响身体的正常发育。如果不良姿势始终保持不变，脊柱的弯曲异常便会固定下来，形成驼背，那时候再想恢复正常的脊柱形态就困难了。
纠正孩子的不良站姿时，家长可以用墙壁作为参照。孩子靠墙站立时应该是脚跟、小腿肚和臀部均触及墙面，而背部离墙约5～8厘米。如果孩子每天能坚持这样的练习15分钟，很快就可以看到训练的效果。
2．正确的坐姿
正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于凳子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。需要注意的是，身体不要过度前倾，脚底触地时，膝盖下方的小腿要往前伸5-6厘米，同时，双手应该紧靠身体上部并放松。这样的姿势可以使血流通畅，呼吸自如，下肢神经不受压，从而保持一个均衡稳定不易疲劳的体位。有的孩子只想坐得舒服，根本不讲究正确的姿势，在家经常把身体蜷缩在沙发或藤椅上看电视，而且一看就是几个小时；在校上课时弓起背听讲，斜着身子写字，他们认为这样舒服。家长对此应时刻提醒，并纠正孩子这些不良姿势。
另外，坐着的时候，不要用手托腮，经常托腮会使腮部受压，久而久之会妨碍孩子牙齿的正常发育。而且托腮必然引起坐姿不端正，时间长了，还会影响脊椎的发育。
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