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给懒男人的八条建议

来源:网络 作者:网友上传 时间:06-13 手机版

如果你属于懒人一族,但你又不想太早地进入坟墓,也不想改变你不健康的生活方式,更不想去健身(健身食品)房浪费你宝贵的时间,那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧。这些建议也许确实会对你的健康(健康食品)有益,它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲:

1,做爱 在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量,同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌,还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。

2,擦除食物上过多的油(油食品)脂 很简单,拿上一块抹布,擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。

3,多接吻 据一些保险公司提供的资料显示,那些早上去上班前与妻子习惯性吻别的男人不仅很少出意外事故,而且还能比那些老对妻子冷漠无情的男人多活五年多。

4,有意控制过多热量的摄入 据科学家们计算,随着年龄的增长男人的体重每年平均增加约800克,但他们每天的能量(能量食品)消耗却只减少100千卡,这只相当于250毫升啤酒或两块饼干提供的热量,因此要想防止体重超标就得有意控制热量的摄入。

5,在健身房不防也喝喝咖啡 研究证明,咖啡或可口可乐中所含的咖啡因不仅能增强身体耐力达30%,还能够使你在锻炼中燃烧掉更多的脂肪。

6,结婚 根据科学家们的研究结果显示,结了婚的男性比那些单身男性(男性食品)至少可以多活三年时间。

7,尽量走路去上班 研究证明,每天散步一公里半(差不多2000多步)不仅能避免过量脂肪在体内堆积,而且还能够保持心血管系统长期处于健康状态

8,多吃水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品) 其实,再懒的人也能轻易做到这一点。如,每天喝上杯鲜橙汁儿,在早餐食谱中加上个水果,在午餐的三明治中多加点蔬菜都可以轻松地满足身体对微量元素(微量元素食品)的需求。

(实习编辑:朱燕梅)

老公太懒不做家务,什么方法能改变他?

这个也很简单也无非就是消除他对你的期望。

第一种方式借口旅游或者出差,离开家一段时间。作为男人来讲自己要照顾自己的衣食起居,往往就将惰性转化成为了主动性。有种工作的男人必须得自己安排衣食住行。这样也是一种变相的激励。

第二种方式装病示弱。一个手无缚鸡之力的女子,需要被人照顾,往往会激发男主人的责任心。所以作为女性来讲不要家务上大包大揽,要懂得合适的撒娇示弱。

第三种方式就是对方无论做的对错都要鼓励。只有男人对家庭投入的越多,他才会变得越来的越能干。千万不要贬低他。好男人也是夸出来的。

感谢你的阅读。

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标签: 男人 建议 八条

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