失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。
医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。
有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。
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一个男人每次都能在你身边踏实的睡着,这证明什么
一个男人每次都能在你身边踏实的睡着，这证明什么了，这个可以说这个男的安全感非常好在你身边，因为你作为她最信任的人他就可以在你身边踏实的睡觉，而且他对你的感情和爱护都是非常多的，这个男人觉得在你身边睡觉是非常安心的，一般只有在自己非常爱的女人才会睡得这么踏实，所以我觉得她对你的情感也好感觉也好都是非常非常信任的，所以他才能在一个女人的身边睡得这么好，如果你们的关系很紧张的话他肯定睡得不踏实的，这个不管男人女人缺乏安全感都是不会很舒服的睡觉，相关推荐：
